2015

:-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-12 23:37:23

dzięki Cru Zmieniony przez - delfinka w dniu 2015-04-12 23:23:17

[...] ostatecznie 5 miejsce na 14stu zawodników. Jestem w miarę zadowolony, bo nie szykowałem się na 100%. Ekipa w 90tce była konkretna, więc nie ma co wybrzydzać :-) /SFD/Images/2015/4/12/28bd705266af4b74ab1eb89b07cb6739.jpg /SFD/Images/2015/4/12/501f841a535046f88eb526940418250c.jpg Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-04-12 23:26:47 [...]

[...] z góry za pomoc. Zrozumiem jak ktoś napisze, że to forum sportowe, a nie medyczne. Wiecie jak to bywa. Pół życia prowadzisz aktywny tryb życia, trenujesz na poziomie zawodowym (piłka nożna, sporty walki), a teraz miałbyś to definitywnie rzucić bez żadnego wsparcia. Naprawdę nie chcielibyście. Zmieniony przez - justTry w dniu 2015-04-12 23:59:16

[...] na taką drogę brałam ze sobą-banany,batoniki-zawsze coś słodkiego a teraz muszę pomysleć jak to będzie) Suple-spirulina,tran,siemie lniane Płyny-ogromna ilość wody,melisa (z ogródka),cytryna,kawa Zielenina-sałata,ogorek,pomidor /SFD/Images/2015/4/12/313fe901392b4314945a5c36690e4154.jpg Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-04-12 23:38:23

1-12 prop 1-8 tren 4-10 master Będzie ok ?? Jak potem hcg i clomid ? Zmieniony przez - andre33 w dniu 2015-04-12 23:37:44

[...] walczyli, walczą lub mają szansę zawalczyć pod szyldem UFC, to: Soszyński, Jędrzejczyk, Held, Mańkowski i Chalidow. Z tym, że dwa ostatnie nazwiska są nie sprawdzone, także różnie to mogłoby się z nimi potoczyć. Chociaż myślę, że zawalczyli by w swoich kategoriach o niebo lepiej niż Janek. Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-04-12 23:42:39

[...] do góry w leżeniu na ławce skośnej * przyciaganie kolan w opraciu o biodro na ławce (skośne) Intervały *bieżnia 20 min Poniżej jedzonko z ostatnich dwóch dni.Od jutra odstawiam pomidorki i papryke ,będą same zielone warzywa:)) /SFD/Images/2015/4/12/38ab2dcc338b459684b8fb420e1c966b.jpg /SFD/Images/2015/4/12/9533f093fdab4f41b0282ad6b9cec748.jpg

[...] trochę) wszystkie mięśnie. Polecam dłuższe wypady sponiewierają człowieka ale wiesz że żyjesz ,lubię stawiać sobie wyzwania Miałam dopisać moje pomiary z soboty DATA 9.03.2015- 21.03.2015 -28.03- 11.04.15 WAGA 69- 67-66-64,3 OBWÓD RAMIENIA 30- 30-29-28 OBWÓD KLATKI PIERŚ 97- 96-95-93 OBWÓD TALII 79- 76-75-73 OBWÓD BRZUCHA 88- 85-82-80 OBWÓD [...]

[...] ostani posilek 4 gotowane jajka b-200gr w-400gr t-30gr okolo 3tys kcal byla to moja dieta na mase,jak waga stala w miejscu to dokladalem naczosy albo lody. jestem ciekawy opini bo efekt masy byl taki ze mnie zalalo a obwody np w ramieniu prawie sie nie powiekszy...moze to wina cwiczen Zmieniony przez - rychueR w dniu 2015-04-13 00:08:58

[...] Boy Legacy kolor czarny- rozmiar 7oz L/XL rękawice nowe w zastępczych opakowaniach, cena 90zł za parę plus przesyłka zainteresowanych proszę o kontakt na priv /SFD/Images/2015/4/12/53c151470dbd485bb844f1c913a0bd6c.jpg /SFD/Images/2015/4/12/8e9f1a9f5a6c480291209d67d426a4e4.jpg /SFD/Images/2015/4/12/b39a00b233604f95a9d7a4948542a78c.jpg [...]

[...] minuta) to trzeba mieć piekarnik z funkcja grilla czy wystarczy zwykły, bez takiej funkcji https://www.youtube.com/watch?v=_XIpJAF95YQ Zmieniony przez - sadasa w dniu 2015-04-11 11:32:26 no jak upieczesz w piekarniku to masz pieczonego kurczaka... Który właśnie tak wygląda no wlasnie jak robie tak to mi nie wychodzi... Jest twardy jak [...]

[...] :-) ale najlepszy był tekst Doroty jak wchodziłem na scenę "Pamiętaj o uśmiechu Czesiek" :-D no to mi ten Czesiu z bajki się przyjął %-) Wrzucam kilka fotek: /SFD/Images/2015/4/13/dfbea0bbf14e4d209ba1926be814f70c.jpg /SFD/Images/2015/4/13/bcaac7aa0f2d43d59f58d0f5eedebe92.jpg /SFD/Images/2015/4/13/1a4f8043cd0547a9a7d1af06c923f59e.jpg [...]

[...] siadałem na kibel, a teraz nie mogę się normalnie wypróżnić i lipa. Co robić? Pomoże: http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_B%C5%82onnik_Witalny_PLUS_Acerola_i_Fibregum-opis31640.html i można normalnie do vlcd dawać?? A druga sprawa tak z ciekawości, to testował ktoś produkty walden farms?? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-04-13 01:27:13

[...] ze Titan chociaż utrzyma poziom. No i Alpha. Chociaz jak Shree już zdarzają się wyebki to roznie może być i z Alpha. Prop Alchemia bdb. Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-04-11 12:12:14 utrzyma poziom do mementu pojawienia sie nowej firmy w ampach ktora bedzie tansza |-) |-) |-) i 90% osob z tego tematu zacznie ja pimpowac jak kiedys [...]

Zaniżę poziom zdecydowanie :-) waga 104kg 184cm /SFD/Images/2015/4/13/88bd6be4ce294aaf9ad9caf364a02073.jpg A niżej coś o nogach, żeby nie powiedzieć, że nie trenuję: http://youtu.be/3oOEH6QPHkw Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2015-04-13 02:50:11

[...] zrobić na NFZ czy jest to tylko dostępne drogą prywatną? Jeżeli jest możliwość zrobienia tego bezpłatnie to jaka jest procedura ? Wrzucam też fotki sprzed nieco ponad miesiąca: /SFD/Images/2015/4/13/f99c2ec4cc6a4d2abfd6f556c21f259c.jpg /SFD/Images/2015/4/13/c34ad5b8ef484ddab11256695502cecc.jpg Zmieniony przez - eyrack w dniu 2015-04-13 04:19:26

Podsumowanie niedzieli: /SFD/Images/2015/4/13/715bfa1983c241529d35bb8aa20036cf.jpg Miska na dziś: DT B120,W180,T60 /SFD/Images/2015/4/13/b096808cc8194041b1f8cf8949ca3321.jpg Na razie z rana pobiegane.Tylko nie wiem dlaczego endo w moim tel.pamięta wczorajszą datę.Biegałam niedawno,po 5 rano. Tempo emeryckie,ale byłam mokra. Kolano średnio,po [...]

[...] wróciły dopiero dzisiaj - na lewej stopie pojawił się odcisk bliźniak tego z prawej stopy (3-4 cm) - podparcie stopy działa - spustoszenie mentalne: poddałem się i nie tak łatwo będzie się tego pozbyć z psychiki w trudnych momentach Na wnioski przyjdzie jeszcze czas. Mam nadzieję. /SFD/Images/2015/4/13/8b666ebeef584cfb8dd659e865b7d63a.jpg

Monotonię życia czas ponowny rozpocząć. 3...2...1-...start! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-04-13 07:00:13