2008

10 na dzien powinno byc ok glutmina zbedna zero dzialania Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-12-01 00:15:33

[...] prezent od dziewczyny, ale to tylko moje zdanie Jeżeli trenuje boks to ochraniacze na piszczele mu nie potrzebne, ale jeżeli trenuje kickboxing to jak najbardziej potrzebne Suspensor można odpuścić Dodatkowo można jedynie kupić jakieś odżywki, w tym sporcie nie używa się już niczego innego Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-12-01 00:33:46

Ewentualnie "łapy" jak trenuje z trenerem ,lub przyżądówki na worek.Wogóle prościej by było gdybyś napisała co już ma..... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-12-01 00:37:25

Do boksu na etapie zawodów przydają sie też takie ciut "specjalne" buty a mało kto je posiada ,wiec jak sie szykuje do boksu to możesz zainwestować w to EDIT: Takie buty też znajdziesz w MASTERSie i generalnie skupiaj sie nad tą firmą (to nie jakś reklama tylko szczera rada ) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-12-01 01:09:55

[...] wyszukiwarce kurza klata i zobaczysz co wyskoczyChyba mówimy o tym samym, ale ja się spotkałem z terminem "kurza" i to na tym forum Autorze sprawdź może masz takie coś: http://www.sfd.pl/Kurza_klatka-t210597.html http://www.sfd.pl/POTRZEBNA_RADA!_KURZA_KLATKA_PIERSIOWA-t190366.html Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2008-12-01 01:19:32

nie gruszka to gruszka a piłka refleksyjna to taka piłka mątowana na gómach góra dół tzn.sufit podłoga Ok ,lece spać Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-12-01 01:46:46

obli ja teraz 2tyg jadlam normalnie, z weglami co popadnie, reset od niskich wegli mam zapewniony :) to ile ja mam tych kcal dac sobie i mirkowi? i jakie btw przyjac bo sie gubie zapotrzebowanie wychodzi mi przy aer 3x tydz 24*85*0.9*1.1=2019.. to mam jednak znow dac 1500 a u m 2000 ? Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-12-01 08:47:07

[...] juz wiesz, a odejmowanie tez jest proste, albo dodasz te wegle, albo o jedna lyzke mniej, albo dasz cala porcje tluszczu albo pol lyzki... i szybko masz obciete kalorie. Aaa i przeciez upraszczasz liczeenie traktujac, mieso jako bialko, kasze jak wegle i tluszcz jako tluszcz i nic wiecej Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-01 09:29:50

gumka każdy, kto używał deci wie jak pachnie olej arachidowy i jak dobra decia szczypie w język wrażeń smakowych i zapachowych po otwarciu butli nie odczułem podtrzymuje swoje zdanie to bardzo dobrze wykonany FAKE!!! Zmieniony przez - coolmen77 w dniu 2008-12-01 09:47:44

[...] wypije bialko i zjem migdaly z bialym serkiem na noc :) czasem jablko przeloze do posilku po silowni, zalezy jak mi sie bedzie chcialo ;) w sniadaniu dodam tez jajca, zamiennie zeby omleta wrzucic czasem ;) u mirasa podobnie tylko 180B, 81T, ok 150W :) calosc bez warzyw 2000 :) (2/0.9/1.6) Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-12-01 16:21:52

[...] minimalne dosłownie na centymetr odejści gryfu od ud w przód i lipa (a przy ciężarze którego nigdy wcześniej w łapach nie miałem wiadomo że wszystko musi być PERFECT), ale byłem to wstanie zaliczyć, ale co tam, mam jeszcze czas i to na dużo większe ciężary pozdrawiam i niech moc będzie z wami Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-12-01 11:24:39

fakt faktem sztuka to zaliczyc na zawodach ciezar ktorego wczesniej sie nawet nie miało w łapach a "w zasadzie" wszystkie 3cie podejscia takie byly Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-01 12:05:22

wow widze ze czesto zmieniaja teraz bardzo dobrze ma ktos moze foto tych nowych amp ???? Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-12-01 12:43:34

sa na forum, kooks wklejal ostatnio w ktoryms temacie o normie moja fota marna z telefonu ale najwazniejsze widac Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-12-01 13:05:43

[...] nerek. Napisales tak jakby on sam chcial miec te wszystkie problemy ze zdrowiem, a wygrywac chce kazdy. Przeciez wszyscy wiemy jakie MOGA byc konsekwencje grania w ten sport na najwyzszym poziomie. Zaden z zawodnikow nie chce miec uszkodzonych jakichkolwiek organow wewnetrznych, czy kontuzji.. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-12-01 13:10:13

[...] zrobil to prawdopodobnie moglby nie wygrac tyle razy ile wygral. Może i tak a moze i nie? Może wyznaczyłby nowy kierunek w kulturystyce gdzie masa jest mniej ważna od estetyki definicji itd? Zmiany nadeszły, owszem, ale IMO z roku na rok było coraz gorzej, to nie był żaden postęp tylko regress. Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-12-01 13:48:29

na apatje i senność - z rana 2/3 tabsy: Yellow nEuphoria: Euphoric Stimulant Matrix 90 kaps Producent: CONTROLLED LABS cena juz od 59 zł + ADAM - multiwitaminy od 39 zł Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-12-01 15:05:15

[...] do południa w sobotę lub niedzielę to znowu jestem słaby...a jak za wcześnie wstanę to zmęczony. Ja już nie wiem sam. Dodam, że jak kiedyś(ze 2 miesiące temu) mierzyłem ciśnienie sobie to miałem niskie - lekko ponad 100 i tak nawet kilka razy, potem to olałem i już nie mierze do tej pory. Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-12-01 15:48:20

do skutku popatrz na to z drugiej strony ;) tyle lat nie musialam, to teraz sie podelektuje radziu a jak u ciebie, lepiej cos? Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-12-01 16:34:32

Pomyśl więc o periodyzacji . P.S. Powiem Ci, że jest lepiej niż myślałem. Kończą mi się przeciwbóle i nie mam jeszcze recepty, więc wczoraj nie wziąłem wieczorem, a dzisiaj rano było całkiem znośnie . Mogłem się nawet sam (!!!) wykąpać . Za 3 miechy robię podejście do siadów na 140kg . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-01 16:36:19