pawja22

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

358

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2015 (15:55)

Data rejestracji 15.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Hurtownik rapidshare uwaga - oszust, info ponizej witam mam do sprzedania kontakt do hurtownika rapidshare. można kupić konta po 9zł ! (na allegro sprzedawane są po ok 25zł. średnio masz 10zł zysku na jednym, ale trzeba kupić minimum 50 żeby za 9zł kupić, jak	6	2010-02-26 10:35
Odżywki i suplementy	Pracuję fizycznie co mogę brać na masę, jak pracuję ciężko fizycznie na budowie. mało jem: rano o 6 śniadanie, o 13 przerwa to coś tam jem, 9 jem pożądny posiłek. inaczej nie umiem. co by szło brać żebuy nie spadała masa? mam 20 lat 72kg 180cm. mam dużą tendencję do	2	2008-05-21 17:31
Zdrowie i Uroda	nie domykanie klapy żołądka witam, mam cały czas nieświeży oddech i nikt mi nie umie pomóc. według mnie to niedomykanie tej klapy. gdzie można zrobić taką operację i jak to wygląda, ile kosztuje...? proszę o odpowiedź, pozdrawiam	5	2008-04-03 21:41
Zdrowie i Uroda	Solarium słyszałem że jest takie solarium co raz się idzie płaci się chyba ok 100zł i jest się już opalony... czy jest takie coś? słyszłem że w opolu jest?	7	2008-02-17 14:44
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć żeby mieć twardsze mięśnie? proszę o odpowiedź tak tak w temacie...	6	2008-02-22 23:28
Odżywki i suplementy	Gain bolic olimp czy mass xxl trec? co polecacie?	4	2008-02-22 23:50
Odżywki i suplementy	Co polecacie? witam, co według was jest lepsze, ale nie patrząc na cenę. podaję odżywki mrp zastępujące posiłek: activita master meal czy olimp perfect body?	3	2008-02-19 22:42
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary <br><br>witam jak zrobić takie kuliste bary jak kolega??jaki treningi i jakie ćw stosować??mi bary idą na szerokość a mu po treningu jeszcze bardziej ta kula rośnie..	39	2008-02-16 23:51
Trening dla zaawansowanych	Jak to utrzymać?? mam pytanie jak utrzymać takie ramie jak uzyskałem bo bede ćw teraz z przerwami aż do maja ale przerwy beda niekiedy nawet 3 tygodnie z powodu wyjazdów i imprez:/ no i mam pytanie nie pije na imprezach dużo czekają mnie 3 imprezy czy jak na nich	2	2008-02-17 14:23
Odżywki i suplementy	CM3 pytanie?? witam.. ćw od 3 miesiecy i mam pytanie co daje cm3,jakie są po nim efekty?? czy ma jakiekolwiek skutki uboczne?? czy ktoś pomoże mi?	7	2008-02-11 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg/ wpc80 czy można w diecie na masę zamiast ostatniego posiłku czyli twarogu wypić szejka ostrowia wpc80? czy jest to jakaś różnica?	2	2008-01-29 22:29
Trening dla zaawansowanych	Brzuch co wybrać? (zdjęcie) <br><br>jaki trening by był lepszy a6w czy abs2? ile czasu bym potrzebował by coś z tego brzucha zrobić?	12	2008-01-28 12:28
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase witam ćwiczę takim planem: pon klata: wyciskanie na ław prostej 4 serie wyciskanie na ław skośnej 4 serie rozpiętki 3 serie triceps: wyciskanie w siedzie francuskie prostowanie ramion w opadzie witam ćwiczę takim	7	2008-01-26 00:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	nie domykanie klapy żołądka	2008-04-09 21:28
Odżywki i suplementy	Gain bolic olimp czy mass xxl trec?	2008-02-22 23:58
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć żeby mieć twardsze mięśnie?	2008-02-22 23:52
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć żeby mieć twardsze mięśnie?	2008-02-22 23:34
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-19 21:50
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-18 16:59
Trening dla zaawansowanych	trening a wiek ???	2008-02-18 11:08
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 22:48
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 22:45
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 22:39
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 15:44
Zdrowie i Uroda	Solarium	2008-02-17 15:36
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 15:27
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 15:03
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 14:34
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 11:54
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 00:58
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 00:43
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 00:41
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 00:27
Trening dla zaawansowanych	Kuliste bary	2008-02-17 00:00
Trening dla zaawansowanych	siłowanie	2008-02-15 00:40
Odżywki i suplementy	CM3 pytanie??	2008-02-11 23:07
Odżywki i suplementy	CM3 pytanie??	2008-02-11 22:56
Odżywki i suplementy	CM3 pytanie??	2008-02-11 22:32
Trening dla zaawansowanych	Czym są spowodowane te rozspęty?	2008-01-30 21:38
Trening dla zaawansowanych	Czym są spowodowane te rozspęty?	2008-01-30 21:10
Trening dla zaawansowanych	Czym są spowodowane te rozspęty?	2008-01-30 20:00
Trening dla zaawansowanych	Brzuch co wybrać? (zdjęcie)	2008-01-28 19:38
Trening dla zaawansowanych	Brzuch co wybrać? (zdjęcie)	2008-01-28 14:29