2015

Dzis plecy podciaganie szeroko 2s wioslo szeroko 4s v bar 4s sciaganie drazka wasko do brzucha 4s wyprosty 4s cardio 30+20min Suple kofeina uns + bcaa uns + loader II + agamtyna uns przed tr reloader 1 porcja po tr Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-09-15 22:18:28

[...] zamieniam T na WW aby dalej zaskoczyc swoj organizm, powiem ze kocham tak zmieniac makrosy, moje cialo super na to reaguje. Tak ogladam fotki sprzed maja i teraz i jest solidne 3-4kg wiecej niz tylko sie cieszy bo forma taka sama jak nie lepsza, wiec napewno to dziala i miecha jest wiecej Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-09-18 14:49:58

[...] naczczo oraz przed tr. Reloader stosuje bezsporednio po calym treningu a po okolo 1 h jem posilek potreningowy. Taki manewr bardzo pomaga czasowo, bo wczesniej jadlem posilek bezposrednio po tri czas miedzy posilkami innymi musial byc wydluzony Ogolnie wszystkie zmierza mysle w dobry kierunku Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-09-19 21:35:09

[...] 6 powt w sumie rekord maszyna hammer 4s skos + hantla rozpiettki 4s brama 4s butterfly 4s wyciag gorny 5s francuskie dwuracz sztanga lamana 5s cardio 30 min Dieta dzis okolo 1kg batatow 800g miesa 12 jajek 100g odzywki bialkowej 400ml smietany 100g migdalow 20g wloskich 50g masla orzechowego Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-09-24 22:37:03

wczoraj byly plecy: wioslo sztanga 4s mc 4s sciaganie szeroko do klatki 4s sciaganie wasko do brzucha cardio 30 min wczoraj byla impreza troszke pojadlem ale nie bylo te jakies mega tragedi Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-09-27 14:12:05

Budyń z wody i mleka niszczy :D U mnie juz coraz czesciej leci ^^ Zmieniony przez - 96adixWP w dniu 2015-09-29 10:01:57

Spore te hantle. Ja za bardzo nie mogę sobie pozwolić na używanie hantli, a jak już to małe ciężary, a szkoda bo naprawdę dobrze mi wchodzi. Że ci się chce tyle aero robić, cały dzień na nogach w pracy i jeszcze tyle aero :-D Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-10-03 20:01:13

no start az cieklo fatem od nich ;D Wczoraj klatka mimo gorszego dnia 120x 10 poszlo skos + hantle 44kg4x lawka plaska 120kg 4x rozpietki 5s butterfly 5s cardio 20 min dieta w miare ale zawsze cos ponad wpada Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-10-15 20:51:08

[...] pełną gębą ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20f4d768d2ae4885b06a87b8e6d3bf75.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c015095a0b8c4561aef53ef9c105b71e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8e10aded1ba545688094c3b478e9ec80.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76aae371d7ef43f2b30535c7fbec2438.jpg Zmieniony przez - BiNiOL-GMC w dniu 2015-01-10 16:45:00

Sipes byl bardzo silny, co czesto prezentowal na roznych pokazach. Pracowal z tzw. trudna mlodzieza, byl dla nich duzym autorytetem. Wszyscy o nim mowili ze byl dobrym, uczynnym czlowiekiem. Zmarl smiercia samobojcza, cierpial na depresje. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-20 15:37:52

[...] i niepelnosprawnymi. Wielu mlodych ludzi pod jego wplywem zmienilo nastawienie do zycia na bardziej pozytywny. Jak sam mowil, wlasnie to bylo jego celem, aby pomoc mlodym ludziom odnalezc ta sluszna, dobra droge w zyciu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75b12c3a8539440b9ff2e892e388aeac.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-20 16:09:29

[...] tutaj nie miesza. Trzebaby zrobić jakieś badania bo tak się nie da żyć :P Edit no to widzę że nie jestem sam qwa jego mać i wcale mnie to nie pociesza ale pomęczę się jeszcze trochę jak nic nie pójdzie to przodu to też przywale a zostawiłem sobie specjalnie jednego strzała we flakonie :) Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2015-01-19 15:56:25

[...] na myśli Łodzianin sytuacje kiedy jesteś z panienką i chcesz ale jest zero erekcji, czy jest panienka ale jest zero chęci. Sorki że tak troche poza tematem ale sam chce wejść na mostek z hcg za dni pare i jestem ciekawy czy będzie chwilowa impotencja czy chwilowa zmiana osobowości. nic pozatym. Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-01-19 19:49:20

lodzianin, to wkońcu brałeś tego cloma na tym mostku? własnie chcę wejść na taki mosteki myślałem nad dodaniem provi i atd jestem już długo on i obawiam się bezpłodności, stąd pomysł na mostek na hcg i na clom zejście z cyklu planuje na "po wakacjach" ;) Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2015-02-01 19:53:07

[...] poprawienie anabolizmu, tak mi poradzono. w 4 tyg bicia hcg dorzuce clomid. mysle jeszcze nad wzieciem czegos na zbicie estro zastanawiam sie tez czy nie zalatwic gdzies gonal F na poprawienie fsh, dobrze byloby jakiegos potomka zmajstrowac poki nie jest za pozno (o ile nie jest jeszcze #-P) Zmieniony przez - bojka89 w dniu 2015-02-01 23:12:21

[...] medykamentami typu HCG PROVI ITD. Takie osoby jak ja czy autor powinny sobie uswiadomic ze nie ma juz odwrotu. Naturalnosc pogrzebalismy juz dawno, lata na SAA zrobily swoje, albo wbijasz dawke minimalna albo jestes wrakiem czlowieka. Kuracja zastepcza to jedyne na co sobie mozemy pozwolic Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-02-03 14:17:27

[...] odpocznijcie od SAA wiele miesiecy. Miesieczny mostek na HCG to zaden odpoczynek. Jesli planujesz krotka przerwe obnizasz dawke i tyle. Po co kombinowac. Przy moim treningu kombinacje z HCG byloby proszeniem sie o kontuzje, przy kulturystyce przezyjesz z bolem stawow i niedyspozycja silowa. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-02-03 20:45:43

[...] Wczesniej robilem mostki 125mg/week testa + hcg, ale wedlug zaslyszanych opinii lepsze efekty daje sposob, ktory probuje teraz. Co z tego bedzie, dam znac. a tak poza tym, przyczepiles sie do tego "odpoczynku" organizmu, a ja nigdzie nie uzylem takiego sformulowania %-) bo nie to jest celem Zmieniony przez - bojka89 w dniu 2015-02-03 21:19:30

[...] x 20 Na koniec 30 min Cardio Cięzaru nie podałem, bo nie ma on dla mnie większego znaczenia (dla zainteresowanych mogę wrzucić). Skupiam się głównie na technice i intensywności, krótkie przerwy i dobra pompa. Po sobie widzę, że się to sprawdza więc do zawodów nie przewiduje większych zmian. Zmieniony przez - Janek5050 w dniu 2015-01-30 18:01:58

[...] przykładałem się do tego w większym stopniu, więc teraz będzie trzeba poświęcić trochę czasu na naukę. Forma, formą ale trzeba jeszcze umieć ją zaprezentować /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e10adeb8ccc24c16aa47238449690560.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf1de0988d764df1a065aa5ad93bc127.jpg Zmieniony przez - Janek5050 w dniu 2015-02-01 08:56:34