2015

[...] bombs. PS duzo osob pisalo ze ten ostatni jest dobry? to oczywiscie chwilowo zanim wdroze sie w trening itd i automatycznie kondycja pojdzie mi sama w gore a te chemiczne gowna bede mogl odstawic na bok... Zmieniony przez - pastazippp w dniu 2015-09-18 15:13:39 black fajnie działa i jest wydajny bo jest tam chyba az 60 porcji jak pamietam

/SFD/Images/2015/9/18/9f8f050aac564d5180fca32c3ddf1743.jpg Opis - Absolutnie innowacyjny - Zwiększa ilości beztłuszczowej masy mięśniowej - przyspiesza regenerację powysiłkową - Obniża poziom kortyzolu i stresu - Zwiększa poziomu testosteronu - Działa osłonowo na prostatę i inne organy wrażliwe na DHT - Utrzymuje prawidłowy poziomu testosteronu we [...]

[...] zastanawiam sie jeszcze nad stimul8, endoburn ktory tez zawiera geranium i black bombs. PS duzo osob pisalo ze ten ostatni jest dobry? to oczywiscie chwilowo zanim wdroze sie w trening itd i automatycznie kondycja pojdzie mi sama w gore a te chemiczne gowna bede mogl odstawic na bok... Zmieniony przez - pastazippp w dniu 2015-09-18 15:13:39

[...] być za mało. Choć to tylko wyliczenia ale teoretycznie tak to wygląda. Obecnie 4dni na wysokim plusie. 1dzien lekki plus. Dwa dni resetu dla insuliny i układu pokarmowego. Pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-18 15:21:29 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-18 15:23:58 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-18 16:03:22

moneky niech malzonka cyknie foto z suplami i wrzuci, nie musisz ty%-)};-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-18 15:04:09

. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-18 15:02:36

Nynyjy /SFD/Images/2015/9/18/18049503762a4ccfa7a07b57dca312ac.jpg Lepszych nalesników nie jadłem ;-) zrobiłem mały tuning. Później wrzucę fotkę produktu który dodałem do masy naleśnikowej

Trening nr 7 pompki : 15,15,10,10,10,10 biceps: - 3x8 10.25 kg hantla stojąc - 3x8 10.25 kg hantla stojąc młotki - 2x8 1X12 10.25 kg hantla stojąc pół młotki przy opuszczaniu przedramię : uginanie nadgarstków ze sztangą : - podchwytem 2x20 26 kg - nachwytem 2x25 10 kg Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2015-09-18 14:58:18

Chyba jednak wypada się zastanowić czy aby na pewno tedy droga... Pobudzacze przed pracą, Pobudzacze przed treningiem ... Nie jest to zbyt dobry pomysł, a nawet nie masz odpowiedniego odżywiania czyli paliwa dla organizmu Należy zacząć od podstaw póki co, a siekiery odstawić :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-18 14:58:55

No to lecimy /SFD/Images/2015/9/18/f9acc85682714ab8a2b87695747dd591.jpg

[...] zamieniam T na WW aby dalej zaskoczyc swoj organizm, powiem ze kocham tak zmieniac makrosy, moje cialo super na to reaguje. Tak ogladam fotki sprzed maja i teraz i jest solidne 3-4kg wiecej niz tylko sie cieszy bo forma taka sama jak nie lepsza, wiec napewno to dziala i miecha jest wiecej Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-09-18 14:49:58

. /SFD/Images/2015/9/18/5abbf6834fe84941bc12e262f057056d.jpg /SFD/Images/2015/9/18/3a498551bcc24b52a478f6651790ef9a.jpg /SFD/Images/2015/9/18/fcd4537fadcb4476b7baa0edd66b3dd5.jpg /SFD/Images/2015/9/18/1ed6f441a780487bb1ded6bb4be833ce.jpg

[...] zwiększyć masę mieśniową. Chciałbym ważyć 75kg po redukcji, jest to moja pierwsza dieta. Nie dodawałem owoców, bo są to cukry proste . Ale rano do szejka dodaje banana lub inny owoc. Jeśli chodzi o węglowodany to myslę o zwiększeniu do całej saszetki ryżu itp. Co myślicie o mojej diecie? /SFD/Images/2015/9/18/5423836092154f8abc44c1486dab2961.jpg

. /SFD/Images/2015/9/18/74ca5ca7441541fd8cc14a986d3e1aea.jpg /SFD/Images/2015/9/18/3d09c80b21f34f23834187bf5b95d29f.jpg /SFD/Images/2015/9/18/e6068f3f3fb54e98b99afb56fef5013f.jpg /SFD/Images/2015/9/18/addc81bdec0748f99efda1006e4b4b33.jpg /SFD/Images/2015/9/18/34444e7496d04c269790802675d141a8.jpg

. /SFD/Images/2015/9/18/175d43604f1d4741bb3f2b3533283e6b.jpg /SFD/Images/2015/9/18/6b1958dcebd743f894be9e4bcff6746d.jpg /SFD/Images/2015/9/18/342ed65d263f47509c7f13ccc73eed74.jpg /SFD/Images/2015/9/18/daa58e8246b54a21ad9c32a7d9b39a55.jpg /SFD/Images/2015/9/18/470995baa3854b1b8c7883c4e57ad500.jpg

Gwoli formalności: Zakwalifikowani i obecni w programie: 1.Ra_faa 2.Bzyqu 3.Spompowany Bądźcie o 10:45 juz w klubie-bedzie czas na przebranie,napój,baton i o 11:00 ruszamy z treningiem Właśnie odebrałem prowiat na ten program :) /SFD/Images/2015/9/18/b16ac76b03b64b6295b2a4154bfeb5fd.jpg

. /SFD/Images/2015/9/18/0fb834a3c7974215ab4b8b1267cd2880.jpg /SFD/Images/2015/9/18/f7475b927f1e480b8cf62a90320be70d.jpg /SFD/Images/2015/9/18/ce15b3f2d38d447fb2a25a4f8a4473eb.jpg /SFD/Images/2015/9/18/2ab2bca385494e3c90d97dd463bf2e9f.jpg /SFD/Images/2015/9/18/c76f1f10ae584bb0936f085cc93e0662.jpg

. /SFD/Images/2015/9/18/7d14d672c3904a8faa71c91b0f5472ed.jpg /SFD/Images/2015/9/18/8a7d5b6b1863429e82232e9aae2fcee4.jpg /SFD/Images/2015/9/18/ee8fcdaac72d4eaa9726439459ff86fb.jpg /SFD/Images/2015/9/18/56f805ab233844f480a9c9b098994d42.jpg /SFD/Images/2015/9/18/216be861246c415aa23260680393c8d0.jpg

[...] kalafiorowe malinowe -mrożony kalafior -mrożone maliny -słodzik -ok. 100g jogurtu naturalnego Lekko odmrozić kalafior i maliny, 30min w temp. pokojowej wystarczy, zblendować wszystkie składniki :-) Lody można robić z różnych składników-orzechy, owoce, wpc-ogranicza nas tylko własne makro /SFD/Images/2015/9/18/31ef74440d94435fb3829b9e73b45258.jpg

. /SFD/Images/2015/9/18/5056bede056a4c58b138d8bc6f04240e.jpg /SFD/Images/2015/9/18/257077e8607c4ff99d615c81e856dc29.jpg /SFD/Images/2015/9/18/354193e129c043879d76f7f0a0ac3542.jpg /SFD/Images/2015/9/18/11e96bcdb23d4dfeb058f079f0518a99.jpg /SFD/Images/2015/9/18/21a4dc8850f84c5388ae6828fbf1ca85.jpg