2015

[...] za postępy... :) Myślałem że chociaż Marek da koment do mojego OAP :)-bo to też z myślą o Nim był kręcony,a miesiąc temu obiecałem że wrzucę :) Tutaj filmik z Pull And Push 2015. Za rok zbieramy ekipę i jedziemy:) Już w tym roku się zastanawialiśmy z Robertem Plutowskim czy nie jechać.Wyniki jak na bez zatrzymania na dole ,to bez szału spokojnie [...]

Faktycznie wyniki szału nie robią , spokojnie powalczyli byśmy o wygraną , a co do nagród to pas bym sobie przygarnął :) Zmieniony przez - Bodzioooo w dniu 2015-06-15 19:45:11

Chłopaki z Radzynia robią zawody w niedzielę : https://www.youtube.com/watch?v=Oav4XnEu99c 1.TERMIN: 28-06-2015. 2.MIEJSCE: Plac Wolności w Radzyniu Podlaskim. 3.CEL: -Zachęcenie do aktywności fizycznej dzieci, młodzieży i dorosłych, na świeżym powietrzu. -Popularyzacja ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych. -Wyłonienie zwycięzców i ustalenie rekordów [...]

[...] to pewnie będzie dopiero na wiosnę 2016,a Warszawa też wątpię że cos będzie w tym roku organizowane jeśli chodzi o nasze konkurencje. Fajny filmik od Jarryda-dawno go nie było na wątku :) Koleś potrafi takim stylem zrobić nawet 24-25 muscli... :) https://www.youtube.com/watch?v=4fgWAznxbwI Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-07-24 10:52:49

[...] na pociąg.Na duży plus zasługiwały wartosciowe nagrody rzeczowe dla 'podciągaczy" :) Jeśli chodzi o pompki,to cieszyły się raczej niestety małym zainteresowaniem i tak nieoficjalnie słyszałem że wygrał zawodnik z wynikiem bodajże 56-powt. Tutaj taka mała fotka z ekipką na rozgrzewce :) SFD/Images/2015/7/27/e0dfcf00aa7b47499799bf92bd55de74.jpg

[...] zainteresowani już dawno wiedzą,a listy startowe są zamknięte:) Regulaminu też nie wklejam,bo ma chyba z 6 stron :) W najbliższy weekend odbędą się M.P w Street Workout 2015. Gdzie: Biłgoraj, Street Workout Park Kiedy: 1-2 sierpnia O, której: 9:00 - 10:00 - rejestracja zawodników (dot. obu dni) 10:30 - START IMPREZY (dot. obu dni) [...]

Oficjalne Wyniki Mistrzostw Polski STREET WORKOUT POLAND CHAMPIONSHIPS 2015: FREESTYLE MĘŻCZYZN: 1 miejsce: Mariusz Szczepanowski 2 miejsce: Krzysztof Susidko 3 miejsce: Maksym Riznyk FREESTYLE KOBIET: 1 miejsce: Karolina Pikusa 2 miejsce: Michalina Kliś 3 miejsce: Martyna Trzpioła SIŁA MĘŻCZYZN: 1 miejsce: Piotr Gorzela 2 miejsce: Mariusz [...]

[...] powtórzeń tylko, na dwoje babka wróżyła :) myślałem że będzie bez przenoszenia brody na wprost w Międzyzdrojach i tak też ćwiczyłem na treningach :) z przeniesieniem na wprost to sporo mniej powtórzeń, ale to może i lepiej że taki regulamin, będzie mniej kontrowersji, a wygrywać będą najlepsi Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2015-08-04 19:49:14

Panowie super sobie radzicie. A tu fajna fotka z Łukaszem. /SFD/Images/2015/8/14/40ef9df3e90b448c9d96c176ec6dac06.jpg

Witam, mam takie pytanie - co sądzicie o tym stojaku do podciągania, linki na dole strony: http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm%2C_okolo_80kg-t1019192-s105.html I czy można to trzymać na podwórku? ;-) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-08-23 16:25:57

Na super zawodach u Roberta :) /SFD/Images/2015/9/27/ac8d50982be548f6baf7029978460c04.jpg

Sobota 26-września 2015 r.-Starogard Gdański-woj.Pomorskie.

Ciekawy pomysł na te pompki.Takie z odłożeniem rąk są popularne w crossficie. Jak chodziłem w zimę na zajęcia to sie takie regularnie robiło. Marek-a wygląda to tak :) https://www.youtube.com/watch?v=7rJswRhA2II Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-09-29 13:05:11

No dobra Tadzieńku dawaj ten film z tymi pompasami, i ja coś nakrece niebawem, może Ci dorównam Qrde.. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-09-30 11:36:28

Po zawodach w Starogardzie uczyłem się trochę latać :) /SFD/Images/2015/9/30/ab02a15238d645d2a7885aca23a02e43.jpg

Tak to byla jedna z pierwszych stron na którą natrafiłem w internecie, bo nic wtedy nie było, wtedy wrzuciłem swój film i od razu wyslali mi koszulkę... Polskie Stowarzyszenie Podciągania na drążku. Zapisałem się tam od razu. /SFD/Images/2015/9/30/b56f7ea148d2471c8a0f336c11476196.jpg

Ło cho cho Tadziu Super!! Patrząc na Ciebie dajesz radę i wnioskuję z tego że barki odgrywają tu największą rolę. Zrobić np;50x to już jest dobry wynik.. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-10-01 08:22:44

lukix Jaki był regulamin ? . Świetnie ze tyle osób wzieło udział w dipach.Uwzglednię to w VI WROCŁAWSKIM WW. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-04 07:29:26

Nie wiem dlaczego ten błąd wyskakuje.Wklejam jeszcze raz. https://www.youtube.com/watch?v=aGARCh7h**Y Chyba to samo jak na razie.Jakiś problem u nich na youtube chyba. Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-10 13:20:04

Próbowałem 3 raz i nadal to samo.. Wynik poprawiony z 26 na 28. Na górze krótka pauza w doproście. Można zobaczyć na kanale Montana Fitness-filmik Unofficial World Record in Weighted Dips +48 kg / Неоф. мировой рекорд брусья с 48 кг Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-11 09:21:04