2008

[...] w miarę mam od piłki nożnej nie wyglądam jak 'lamus' a raczej sylwetka sportowa z tym, że jest u mnie b.chudo. Przez ten okres chciałbym zdobyć jak najwięcej masy mięśniowej. Co do tej diety to odezwę się wieczorem (będę się przypominał) do tego tematu mam również wrzucać swoje zdjęcia ? Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2008-02-01 13:54:10

Myślałem o Taj chi ale gdy zobaczyłem cene za miesiac to zrezygnowałem.A czy wiecie może czy jest w mielcu szkoła boksu bo troche trenuje sam w domu i organizuje z kolegami lekkie sparingi ale chcialbym potrenować pod okiem doswiadczonego trenera. Zmieniony przez - Miszczu 19 w dniu 2008-02-01 14:03:14

elite zrob z niego wielkiego, skoksowanego dzika!!! Zmieniony przez - Kazam w dniu 2008-02-01 14:07:01

pojawiają sie tez wyjątki Zmieniony przez - sangolx w dniu 2008-02-01 14:22:46

zawodny zarzuć foty twojej nowej kuźni idziesz myc samochód ? czy rejestracje ? Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-02-01 14:27:33

Ja myślę właśnie ze to Tim wygra zobaczymy jak wyjdzie walka w praktyce http://pl.youtube.com/watch?v=p515jSYJNes Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-01 14:45:11

W sumie wiesz, kreatynę też się przyjęło, że bierzesz rano i przed/ po treningu, a jak bys brał w innych porach to pewnie efekty byłyby podobne, jak nie identyczne. Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-02-01 14:40:30

ja sobie postanowiłem w Sylwka, że od 2008 roku zacznę A6W - doszedłem do 15 dnia, potem zachorowałem na ospe (2 tygodnie przerwy) i od dziś znowu zaczynam... łatwo nie bedzie, ale chyba dam rade... musze mieć kaloryfer na lato (chociaż lekki )

[...] dojrzałam i to lepiej od ciebie ;/ zawiało grozą Zmień nawyki dot. fastfoodów, pobiegaj a powinno być ok(tak najbardziej ogólnie określając pojęcie nawyki żywieniowe) Co do diety na sokach - Ps. 5kg w tydzień? jakbym czytał kolorową "gazetę" "dieta" też pewnie stamtąd Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-02-01 15:01:32

jak chcesz mieć "sportową sylwetkę" to jakaś dieta (patrz: dział ODŻYWIANIE) + A6W + jogging + machanie hantlami w domowych warunkach (nie potrzebujesz wyciagu, ławeczki itp)... Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-02-01 15:02:22

już nie aktualne:/ Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2008-02-02 19:59:02

[...] 87,5/3,3,3 5 tydzień MC 50/8 60/4 80/3 90/3,3,3 6 tydzień MC 50/8 60/4 80/3 90/2 95/2 90/2,2 7 tydzień MC 50/8 60/4 80/3 90/2 95/2,2 90/2 8 tydzień MC 50/8 60/4 80/3 90/2 95/2,2,2 opcjonalnie 9 tydzień: MC 50/8 60/4 80/3 90/2x2 95/1 100/1,1,1 PS: Tak jak przedmowca MC jako pierwszy robimy Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-01 15:02:27

nie pojdzie. pojdzie ci masa i siła jak zacznisesz sotsowac diete. 3 miesiące to zapomnij o cm3 . pierwszo pytaj pozniej zamawiaj Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-01 15:03:39

a gdzie twoje? i witam sie z kim sie dzis nie witalem Zmieniony przez - hator w dniu 2008-02-01 15:13:19

........ Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-01 15:30:15

C:\GRY\Sports Interactive\Football Manager 2008\data\languages Wklej to do pliku Languages, a reszte usuń

Przykładowo: C:\Program Files\Sports Interactive\Football Manager 2008\data\languages

nudzi mi sie..... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-01 15:39:08

hehehe Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-01 15:43:19

HAHHAHAHA ale mu ****a rower kupili Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-01 15:50:03