2015

albo jak nie wyglad%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2015-11-15 18:52:54

nóg nie dałeś więc ciężko było je ocenić w porównaniu do góry - więc dlatego Artur tak to ocenił a że masz potencjał to już pisałem, brakuje tylko mięcha Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-15 18:35:56 teraz tylko nie zwalniac, sluchac madrych ludzi i jesc }:-(

mielone /SFD/Images/2015/11/15/6383d37e2ac14dafa4538018749e30bb.jpg /SFD/Images/2015/11/15/3dfcdab99702483485ae7b811f8e8f0c.jpg /SFD/Images/2015/11/15/991d4c0834584d3995614e6f3ebd80eb.jpg

dzień mielonego. /SFD/Images/2015/11/15/16de3c66455d42939abe75be2febc23b.jpg /SFD/Images/2015/11/15/f1ed3b70b3da4cfb823ce66c194cca9a.jpg /SFD/Images/2015/11/15/d7ddb1490fb5437d91953b85b28f7618.jpg

dzień mielonego /SFD/Images/2015/11/15/77d739ba1f4d4678aa43283a5d9654e0.jpg /SFD/Images/2015/11/15/f5624fb2faa04cd5abbfe675142b4443.jpg /SFD/Images/2015/11/15/4962cc6073c741a8b12c628805ceb88c.jpg

/SFD/Images/2015/11/15/3da6bd623e8042e2b9c55c093c045561.jpg

[...] patelnie od roku, katuje ją widelcami i ani jednej ryski nie ma. Śmiało możesz kupic, a na przyszłość nie zakładaj tematów z pytaniem tylko na gorze masz podwieszony temat z poradami http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedyńcze_pytania_na_temat_gotowania_cz%2E2-t1004217.html Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-11-15 18:42:04

/SFD/Images/2015/11/15/03d68296bac24d58a3937b1a5ab20a19.jpg tu masz bluze dobrom Tanq jak mezczyzna bedziesz wyglondał %-)

nóg nie dałeś więc ciężko było je ocenić w porównaniu do góry - więc dlatego Artur tak to ocenił a że masz potencjał to już pisałem, brakuje tylko mięcha Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-15 18:35:56

Dokladnie. Juz mu tak nie lata na boki. Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-11-15 19:00:35

/SFD/Images/2015/11/15/694e84c6619644e9a04bd037639abbaf.png Data 15.11.2015 - DNT - Medium Carb Dzisiaj totalny odpoczynek. Nic nie robiłem. Taki dzień się przydaje, ale od poniedziałku niestety bardzo intensywnie.... Ale najważniejsze, w końcu zakwasy przechodzą :-D Ciekawe czy te zakwasy nie są czasem spowodowane słabą regeneracją. Nie wiem jak [...]

/SFD/Images/2015/11/15/96f8a4df1e1949f7bda09518f48ff707.jpg chcesz na batonika?%-)

/SFD/Images/2015/11/15/98e8a369a43945d280d2efde23543715.jpg tanku a takie rajstopki tez masz?%-) Nie moj styl ostAtnio chodze odj**any jak milion dolcow Cannabis whisky ananas !! Jeszcze bedzie hajs

[...] na bok 15/12/12. 1 - -/-/-/-/ Nie zrobiłem. Cały trening nawet ok. Czuc ze wiecej repsow daje niższy wynik na koncu. Cieszy ze starszy powoli robi coraz bardziej skoordynowane ruchy. W siadach duża poprawa. No ale takie ATG jak mała to w domu nikt nie zrobi ;-) http://youtu.be/7tLx9bPl76w Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-11-15 18:32:17

Tanq nie odpowiada przerywam walke%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-15 18:26:30

[...] na bok 15/12/12 1 - -/-/-/-/ Nie zrobiłem. Cały trening nawet ok. Czuc ze wiecej repsow daje niższy wynik na koncu. Cieszy ze starszy powoli robi coraz bardziej skoordynowane ruchy. W siadach duża poprawa. No ale takie ATG jak mała to w domu nikt nie zrobi ;-) http://youtu.be/7tLx9bPl76w Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-11-15 18:33:46

Słuszna uwaga z rybami. Z mięchem też postaram się pozmieniać. A co uważasz o ilości kalorii, białka, ww, tłuszczy? OK? Zdjęcie prawie aktualne to mam tylko takie http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/11/5d3cc3a443c546829d37ce97306940c8.jpg

spodnie jak spodnie aale ma choj yebany wode w piwnicy%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-15 18:24:55

/SFD/Images/2015/11/15/ce9561eee7e74f6793d833da101accea.jpg te spodnie mi rozj**ały musk

[...] poręczny będzie albo jakiś paralizator albo / i jakiś gaz albo / i jakiś nóż (choć i tutaj przepisy nas ograniczają) wiadome że jak staniemy naprzeciwko zdesperowanego gościa z kałachem to niewiele wskóramy, ale na pewno będziemy mieli większe szanse niż z opcją gdzie giwerę trzymamy w domu Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-11-15 18:23:35