pawja22
Co mogę brać na masę, jak pracuję ciężko fizycznie na budowie. Mało jem: rano o 6 śniadanie, o 13 przerwa to coś tam jem, 9 jem pożądny posiłek. Inaczej nie umiem. Co by szło brać żebuy nie spadała masa? Mam 20 lat 72kg 180cm. Mam dużą tendencję do chudnięcia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
358
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160547
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234850
Gainerka
to bedzie dla ciebie w sam raz, albo naucz sie jesc...
Polecam MutantMass-to z tych lepszych
lub Biogenixa moster masss, Vitalmax gainer2
to bedzie dla ciebie w sam raz, albo naucz sie jesc...
Polecam MutantMass-to z tych lepszych
lub Biogenixa moster masss, Vitalmax gainer2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
zdecydowanie noś ze soba posiłki, przy cięzkiej robocie ważna jest zawartość tłuszczów
dodatkowo jako kolejny posiłek który będziesz miał ze sobą, może być jw porcja gainera.
dodatkowo jako kolejny posiłek który będziesz miał ze sobą, może być jw porcja gainera.
