2015

[...] klatkę:15x16,13x18,12x20 Prostowanie liną wyciągu górnego: 15x20,25,30 21ka łamaną 30,35,35 Bieżnia 20 min Jutro atakujemy znowu, trzeba zrobić dół, bo w środę liga gra. W sumie te podskakiwanie na bieżni jak jest do kogo zagadać z boku nie jest takie nudne. Zobaczymy jakie to da efekty. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-04-27 22:29:16

[...] Dziwne jest to ze wczesniej trenowales na sucho i byles silniejszy o 10 kg niz teraz na mecie Albo meta do kitu i powodem jest ta redukcja albo pewniejsze czyli- władowałeś się po uszy w przetrenowanie i meta nie daje rady cie poskładać Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-27 22:36:56 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-27 22:37:43

a tutaj mega prezent od ACTIVLAB <3 /SFD/Images/2015/4/27/b96f365e19e74583949541b2c8eb74f8.jpg /SFD/Images/2015/4/27/b9c68883468f45b3b633d6921a973063.jpg

Az strach pomyslec ile roboty bo taka forme zlapac ;) W cholere 8-) nie ma co nawet komentować bo formy autentycznie morde zatykają. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-04-27 22:41:41

27.04.2015 Miska czysta Warzywa, pomidory, salata rzymska Suple vitam. D, multiwitamina, omega3, tran, morwa, rutinoscorbin Kawa, zielona herbata, woda, 150 ml wycisnietego soku grejpfruta /SFD/Images/2015/4/27/af152793529547a7933e2bb99133c8ea.jpg

Kilka zdjec z wizyty Jaya w Grecji /SFD/Images/2015/4/27/26dfcc0d9c4d41c39b7a38428636d9e2.jpg /SFD/Images/2015/4/27/6622ed6a0d9a475a923c8a61c096e240.jpg /SFD/Images/2015/4/27/23ec96ae07374e4cbbdc6ba4e07c1981.jpg /SFD/Images/2015/4/27/bc8633ed96974a0791be17ee6c424378.jpg /SFD/Images/2015/4/27/3007f1e0083740b5975f819bb5e39770.jpg [...]

Stala dawka 30mg przez 6-8 tygodni. Clomid 10-12 tabsow na odblok następnego dnia na noc po skończeniu cyklu. Essentiale 2 kapsy do każdej tabsy 10mg mety. Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-04-27 22:48:28

Wiecie może jaki tytuł ma film w 1:36 minucie na poniższym filmiku? Oraz ten z momentu z eminemem przed 1:36 minutą. https://www.youtube.com/watch?v=6sSTx2oSdCg Zmieniony przez - Semirsocho w dniu 2015-04-27 22:50:54

Mozolani Pro Classic 2015, final 212 https://www.youtube.com/watch?v=Gh5O_sy5WO4

[...] wszystko co wypracowaliśmy do tej pory. Ale no worries. Nie ma takiej opcji. Jak mawia klasyk wyścigów moto po glebie zawodnika: j**n..ł to j**..ął po co to roztrząsać. Tak i będzie ze mną, Wrzuce witaminki i będzie git, hahahahahahahha nie ma co roztrząsać. Sorki za wisielczy humor ;) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-04-27 22:54:57

27.04.2015 Muszę zacząć jakoś bardziej przemyślanie układać posiłki, bo jak na razie jest z tym słabo. Tzn. w I połowie dnia zazyczaj jem mało, więc nachodzą mnie jakieś dziwne i niepokojące myśli o ciastkach, czekoladach, deserach i innych takich. Trzeba to wyplenić, bo zaczynają mnie denerwować }:-( Dziś aż zjadłam całego brokuła, żeby mieć [...]

[...] 3 aktony przecwiczysz. a w rozkladzie barki lepiej wg mnie by bylo przeniesc i z brzuchem robic a nogi zostawic same bo mozesz po nich sily nie miec juz na barki, klata z plecami tez slabe polaczenie, lapy juz lepiej rozdzielic i np klata+biceps i plecy+triceps robic lub odwrotnie Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2015-04-27 22:59:04

Ja mam podobny problem z woda - caly czas czuje sie opuchnieta max :-\ winą może byc zaburzona gospodarka hormonalna, dlatego ja po maturach robie pelne badania i pewnie poleżę troche w szpitalu na badaniach bo cioty dalej brak :-\ Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-04-27 23:00:25

/SFD/Images/2015/4/27/b44028079c4c4669b610dab764005431.jpg

Nogi 27/04/2015 1. Przysiady ze sztanga R 20kg/30kg, 10x35/11x35/14x35/10x35kg 10x35/35/35 ostatnie dwa z pomoca 10x25/30/30/35 12x20/10x25/25/5x30 10x15/15/15/15 10x14/14/14/14 2. Przysiad bulgarski z hantlami 4 serie po10 ciezar na 1 reke 7/7/7/7 5/6/7/7 10x5/5/5/5/ na r 10x4/5/5/6 10x4/4/4/4 10x3/3/3/3 3. Zbieranie grzybkow 10x [...]

chodzi ci o moment z willem smithem? mysle ze to jest moment z pursuit of happyness http://www.imdb.com/title/tt0454921/?ref_=nm_flmg_act_14 tylko dawno film widzialem i moge sie mylic, jest to film o ojcu klepie biede i sprzedaje sprzet szpitalny, dramat i to bardzo dobry Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-04-27 23:08:49

[...] Hantle incline supinacja - w miarę okej, również progres niezły zanotowany :-) SS - ok, dłuższy tut na squeeze pressie; na rozpiętkach zaczął mnie pobolewać prawy bark, dziwne :-( Uginanie - ok Zottman - ok Concentration curl - z braku czasu musiałem odpuścić Przedramiona - j/w DIETA: /SFD/Images/2015/4/27/dff842df3f554f8e92e7acfec0e59f97.jpg

[...] t3 powinny być dość wysoko, a tłuszcz bardzo nisko. nic się nie zmieniło od tamtego czasu? %-) pytam, bo ta dieta mi zaj**iście odpowiada. Zmieniony przez - BasketPro w dniu 2015-04-27 19:39:45 uja prawda, wegle maja wplyw tylko w przypadku t4, skoro chorujesz powinienes byc ciutke zorientowany ze z weglami to tylko odnosnie t4. t3 bedzie [...]

[...] konsument :) Propos słodzików, a szczególnie aspartamu, na 136 badań jak dobrze pamiętam 46 zleconych przez firmę która opatentowała aspartam. I co jest ciekawe? Ano to, że na tyle badań tylko 46 wyników wskazuje na to, że aspartam jest nieszkodliwy. Myślący ludzie wyciągną z tego wnioski. Zmieniony przez - Zyberiusz w dniu 2015-04-27 23:17:43

[...] widzenia nagród,Lampard i Gerrard dostali nagrode za zasługi. Widziałem za mało spotkań w tym sezonie, by się wypowiedzieć na temat słuszności czy tez nie,poszczególnych nominacji do 11 sezonu.Ale raczej cięzko się przyczepić, co do nagród dla zawodnika sezonu i młodego zawodnika sezonu Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-04-27 23:21:04