2015

Jeżeli smakuje ci to chemiczne ścierwo, to wypij sobie raz w tygodniu. Jak częściej, to bałbym się o zdrowie. Zmieniony przez - Skull3 w dniu 2015-04-10 07:29:28

Yers a wieczorem pocierasz te lampke i jesteś ważką? %-) no ba te! tylko sie najpierw poprawnie do niego schylic musze %-) Yer, na spam zawsze mozna liczyć :-) sie ma rozumiec :-D Yer dobre te Twoje fejsbukowe ćwiczewnie ?:-D no ci powiem, ze dwujeczki to poczujesz bankowo %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-04-10 07:57:13

[...] przy paluszkach rybnych... jak zapomnisz rozmrozić to wrzuć do zimnej wody i w ciągu 1h będzie gotowe do zrobienia, bo te paluszki rybne to jakbyś chipsy jadł przed treningiem 5. może być 6. też ok 7. ja bym zrezygnował z banana na noc edit: tomq przy 90kg to może nawet i większe 8-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-10 08:19:56

[...] polecam, niby drogo, ale starcza na długo (tutaj porcja to 10g, więc 20g dziennie = 40 dni treningowych) http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_BCAA_PLUS-opis28513.html tu inna ciekawa opcja z dodatkową dawką beta alaniny, niestety bezsmakowe Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-10 08:26:02

mmoze ryzu obetne cos w sumie to tylko 1 dnt na tydzien mi wypadnie nie wiem %-) /SFD/Images/2015/4/10/445a23ac62ee4d21aa0afa9eb6b57591.jpg

Gdyby tam choć milimetr mięsnia był to nie ma problemu, ale póki co to raczej fat. nie panikuj robimy debiut na stronie najwiekszego, ogólnopolskiego sport serwisu w PL? Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-10 08:40:44

Teraz to ja w pracy jestem. o jeszcze ciekawiej :) Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-10 08:42:38

Wypróbuj koniecznie nowy - truskawkowy smak BCAA Xplode - prawdziwa eksplozja owoców! /SFD/Images/2015/4/10/94c83b6a720b4fe4b44b93cf2e38b948.jpg

TCM XPLODE™ - /SFD/Images/2015/4/10/24d872dda3b24dc1b7faf9dc3def5a6e.jpg

Sporą dawkę Astaksantyny znajdziecie w ANTI-OX power blend: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&id=355&s=1 /SFD/Images/2015/4/10/4b1124948e114eb7b24a449878b81527.jpg

Are You ready? Transmisję na żywo zaczynamy o 10:40 - dołączcie do nas na: http://www.olimp-supplements.com/fibolive/ /SFD/Images/2015/4/10/acadbef7a1f246beba57c732de3b4802.jpg

Śniadanie:) koputka i białko kokosowe /SFD/Images/2015/4/10/7cd2f70c78044f68a0da455903c9312f.jpg

Mógłby mi ktoś powiedzieć jaki olej kokosowy kupić ? Rafinowany ? Nierafinowany ? Pierwszy raz będę zamawiał i nie wiem co wybrać i czym się kierować przy wyborze. I czy olej kokosowy to to samo co MCT ? Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2015-04-10 09:21:32

[...] osób z Hashimoto? Rozmawiam z koleżanką i wiem, że też chcę schudnąć. Spytałam o jej dietę i powiedziała, że wie o zaleceniu o bezglucie, ale ona tak nie potrafi rezygnować z produktów, które lubi i przecież jadła je też jak była szczupła. I nie wiem czy dalej jej cisnąć, czy olać :/ Zmieniony przez - closetmonster w dniu 2015-04-10 09:36:49

Biniu szybkie pytanie odnosnie thermo speeda jak dawkować przy założeniu że trening odbywa się rano? Zmieniony przez - smolin w dniu 2015-04-10 09:56:02

[...] zejść poniżej zapotrzebowania, więc automatycznie nie będziesz na masie z nadwyżką kaloryczną. Niekoniecznie najpierw masa później redukcja, jak jesteś zalany tłuszczem to nie ma się co więcej już zalewać. W takim wypadku najpierw redukcja później masa. Edit: miało być edytuj, wyszło cytuj. Zmieniony przez - Hatodex88 w dniu 2015-04-10 10:13:07

DR. BEIN'S POWERLIFTING CHALLENGE - PREZENTACJA ZAWODNIKÓW /SFD/Images/2015/4/10/2d7c628d32eb43a88359a989a244225f.jpg

[...] pozbyłem się tabaty i skróciłem interwały do 20 min i o dziwo na dzień dzisiejszy -1 cm w pasie i waga 0,5 kg w dół, a w pasie nic nie straciłem od ponad miesiąca łoł, dzięki wielkie za pomoc ! - Co nie zmienia faktu, że nie wiem jak to możliwe, a brzuch wygląda lepiej niż tydzień temu %-) Zmieniony przez - SoooV w dniu 2015-04-10 10:36:15

ja to uwielbiam z masłem pomidorem i solą :-D ijaaaaaaaaaaaaaaa };-) i jaaaa. Najlepiej zjedzone na świeżym powietrzu. noooo, juz sie nie moge doczekac jak bede pomidory w ogrodzie sadzic, o takie som na razie: /SFD/Images/2015/4/10/6747cba67409470ea37c3d04e1bd709a.jpg

ja to uwielbiam z masłem pomidorem i solą :-D ijaaaaaaaaaaaaaaa };-) i jaaaa. Najlepiej zjedzone na świeżym powietrzu. noooo, juz sie nie moge doczekac jak bede pomidory w ogrodzie sadzic, o takie som na razie: /SFD/Images/2015/4/10/6747cba67409470ea37c3d04e1bd709a.jpg Mam to samo na parapecie };-)