2015

/SFD/Images/2015/12/29/251d60c34f724ce2a5a0f5a4a74074b7.jpg 30 grudzień DT łapy dobrze przetyrane , doszedl dziś nowy smak do moich omletów - czekolada z masłem orzechowym , jutro przetestuje /SFD/Images/2015/12/30/4ff017c84c3c42cdac533a35e0aa13d0.jpg /SFD/Images/2015/12/29/9b723211842b49a2bcabbfc2a530c319.jpg TRENING -modlitewnik + prostowanie [...]

o nolvie to juz slyszalem, ale ponoc jednak sie nie sprawdza, a przynajmniej wypada duzo gorzej niz clomid, tak czytalem kiedys tu na forum poza tym chodzilo mi o jakis latwiej dostepny srodek np. od tego samego producenta co sprzedaje ph Zmieniony przez - Patryk1337 w dniu 2015-12-30 23:16:07

[...] się biegło. Znowu naciągnięty mięsień skośny dał o sobie znać i lewa stopa. Zanim wróciłam po biegu do domu zdążyłam wystygnąć i nie mogłam się potem rozgrzać. /SFD/Images/2015/12/30/c13d158d15d14ef2b253c7040c915ccd.jpg Dzisiejsza micha: http://potreningu.pl/profile/porandojin#/date/2015-12-30 + ogórki kiszone i pomidor. Suple - ZMA, Omega3, [...]

[...] takiej dawce testa ? bo chcę jak najbardziej zadbać o zdrowie i wole profilaktycznie podejsc do tematu :) A i byłbym wdzięczny jakby ktoś mógł rozpisac mi jak dać potem cloma i hcg, kiedy i w jakich dawkach i przez ile czasu, z góry dzieki Zmieniony przez - Gredloc w dniu 2015-12-30 23:13:41 Zmieniony przez - Gredloc w dniu 2015-12-30 23:16:20

[...] liczyłem dokłądnie kalorii w koncówce zdarzały sie grubsze czity, wiem ze dwa tyg przed pierwszymi zawodami w lipcu poszedl mega bigburger, połowe pizzy, 2x duże frytki, jakies batony i 500ml lodów U mnie również burger i lody,ale strasznie ciągnie do słodyczy a wiadomo że nie są wskazane. Zmieniony przez - aras1599 w dniu 2015-12-30 23:13:26

- pierś z indyka - miks sałat - papryka - ogórek - keczup -60%kcal kotlin nalesniki ryzowo gryczane /SFD/Images/2015/12/30/57694d9a093a453b9ab29dbd8738b8c0.jpg /SFD/Images/2015/12/30/29aba1e81e7640088d890316f0a02ea7.jpg /SFD/Images/2015/12/30/8293408294fd429bbddf48502194f850.jpg

[...] dokup Twoja decyzja, jak chcesz kontynuować to musisz towar na kontynuację posiadać jednak, co nie? bardziej chodzilo mi ze 16 tyg to nie za krotko jak na boldka , dokupie albo przejsc na propa z winem>? Jakbym chcial jednak zakonczyc na tym to testa ciagnac tydzien dluzej dopiero odblok?> Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-12-30 23:11:54

- pierś z indyka - miks sałat - papryka - ogórek - keczup -60%kcal kotlin /SFD/Images/2015/12/30/57694d9a093a453b9ab29dbd8738b8c0.jpg /SFD/Images/2015/12/30/29aba1e81e7640088d890316f0a02ea7.jpg /SFD/Images/2015/12/30/8293408294fd429bbddf48502194f850.jpg /SFD/Images/2015/12/30/fd21a40a49c24d4cb7c7f0f61edaa372.jpg

[...] to chodzi mi bardziej o zabezpieczenie prostaty, bo blokuję konwersję do DHT, chciałem brać profilaktycznie bo nie mam skołonnośći do gino. Chyba że jest coś innego żeby chronić prostatę na cyklu ? bo na testo może się powiększać a chciałbym tego uniknąć albo zminimalizować ten skutek uboczny Zmieniony przez - Gredloc w dniu 2015-12-30 23:00:02

[...] mniej;-) poza tym jednak wypadł dnt i było standardowo jak w dnt ze 5 posiłków b+f a na noc pula wegli;-) od początku tak lece;-) p.s no i na wagę mam wyeane juz nie raz to pisałem, jeszcze w sumie jakiś dzien temu o kogos w dzienniku;-) a chodzi o to że w lustrze to gorzej wyglada.... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-12-30 22:57:07

[...] sobota = 500 Do czego ten kalendarz? to rozpisalem jak grzeje teraz no ale roznicy chyba nie ma jak jest odstepnosc 3 dni ? no jak to jest roznica to zmienie . Jak mozesz zobacz w kalendarzyk :D i powiedz jak to zmienic tylko mistrzu :) zolty/pomarancz to 250 testa , zielony to 250 bolda Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-12-30 22:56:08

[...] info dostałem od kuzyna w stopniu sierżanta, powiedział z uśmiechem, że w wojsku nie ma rzeczy nie do zrobienia. Poradził też wyuczenie na blachę dwudziestu pierwszych stron z regulaminu ogólnego sił zbrojnych, mówił że w ten sposób zapulsuję u dowódcy. Czy to ma jakiś sens? Pozdrawiam. Zmieniony przez - iceman747 w dniu 2015-12-30 22:54:20

Dzięki ale chcę tam mieć również npp, to też dobra opcja na pierwszy cykl z tego co mi wiadomo. I jak jest z tym provironem ? Bo głównie o to mi chodzi. I jak wyglądało by dawkowanie cloma i hcg ? Dzięki Zmieniony przez - Gredloc w dniu 2015-12-30 22:51:34

[...] 133x2x2 152x1x2 od tej serii pas 171x1x1 180x2x1 Siłownie zamykali, zatem cały martwy ciąg zrobiłem na biegu w 15 minut - 8 serii, ale poszło bez magnezji za to z wygięciem krzyża w ostatniej serii. Jutro będę się chyba czołgał w pracy, hehe. Na koniec życzę wszystkim SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU Zmieniony przez - _CORTES_ w dniu 2015-12-30 22:50:29

Sztanga na klate . Na mojej ławeczce z decathlona pisze że max to 155 Zmieniony przez - kacpero99 w dniu 2015-12-30 22:48:52

Ułożyłem sobie takie śniadanko. Co myślicie? Jak wymieszam to białko z jogurtem naturalnym, to myślicie, ze wyjdzie dobra polewa na omleta? /SFD/Images/2015/12/30/d0db20b65b0e4dd692d4918fce4645ef.jpg

w sensie ? Może za wczasu usunąc temat zanim sie zacznie robić burdel jak to się zdarzło przy tematach okołopiłkarskich Zmieniony przez - żeleś w dniu 2015-12-30 22:46:12

[...] ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robiłem max -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Gredloc w dniu 2015-12-30 22:44:43

Rozpisalem to w kalendarzu :) zolty = test zielony = bold szare = hcg /SFD/Images/2015/12/30/7b44aafd30184e86a5a413ca61e67526.jpg

Środa 30- 12-2015 /SFD/Images/2015/12/30/2ffe576ea8564284b317d7f94f54ab91.jpg 8.00 100g płatków owsianych + 30g HI TEC HAP + 30g masła orzechowego + rodzynki 12.00 4 jaja + 4 kromki razowca 15.00 250g szaszłyk + 400g ziemniaków + sałata /SFD/Images/2015/12/30/3d96b229dd7149429840727fee772b66.jpg 21.00 150g tuńczyk + papryka + ogórek [...]