Kuliste bary

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 358

Witam jak zrobić takie kuliste bary jak kolega??Jaki treningi i jakie ćw stosować??Mi bary idą na szerokość a mu po treningu jeszcze bardziej ta kula rośnie..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Trenuj je po prostu wszechstronnie i systematycznie.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351501

genetyka,
niski poziom bf(pewnie wysoki bf jest przyczyna, że idzie Ci "w szerokość" ale tego nie widać)
Unoszenie sztangielek na boki, high pulls .

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-16 23:55:59

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

pawja22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 358

jak myślicie ile on ma w bicepsie?

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Dokładnie - gość jest szczupły ogólnie, co podkreśla linię obręczy barkowej.

A w bicku 38-40 na pompie.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

pawja22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 358

może jeszcze to foto bardziej to pokaże.. On gada,że ma 36cm może dlatego ,że ma taką dziurę która mu tak podkreśla te bary tzn najszersze miejsce tricepsu ma duzo dalej niz bicepsu

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Kolega coś z lekka pryszczy złapał? Czy to wina aparatu ?

A poważniej - faktycznie bokiem wygląda na 36 niż na 38-40.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351501

łapa mała,
a rękę układa tak by mu podkreślało kulistość barku,
to tak na marginesie.

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

pawja22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 358

hehe:D wiem:P no bo on ma najszersze miejsce bicepsu na końcu bicepsa a tricepsa tak w środku ręki przesco ma mniejszą ale podkreśla mu te bary.. Albo sie myle??

...

pawja22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 358

nie układa jej tak!!Gdyż tak jak wyżej napisałem najszersze miejsce bicepsa ma na samym końcu a tricepsa w środku ręki.. Poprostu ma juz takie bary a nie wiem od czego

...