2008

jarus posluchaj tego i powiedz co myslisz, przesluchaj minimum do polowy, zeby Cie zachecic dalem wersje z fotami levrone'a http://youtube.com/watch?v=tjyPS-UNjjw Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-02-17 17:25:41

faftaq a tak serio to ty? Zrobie sobie avatar z tego zdjecia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-17 17:26:44

im wieksza szybsza przemiana materi tym organizm mneij przyswoi czy wiecej ? :P i w jakiej porze dnia potrzebuje najwiecej? Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-02-17 17:30:06

[...] czy bliżesz tułowia(na triceps) ?? "unoszenie nóg leżąc na ławce" To na brzuch? bo nie kojarze go inaczej.. jak ono wygląda? "wstępowanie na podwyższenie ze sztangielkami" Hmm... a to na ławeczkę ? bo nie mam innego podwyższenia ... wysoki step to mniej wiecej ile cm ? Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-02-17 17:31:00

trening ok, zwykły klasyczny split, rób go z 6-8 tyg;] istnieje coś takiego jak edit posta, nie musisz pisać 4 wiadomości pod sobą;] Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-02-17 17:32:27

[...] się dopiero po kilku latach palenia.P 12. Dym papierosowy szkodzi także osobom niepalącym.P 13. Nikotyna oddziałowuje nie tylko na organizm ciężarnej kobiety, ale także na jej dziecko .P Jak chcesz to sobie poczytaj książki do Przyrody Z podstawówki w gimnazjum na biologi też coś wspominają. Zmieniony przez - pawe5887 w dniu 2008-02-17 17:39:28

mam błyskawiczne :) ... a z tą wodą to może i dobry pomysł,bo na mleku są tak napęczniałe że OMFG I klejące... Zmieniony przez - DuDu_KoX w dniu 2008-02-17 17:36:16

Najlepszy preaparat witamionwy to "ADAM" ....jakos/cena DEXTE... tylko śmiech z ciebie.... Odrazy weź wszystko naraz.... Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-02-17 17:37:34

daje rade ale tylko clip Zmieniony przez - hator w dniu 2008-02-17 17:38:55

To cos duzo im te 4-5 , ja bym chyba sie pocial ze szczescia jakbym tak mial Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-02-17 17:39:34

[...] semestr studiów:/ Dziś cały dzień spędziłem u dziewczyny, właśnie wróciliśmy z godzinnego spaceru wokół zalewu Całe szczęście że od czasu do czasu gdzieś mnie wyciągnie bo inaczej całkiem bym się spasł Siodema - stosuję taki uchwyt przy rozpiętkach na maszynie bo lepiej wtedy czuję klatkę Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-02-17 17:42:27

na triceps możesz w sumie dodać 1 serie, MC 4 serie. i szrugsów bym robił więcej 3x20-25 (ja przy 15stu nie czuje w ogóle pracy czworobocznego) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-02-17 17:51:56

[...] bede popijal. Oczywiscie zrobili mi wyklad ze oliwy z oliwek sie nie pije bo to jest jak olej tylko dodaje sie ja do salatek i smazy sie na niej Ale i tak bede ja popijal. Kotlet mielony z mięsa mieszanego to taka pieczen z miesa mielonego i jajka domowej roboty i dodaje sobie to do kanapek Zmieniony przez - grani w dniu 2008-02-17 17:59:08

[...] performance. Antonio J, Sanders MS, Kalman D, Woodgate D, Street C. Sports Science Laboratory, University of Delaware, Newark, Delaware 19716, USA./ 2 str. Czy jeszcze ktos przeprowadzil badania na temat glutaminy i wnioski co do jej skutecznosci byly podobne?<-- teraz napsialem jasniej? Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-17 17:53:55

piersi graly dobra muzyke - teraz kukiz niestety jest wkrecony w jakies podejrzane poscielowe produkcje (i nie chodzi tu o pornole tylko jakies schuyale smetne piosnki). az se zassam jakies starsze numerasy, hej! Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-17 18:00:06

[...] na klatke , bic tric przedramie,i górne mięśnie brzucha IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU *4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga prosta i lamana, sztangielki, ławka ,modlitewnik) Hack maszyna wyciąg plus kilka maszyn skromna siłownia osiedlowa POZDRAWIAM Zmieniony przez - Kubuś1991 w dniu 2008-02-17 18:10:48

Tak. Będzie to najlepsze wyjście. Powoli zwiększaj kcal. Przeczytaj sobie: http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe-t384532.html Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-17 18:11:39

[...] No i oczywiscie zero aerobow! Jak masz wiecej niz 50m do autobusu ktorym jezdzisz do gimnazjum, to popros rodzicow zeby Cie podwozili. Edit: co do tego alko, to radzilbym unikac nawet kontaktu wzrokowego z butelka, to ****a nie przelewki, bo bic Ci spadnie ponizej tych masakrycznych 35cm. Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2008-02-17 18:12:29

Hę? Zmieniony przez - MadeByYou w dniu 2008-02-17 18:14:35

[...] bCAA, i niedawno nawet doszukalem sie badan powtierdzajacych skutecznosc takiego zabiegu. Warto sledzic postepy nauki, zwlaszcza w czesci experymentalne, a juz zwlaszcza - brac przede wszystkim badania na ludzich, gdyz te na zwierzetach niczego nie dowodzą (l-karnityna swietnie dziala na kury) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-17 18:29:27