Jak to utrzymać??

Mam pytanie jak utrzymać takie ramie jak uzyskałem bo bede ćw teraz z przerwami aż do maja ale przerwy beda niekiedy nawet 3 tygodnie z powodu wyjazdów i imprez:/ No i mam pytanie nie pije na imprezach dużo czekają mnie 3 imprezy czy jak na nich troche wypije to szkodzi to:/ moim rozmiarom.. No i jak przestane ćw załóżmy w połowie kwietnia to jak do lata a kąkretnie do wakacji utrzymać bicek,tricek,bary i przedramie takie same poprostu żeby mi nie zmalało.. Bicek pozostał te 35,7cm a przedramie 33cm, nie chciałbym aby mój wysiłek był na marne.. No i czy jak troche wypije na imprezach(3 imprezy) tak ok.8 - 50ml wódki to czy mi to zmaleje no i czy siła w siłowaniu na ręke w spadnie??prosze o odp

Zmieniony przez - pawja22 w dniu 2008-02-17 14:24:04

Zmieniony przez - pawja22 w dniu 2008-02-17 14:24:20

Zmieniony przez - pawja22 w dniu 2008-02-17 14:29:39

fajny temat

Odzywiaj sie dobrze, ruszaj sie (basen, bieganie), rozciagaj sie, a zejdzie mniej
A czy zejdzie czy nie i ile to sprawa indywidualna.

Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2008-02-17 15:20:01

Nie wiadomo, smiac sie, czy plakac...
Nie pij absolutnie nic! No i oczywiscie zero aerobow!
Jak masz wiecej niz 50m do autobusu ktorym jezdzisz
do gimnazjum, to popros rodzicow zeby Cie podwozili.

Edit: co do tego alko, to radzilbym unikac nawet
kontaktu wzrokowego z butelka, to ****a nie przelewki,
bo bic Ci spadnie ponizej tych masakrycznych 35cm.

Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2008-02-17 18:12:29