SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak to utrzymać??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 762

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 358
Mam pytanie jak utrzymać takie ramie jak uzyskałem bo bede ćw teraz z przerwami aż do maja ale przerwy beda niekiedy nawet 3 tygodnie z powodu wyjazdów i imprez:/ No i mam pytanie nie pije na imprezach dużo czekają mnie 3 imprezy czy jak na nich troche wypije to szkodzi to:/ moim rozmiarom.. No i jak przestane ćw załóżmy w połowie kwietnia to jak do lata a kąkretnie do wakacji utrzymać bicek,tricek,bary i przedramie takie same poprostu żeby mi nie zmalało.. Bicek pozostał te 35,7cm a przedramie 33cm, nie chciałbym aby mój wysiłek był na marne.. No i czy jak troche wypije na imprezach(3 imprezy) tak ok.8 - 50ml wódki to czy mi to zmaleje no i czy siła w siłowaniu na ręke w spadnie??prosze o odp

Zmieniony przez - pawja22 w dniu 2008-02-17 14:24:04

Zmieniony przez - pawja22 w dniu 2008-02-17 14:24:20

Zmieniony przez - pawja22 w dniu 2008-02-17 14:29:39
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 978 Wiek 321 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15645
fajny temat

Odzywiaj sie dobrze, ruszaj sie (basen, bieganie), rozciagaj sie, a zejdzie mniej
A czy zejdzie czy nie i ile to sprawa indywidualna.

Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2008-02-17 15:20:01

Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1367 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15144
Nie wiadomo, smiac sie, czy plakac...
Nie pij absolutnie nic! No i oczywiscie zero aerobow!
Jak masz wiecej niz 50m do autobusu ktorym jezdzisz
do gimnazjum, to popros rodzicow zeby Cie podwozili.

Edit: co do tego alko, to radzilbym unikac nawet
kontaktu wzrokowego z butelka, to ****a nie przelewki,
bo bic Ci spadnie ponizej tych masakrycznych 35cm.

Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2008-02-17 18:12:29

Run Forrest, run!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Do sprawdzenia i poprawienia Plan FBW

Następny temat

Powrot do treningow kulturystycznych!!!