2015

[...] praktycznie pośladków nie masz i w takim ustawieniu na nierówne wyglądają. Po drugie - raczej pokazałaś nam swoje wygibasy w czarnych majtasach a nie jakiś cellulit. A cellulit to z reguły dieta do..... bani Tu dziewczyny wygrywają z cellulitem ćwicząc i mając w jadłospisie wartościowe jedzenie. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-30 14:25:42

Trening 28.10.2015 Barki : wyciskanie sztangi stojąc : 3 serie rozgrzewki dalej : 7 serii 10-3 powt Dociąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia : 4 x 12 na boki hantlami: 4 x 12 unoszenie hantli do przodu chwyt młotkowy : 4 x 12 Triceps : francuskie jednorącz hantlem : 4 x 12 prostowanie na wyciągu górnym : 4 x 12 liną zza głowy : 4 x 12 Brzuch : [...]

[...] 1,3,7,8-Tetramethylxanthine Rauwolscine HCl (Alpha Yohimbine) NeuroMAX: 550 mg Beta-Phenethylamine HCl Thiamine disulfide Sulbutiamine Methyl Synephrine Griffonia Simplicifolia Extract (95% 5-HTP) Thyro II: 300 mcg 3,3-Diiodo-L-Thyronine 3,5-Diiodo-L-Thyronine (T2) Zmieniony przez - axelciech1 w dniu 2015-10-30 17:51:49

Jet fuel skład /SFD/Images/2015/10/30/6a658caf7444492d999641bdf5aea354.jpg

sam pomysł brania 2miarek bialka 3 razy dziennie (ustalania tego z góry) jest co najmniej poroniony .... zacznij od podstaw, bo to zwyczajnie bez sensu :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-30 20:40:03

[...] pozwolić sobie na 30 minutowe szykowanie jedzenia mogę wpaść na chwilę do domu i szybko coś dostarczyć do organizmu. Jeżeli chodzi gainera to piję go tylko w dni treningowe i kupuje go na siłowni ponieważ zazwyczaj wracam z siłowni około 30minut , dlatego aby nie być głodnym wypijam gainera. Zmieniony przez - mic_ldz w dniu 2015-10-30 22:57:57

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Żadne suplementy nie są Ci potrzebne poza witaminami i minerałami. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-10-31 03:23:31

[...] zarobek. Ponadto pamietaj ze prowadzenie dzialanosci to zus,skarbowy, lokal(jesli najmujesz) i troche innych dodatkowych oplat( woda, prad , grzanie w zimie) - choz przez pierwsze 2 lata prowadzenia dzialalnosci zus wynosi chyba okolo 400zl.co w naszym chorym kraju jest sporym gratisem Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-31 06:54:53

Należy rozłożyć tak, aby nie rezygnować z żółtek. Odjąć orzechy, czy oliwę to nie problem. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-10-31 08:07:34

. Poranne wzwody są , a jak przychodzi czas na sex jest flak wszystko wskazuje na niski poziom estradiolu, tylko nie można opierać się na jednym objawie, może za tym iść niski poziom testosteronu, jw zrób badania kompleksowe , to wtedy będziemy myśleć narazie to tylko gdybanie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-10-31 09:56:15

Podbijając kalorie do 1900 to by wyszło +28g tłuszczu, czyli łącznie 62g tłuszczy na dzień. Proporcje: -węgle: 37% -białko: 34% -tłuszcze: 29% Szczerze powiedziawszy pierwszy raz widzę takie proporcje. Co o tym myślicie? Zmieniony przez - orangedante w dniu 2015-10-31 10:21:23

tylko że w tym sezonie belg zagrał chyba 3-4 mecze, no ale reszta obrony ze słabą formą w sczególnosci pique.Ja bym w tym sezonie nikogo nie wyróżnil, A kto twoim zdaniem najlepszy w juve cris? Zmieniony przez - Patryk23si w dniu 2015-10-31 10:46:02

[...] siłowy będzie najlepszą opcją, oczywiście od razu połącz go z dietą tak aby sylwetka nabierała kształtu a nie samego tłuszczu. Zamiast dietetyczki jednak samemu spróbowałbym ułożyć dietę i wrzucić do oceny, dużo kobiet prowadzi dzienniki treningowe na forum więc można podpatrzeć co i jak :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-10-31 11:35:14

Zrobić można dużo jak tylko się chce :-) Ale wtedy zacznij od tego: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Wstaw tutaj wszystkie informacje o które tam prosimy. I można działać dalej. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-31 11:52:23

[...] na tydzien tyle że te zdanie odczytałem jako: Na prolaktyne leci cały czas B6 w dużych dawkach i od dziesięciu tyg profilaktycznie pół tab cabaser'a na tydzien że w sensie już leci od dziesięciu tygodni profilaktycznie, cyfrę 10 po prostu źle zinterpretowałem, dobra nie ważne, sory%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-31 11:56:50

Tak mam określone ciężary na max podejsciu Zmieniony przez - demot w dniu 2015-10-31 12:07:23

A może jakiś regulamin / zasady...? Co ze stopami,czy dopuszczalne jest odbicie,czy można odrywać głowę....itd czy będzie Wilksem ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-10-31 12:27:21

nie mogę znaleźć drugiej kartki z hormonami, po zbiciu estro i prolki ,ale było minimalnie ponad dolną granicę /SFD/Images/2015/10/31/274b4b60582a42b0bee6b221166297d7.jpg

[...] nieludzkim byłoby trzymać łącznie powiedzmy te 130g białka(by nie jeść praktycznie "suchego ryżu"), jednak taka ilość, którą masz teraz to sporo za dużo, rozwiązaniem może być tu zamiana chudych mięs na tłuste. Pomyśl też o pełnotłustym nabiale i rybach. Warzyw masz zdecydowanie za mało. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-31 13:00:30

Pierwszy proch drugi tab. Jak za ta cenę nie ma co marudzić /SFD/Images/2015/10/31/6b8b768f9e0a44078161335373fa8015.jpg