2015

Do 75 kg się zmieścisz po redukcji gruby }:-( Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-20 09:13:29

[...] z Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-20 09:33:13

bo dymitr to jest czysty mezo :-) i zawsze bedzie elegancko wygladac. trendy sie zmieniaja, teraz malo kto robi cykle jak swiniaki 10 lat temu, wbic ome zagryzc meta i popic gajnerem %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-10-24 18:23:53

siemaa Trening 26.10.2015: Klata Wyciskanie sztanga prosta lawka plaska 80kg + maszyna lawka plaska 60kg - 4serie 10+10 Wyciskanie skos dol maszyna 60kg - 4serie po 12powt Wyciskanie skos gora maszyna 60kg - 3serie po 12powt Rozpietki lawka plaska hantle 12.5kg - 4serie po 16powt Tricepsy Francuz lezac z drazkiem wyciagu dolnego - 16x37kg, [...]

gienus12 - nie mam problemu z kupnem spodni. Bo po prostu ich nie kupuje %-) %-) ronnicoleman - ja nie mam 3brod jeno 3kostki na brzuchu ale nie widac bo przykrywa je warstwa tkanki %-) ochraniajaca przed mrozem Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-29 09:01:42

[...] i dresy fajne ciezko kupic bo sa jak rurki %-) kupil by na pewno cos fajnego, ale niestety nie mam tyle siana zeby dawac po 200zl za spodnie ... no i tak jakos sobie radze, z reszta j**ac garderobe - licza sie mjjjjjeńśnie %-) %-) %-) musialem edytowac bo zle napisalem ostatni wyraz %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-29 16:08:36

lordknaga - eeee nigdy nie mierzylem tetna wiec nie wiem %-) lece 'na oko' %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-30 08:26:39

Do debiutow zostalo dokladnie 120dni :-D /SFD/Images/2015/10/30/5f2f7288bad244788905bc525dfb0f27.jpg

Cienki chyba prorokiem jestem, twoja przemiana się zaczęła. }:-( Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-30 12:33:59

Karpiu - skad wiesz, ze nie wyszlo ? przeciez to moja autorska poza, to wszystko tak mialo byc %-) %-) %-) %-) gienus 12 - nie wiem, czasem mi sie zdarza wymiotnac na/po treningu %-) jak Chris Cormier wtedy co z Yatesem trenowal nogi %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-10-31 00:41:05

ladnie bede pozowal jak bede w dobrej formie, teraz musze pozowac tak zeby zdjecia dobrze wychodzic na zdjeciach hahah %-) %-) %-) macie taki mini mix %-) /SFD/Images/2015/11/1/9838a209821f44a6ac239b841be6d774.jpg

chvj tam jak juz podnioslem sie z lozka zeby zrobic foty do oceny pozowania to i przodem dam %-) jest jak jest .... :-( /SFD/Images/2015/11/1/a66e3d310b7243d98f989539c26fbe2d.jpg

czyli znaczy, ze najwieksze kozaki forum ;-) %-) %-) w ogole istnieje taka mozliwosc ze dzis zrobie klate z bickiem bo cos mnie naszlo z wieczora na przypakowanko %-) chvjowa sprawa bo do roboty trza z domu wyjsc ok godziny 04:15 rano, a trening bedzie do 01;00 %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-01 20:44:22

Gienek - to i tak by trening cienki byl jak sie osrywales caly dzien %-) a tak ogolnie to dobrze zrobiles, ze zglosiles sie do naboru. Tylko ze cos mi sie zdaje ze nie zbijesz do 75kg Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-01 20:51:59

Mama z Niemiec przyjechala na Swieto Zmarlych i upiekla :-D biore przyklad z Jasona Huha :-D %-) tylko ze jeszcze mi brakuje do niego 15lat treningow %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-02 14:12:15

[...] na Swieto Zmarlych i upiekla :-D biore przyklad z Jasona Huha :-D %-) tylko ze jeszcze mi brakuje do niego 15lat treningow %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-02 14:12:15 Pamiętam jak sie oglądało gilmiki motywacyjne gdzie na jendym znich pare lat temu jeszcze dowiedziałem sie o istnieniu Jasona %-) płakał na nim po [...]

siemankoo %-) zjadlem pierwszy posilek :-D nawet zjadalne, ale za bardzo najedzony to ja nie jestem %-) /SFD/Images/2015/11/3/27aeff0277a243bd81b8a048b109034c.jpg

To nie Photoshop to synthol%-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-04 08:48:23

[...] 17 - w koncu zaczynam jesc jak kulturysta co nie :-D chce zostac kulturysta wiec i jedzenie powinno wygladac na kulturystyczne %-) dmq92 - nie mam dostepu do tego %-) nie mowie ze nie zaladuje tego nigdy - jak by od tego zalezalo zwyciestwo mr.Olympia to bym zaladowal }:-( }:-( }:-( Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-04 09:06:00

Jaki uroczy 15-sto latek :3 Dymek, nogi, jak nogi... Ale ten pośladkowy wielki <3 Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-11-04 12:53:11