[...] być średnim przykładem - prawda.. Ale chyba tu jedynym Jur.. Można godzinami dywagować o różnicach i podobieństwach - ale warto go poczytać chociażby dla uwag Izy. Ja bym tu zadała pytanie : czy ten kontrakt zobowiązuje do trzymania równocześnie wagi i obwodów czy też ważniejsze są te drugie? Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-05-15 23:10:34
[...] uwag Izy. Ja bym tu zadała pytanie : czy ten kontrakt zobowiązuje do trzymania równocześnie wagi i obwodów czy też ważniejsze są te drugie? Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-05-15 23:10:34 Czytam dziennik Olinki. Skorzystam z tego tak bardzo jak tylko się da, dziękuję :) Zdecydowanie ważniejsze są obwody i jędrne, smukłe ciało. Trzymanie [...]
[...] ciekawe interwały etc. Dziś z moim lubym zrobiliśmy ok. 40 km na rowerkach. Miskę trzymam, obiad po wysiłku był tak obfity, że nie wiem czy zmieszczę kolację. Dodatkowo 2l wody i trzy kawy z mlekiem. A z warzyw: marchewka, pomidor, pietruszka, seler, kapusta biała. Ruszam na Noc Muzeów! Miłego :) Zmieniony przez - pu w dniu 2015-05-16 18:21:47
[...] to fakt, absolutne minimum. Licząć 0,5-1 kg tygodniowo powinnam się wyrobić do końca czerwca. Mam ok. 6 tygodni. Moim zdaniem brzmi dość rozsądnie. Czym jeszcze mogę zastąpić produkty zawierające gluten ? Np. chleb? Mogę jeść wafle ryżowe czy lepiej kukurydziane? A może wypiekać chleb samemu? Zmieniony przez - pu w dniu 2015-05-17 10:45:41
[...] są piiiszne :-) i chyba całkiem zdrowe w rozsądnych ilościach. Możesz podpytać w sklepach z herbatą, np. Five O'Clock. A jak chcesz szczegółowych informacji, zapytaj tutaj chłopaków: http://www.sfd.pl/Pytanie_do_dietetyk%C3%B3w_Cz_II__%C5%81ukasz_Kowalski%2C_Tadeusz_Sowi%C5%84ski_-t1073122.html Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-05-19 08:56:22
[...] prawdziwy zwiazek z mechanizmem dzialania. Z drugiej strony jest mnostwo publikacji na temat cudownego antyoksydacyjnego dzialania zielonej herbaty, wiec mysle ze jak ze wszystkim, trzeba zachowac umiar ;) o takie cos na szybko mi wyskoczylo http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18484782 Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2015-05-19 17:15:37
[...] przeżyć taki wyjazd będąc na diecie bezglutenowej z postanowieniem trzymania miski? Na pewno będę sporo chodzić i jeździć rowerem. Ale, że to nie do końca wyjazd prywatny - to mam ograniczone możliwości. A może w USAsą jakieś ciekawe suplementy/białka/termogeniki etc., które szczególnie polecacie? Zmieniony przez - pu w dniu 2015-05-20 20:33:55
[...] że może są to skutki celiakii albo jakieś błędy żywieniowe. A może na wielkość ud wpływa moja nierównowaga hormonalna? Co sądzicie? Ogólnie jak na mój wzrost i wagę to moja sylwetka jest dość sepcyficzna. Przeglądając inne DT zauważyłam, że przy tych parametrach dziewczyny wyglądają zgrabniej. Zmieniony przez - pu w dniu 2015-05-21 09:49:51
[...] kwestia treningu bo wszyscy pewnie trenują wg tych samych NAJLEPSZYCH obecnie (znanych) metod treningowych. Więc skąd taka różnica w sile ciosu ? Co, jego trenerzy znają jakąś super tajną technikę, albo sposób treningu, który poprawia siłę ciosu i chronią ją tajemnicą niczym świętego graala ? Zmieniony przez - kriSLee w dniu 2015-10-23 22:08:53
No właśnie wszyscy spławiają mnie tą "genetyką" (bo przecież ciężko pracują wszyscy pro). Tylko jaki wpływ ma genetyka na coś co tak zależy od .. "fizyki" ? Ma więcej włókien w mięśniu niż inni przy jego masie ? Genetycznie...strzelam...szybciej mu się kurczą i może wygenerować większą siłę ? Zmieniony przez - kriSLee w dniu 2015-10-23 23:34:32
[...] Jona Jonesa, legendę przeciwko UFC, aby przekonać się, czy możemy to zrobić." Schaefer, obywatel Szwajcarii z bankowym wykształceniem, prowadził Golden Boy w latach 2000-2015, zanim założył własną bokserską grupę promotorską Ringstar Sports, w 2016 roku. Pomógł zorganizować niektóre z największych walk bokserskich ostatnich 20 lat, pracując [...]
[...] wynegocjowania lepszego kontraktu 34-letni Jones wielokrotnie popadał w konflikt z prawem przy okazji kolizji z ucieczką z miejsca zdarzenia, która pozbawiła go tytułu w 2015 roku. Jego ostatnie aresztowanie miało miejsce w marcu zeszłego roku, kiedy to został zatrzymany pod zarzutem prowadzenia auta pod wpływem, jak również nieumyślnego [...]
[...] na koncie wiele podobnych akcji w których złamał prawo, a wśród nich jest oskarżenie o prowadzenie auta pod wpływem z 2012 roku, potrącenie i ucieczkę z miejsca wypadku w 2015 roku, w wyniku którego ranna została kobieta w ciąży, a także oskarżenie o napaść z 2019 roku za rzekome naruszenie nietykalności cielesnej kelnerki w klubie ze [...]
[...] Aresztowanie w Las Vegas było kolejnym z wielu występków Jonesa. Jego wcześniejsze problemy z prawem obejmują spowodowanie wypadku i ucieczkę z miejsca zdarzenia w kwietniu 2015 roku, zatrzymanie przez patrol policji za drag racing w marcu 2016 roku, przyznanie się bez zarzutu do oskarżenia o pobicie we wrześniu 2019 roku, a także aresztowania w [...]
[...] Jon Jones (26-1 MMA) i Daniel Cormier (22-3 MMA) byli bohaterami jednej z największych rywalizacji w historii mieszanych sztuk walki. Obydwaj zmierzyli się na UFC 182 w 2015 roku i wówczas „Bones” wyszedł zwycięsko, a „DC” był zrozpaczony porażką. Zagorzali rywale mieli swój bardzo oczekiwany rewanż 30 miesięcy później na UFC 214, gdzie Jon [...]
[...] toast, czuję się jak g****". Incydent z 2021 roku, który przyniósł mu niechlubny rozgłos, nie był jego pierwszym, w przeszłości miał już kilka zatargów z prawem. We wrześniu 2015 roku Jones przyznał się do winy w związku z zarzutem potrącenia i ucieczki z miejsca wypadku. W maju 2012 roku i marcu 2021 roku Jones został również aresztowany pod [...]
[...] cynk, magnez musujący, euthyrox POSTANOWIENIE: Postanowiłam odstawić na miesiąc kreatynę i beta - alaninę, z powodu już długiego ich zażywania bez przerwy (od sierpnia 2015) także po konsultacji z TomQ-MAG %-) przerwa dobrze mi zrobi. Nie wiem, czy z racji tego "całkowicie się oczyścić" czy np. brać BCAA? "Wiele razy będziesz miał ochotę [...]
[...] w ich miejsce wchodzi 10g przed i w trakcie siłowego BCAA oraz omega3, wit b,d, magnez musujący, euthyrox, białko jako dodatek, selen, cynk. Dieta: DT - 2000kcal : B 130, 2015 WW, 70 T DNT - 1850kcal : B 130, 176 WW, 70 T DZIEŃ I 1. Wyciskanie żołnierskie 3s Tydz I 3*5 65% 75% 85% Tydz II 3*3 70% 80% 90% Tydz III 5/3/1 75% 85% 95% Tydz IV 3*5 [...]
[DT] Pu never give up on your dreams)
