2015

dawaj to i to pierwsze tygodnie polecisz 100mg npp e2d ,jak skończysz to akurat długa się ładnie już rozbuja Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-08-29 23:16:55 to co wezme tylko 10amp tej npp to mi na 2-3 tyg starczy i dluga w tym czasie tez bic? nie chyba się na to nie zdecyduje narazie

dawaj to i to pierwsze tygodnie polecisz 100mg npp e2d ,jak skończysz to akurat długa się ładnie już rozbuja Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-08-29 23:16:55

mistrzu tylko ze ja już jestem na bombie z samej susty 375e5d już 7 tydzień Zmieniony przez - kikiklan w dniu 2015-08-29 23:11:48 Zmieniony przez - kikiklan w dniu 2015-08-29 23:12:31

[...] ma wyglądać jak ja bym zrobił ok? 1-8 npp 100mg e2d (choć ten środek lubi podbice, to możesz w 4 tygodniu dać o 25mg więcej) 1-14 sus 400 e4d (bo wtedy będzie tyle samo mg week, a będzie co drugi szot szło npp z sus i się nie poyebie, po npp możesz podbić delikatnie sus) 9-16 wino 30 40mg ed Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-29 23:09:26

[...] przykładowo bjj a potem dzień off i repeat. Wszyscy chwalili oni sobie wyniki pod względem celów które sobie wtedy wyznaczali czyli określonej cechy motoryczne lub zwykłego przyrostu mięśniowego o który ciężko podczas trenowania sportów walki na czysto. Chętnie spróbowałem takiego sposobu. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-29 23:07:38

Nie napisales nic o sobie jaka waga chociaz moze za bardzo zszedles z kaloriami i organizm spowolnil metabolizm pozatym ta dieta tak nie za bardzo masz tu linka http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Zmieniony przez - amaboys w dniu 2015-08-29 23:06:14

[...] klatka bokiem czy plecy, forma brancha a piotrkowicza nie ma porownania, nogi plecy, branch wyglada jak kupa z szeroka talia ale dociecie i jakosc masakruja. czarnego na sile wcisneli w 3 miejsce :-( cedric jak zwykle, plecy jak budyn czekoladowy, on chyba nigdy nie wyjdzie w formie... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-08-29 23:06:14

[...] wielu, którzy biegli szybciej niż ja :-) ) Było też wchodzenie po linie na czas - można było wchodzić z pomocą nóg (wchodziłem bez pomocy w czasie równym z pomocą nóg innych konkurentów). Było też podnoszenie odważnika 17,5kg . Były to rzeczy sporadyczne - stała była tylko zaprawa poranna :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-08-29 23:09:29

https://www.youtube.com/watch?v=LGxVCFNBRPA Branch miazdzy fotki to nie wszystko Zmieniony przez - Frezza w dniu 2015-08-29 23:00:51

https://www.youtube.com/watch?v=NkZcuPIIvjM mam nadzieje ze nie jesteś ostatni dureń i zrozumiesz o czym mówi. Drogo ale bylbys w stanie urosnąc kilka cm. Ogólnie dzieciom z niskorosłością nawet podają hormon wzrostu żeby urosły, tyle ze niewielkie ilości :) Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-08-29 23:01:19

29/08/2015 Miska wklepałam wszystko w dziennik, nie wiem czy nie przesadziłam z ww na kolacje :-? Masło było do wysmarowania patelni na sadzone. Mama zostawiła, a ja nie znosze wywalać jedzenia. schemat: śniadanie tłuste mieso/jajka + warzywa II sn warzywa lub warzywa + owoc obiad tłuste mięso/jajka + warzywa kolacja kasza lub bataty plus [...]

[...] Układ Warszawski(czytaj ZSRR) szykował sie na 2-3 dniową akcje zagarnięcia wiekszości Europy Zachodniej. Z tego co pamietam-polskie wojsko miało "starczyć" na 1-2 dni walki a teren Polski miał być polem bitwy a- do czasu szybkiej ofensywy wojsk radzieckich na Niemcy Zachodnie i Francję /SFD/Images/2015/8/29/950b2c81416b45fdab7f4c14da790078.jpg

ale czego 200mg wina? Czy npp? Npp mało, wina za dużo%-). Kolega na starcie już ci powiedział, że npp minimum 3setki week. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-29 22:55:52

Ja mono stosowałem przez pierwszy tydzien w dt 20 g 5 rano/przed treningiem 5/ po 5/ i na noc 5 w dn 5 rano/5 na noc po tygdniu do konca w dnt 5 g . a dt 5 rano/ 5 po treningu. Polecam, fajnie weszło :) Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-08-29 22:52:23

w naszej lidze to zawsze kopanina prawie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-29 22:50:43

Za rzadko :-P Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-08-29 22:11:39 Obiecuje, ze bede jeszcze bardziej szalona niz ostanio :)) }:-(

Nikt Ci nie ułoży treningu, sam musisz miec jakis swój wkład. Polecam poczytac o treningu SPLIT jak 3-4 dni chcesz trenowac. Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-08-29 22:47:32

[...] lub nie skulisz sie u dolu i jiz nie pracuje to, co powinno. A jakie ty masz zakresy powtorzen? Bo widze, ze nie walczysz o dobicie do konca, mniemam, ze zasugerowane bylo jednak doksc do 15 ppwtorzen w serii, tym razem sie nie udalo :-) choc nie ma tez progresji ciezaru z serii na serie. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-08-29 22:42:36

/SFD/Images/2015/8/29/c7b00455d0c04e7e9775497b9e4a126d.jpg 29 sierpień DT Mimo ze byłem dziś w pracy wpadł mega trening , wrzuciłem przed treningowo zamiast 6 kapsów Vaso Fusion 12 i myślałem ze mnie rozerwie na treningu , do tego 4 kap guarany ;) Niby trening FBW ale był ogień . Jakby ktos nie wiedział to w biedronce pojawily sie nowe napoje [...]

jak ci płatki nie wchodzą to spróbuj sobie robić omlet na śniadanie. W blenderze zmiksuj płatki owsiane z jajami.Do smaku możesz dodać rodzynki, wiórka kokosowe, jakiś słodzik, migdały itp . Ewentualnie nawet trochę dżemu niskosłodzonego czy miodu. Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2015-08-29 22:37:25