2008

[...] przeciąża barki i uniemożliwia wyciśnięcie ciężaru, a także nierównomierne prowadzenie rąk - to nie przejażdżka łódką po jeziorze panowie. 5) Odbijania czyli tłuczenie sztangą w klatkę jakbyśmy chcieli z siebie płuca wydusić. Tu masz cwiczenia na różne części klatki : edycja linku pozdro. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-09-04 19:06:17

[...] lub piaskiem Zależy jakimi baniakami (o jakiej wadze) jesteś w stanie zrobić poszczególne ćwiczenia. Wydaje mi się, że narazie 5kg będą najlepsze Na poczatek 2 obwody robie Dobrze, z czasem jak będziesz czuł że to jest za mało dodawaj, zresztą jest to dokładnie opisane w temacie treningu ;) Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-05 21:22:36

[...] ramion) 9.Pompki z wąskim ustawieniem rąk (trójgłowe ramion -czy to triceps?:D) 25 powtorzen 10.Uginanie nadgarstków z butelka (przedramiona) z wodą 25 powtorzen. 11.Rozciaganie:) Miesnie brzucha chcialby msobie zostawic bo widze wfekty poniewaz cwicze je juz miesiac i widze ze to pomaga:) Zmieniony przez - xMaTix92 w dniu 2008-10-05 22:15:15

Tak, plan jest OK. Sądzę, że nie , proponuje Ci spróbować 5l Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-05 22:38:31

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-20 11:21:17

za duzo nabialu za mało mięsa. Gdzie ważywa gdzie zdrowe tłuszcze? CHyba nic nie czytałeś ?? Co to za cykl?? CYKLON B czy co?? Jak kreatynowy to marnuejsz kase skoro na okazje jedzenia kretki diete ukladasz... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-19 00:16:57

napisz to po ludzku tak jak powinno wyglądać z rozkladem na poszczególne posilki ile wkazdym czego jest. za duzo nabialu za mało mięsa.za duzo nabialu za mało mięsa.za duzo nabialu za mało mięsa.za duzo nabialu za mało mięsa. Przykładaj się cały czas inaczej mija się to z celem Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-19 00:52:42

[...] - ktoś wstawiał foty nawet).... Oba środki były pakowane po 10amp do kartoników i naciągnięta była gumka w charakterze zabezpieczenia żeby amp nie powypadały - coś a'la ruski prop od Farmadon - ale odsłonięte amp. Jest ten topic: http://www.sfd.pl/IP%2D_winko_2ml%2C_kolorowe_primo-t370727.html Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-04-17 16:34:06

ja bym tego nie kupował, są pewniejsze jednych ruszyło drugich nie - link poniżej http://www.sfd.pl/DIANABOL_Z_ORGANONU__-t389942.html Ciekawe w sumie - jak to wszamiesz napisz czy kopnęło Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-10-03 12:43:46

Winstrol z tego jest ok , opakowanie identyczne Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-10-03 12:57:46

ok bede brał zestaw shotgun albo xplode + xpand na forum znalazłem, że w dnt zamiast xpanda jeść zwykłe jabłko jak cm3, tcm ? jak ma się sprawa z dawkowaniem ? Zmieniony przez - enlio w dniu 2008-01-30 21:26:55

storm 2 razy dzienie rano i po treningu no-xplode na poczatku 1 miarka przed treningiem potem 2-3 miarki jak nie poczujesz 1 w nietreningowe 2 x storm no-xplode w treningowe tylko Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-31 10:19:44

niech kolega ulozy sobie odpowiedni trening , i niech dietke ulozy, pomoga mu w tym dzialy trening oraz odzywianie. a skoro ma duzo pieniedzy to niech sobie kupi gainera bialko, ew kreatyne i bedzie ok. Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-03-25 18:24:05

cena specyfikow nie wchodzi w gre czyli chcesz zeby ci za darmo dali? Jesli cena nie wchodzi w gre to znaczy ze jej nie ma wiec jak kupisz cos co nie bedzie mialo ceny a szkoła wchodzi w gre? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-03-26 16:01:45

Fajne info,bo coraz więcej tematów,zakładanych przez pryszczatych nastolatków,chcących szybko przypakowac Od siebie dodam też pomocny patencik,płatki oczyszczające Garnier z kwasem salicylowym.Regularne przecieranie,zdecydowanie ogranicza wypryski skórne. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-13 19:12:44

[...] jako hobby czy dla rekreacji można w każdym wieku. Jeśli masz 30 lat-kariery zawodniczej raczej nie zrobisz, ale możesz spokojnie dojść do bardzo wysokiego poziomu umiejętności walki wręcz. kuźwa, jeszcze jedno takie pytanie i chyba zaczniemy całą ekipą Uderzanych robić wjazdy na chate... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-10 19:20:20

Nigdy nie siedze miedzy seriami. Nawet po wykanczajacym MC (wtedy leze ). Na serio to zawsze przeszkadza mi, gdy partner, z ktorym cwicze, siedzi albo - jeszcze gorzej - lezy na lawce od wyciskania. Strasznie to demobilizuje i muli. Mortis: swietny cytat! Zmieniony przez - -MJ- w dniu 2008-02-02 23:03:17

[...] jako przebiezka pod silownie. Wybierz cel a go spokojnie osiagniesz. Z doswiadczenia Ci powiem ze na mase masz cale zycie, walki ci w tym nie przeszkodza, a na SW calego zycia nie masz, zdrowie na to szybko sie konczy, zwlaszcza w tak cudnej ale i jednoczesnie cholernie kontuzyjnej odmianie. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-09-10 00:53:27

http://www.allegro.pl/item314559944_waga_kuchenna_firmowa_nowej_generacji_jakosc_nr1.html bierz ta drozszej nie kupuj szkoda kasy http://www.allegro.pl/item315753274_waga_kuchenna_super_dokladna_5kg_1g_design_ad28.html Zmieniony przez - Kazior83 w dniu 2008-02-28 13:32:06

te rozmowy w toku z kingiem to jakis odcinek widmo kazdy widział ale nigdzie nie ma Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-07-13 14:43:29