2008

[...] pracy. Moj film przedstawia to jak wykonuje dane techniki itd...pozatym u Ciebie film sklada sie ze zdjec wiec nie wiem gdzie ktos widzi podobientwo. Moze chodzi o napisy na zdjeciach na poczatku filmu - gdyby ich nie bylo to moj film oprocz dlugosci niczym by sie nie roznil od obecnej formy Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 15:50:23

[...] ciezarem - wyciskanie sztangi zza karku 6 x 20, 15, 12, 10, 8, 6, potem 4 serie po 5-6 powt z max ciezarem - sztanga lamana biceps 4 x 10 - francuskie sztanga triceps 4 x 10 - brzuch PT tak samo jak w poniedzialek Czy to jest dobry trening? I jak myslicie czy przyniesie efekty? Pozdrawiam Zmieniony przez - insejniast w dniu 2008-12-06 15:41:51

Tydzień 14 Poniedziałek 08.12.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. West Ham - Tottenham X 2. Amiens - Strasbourg X 3. Nuernberg - Rostock 1 4. Guimaraes - Leixoes X 5. Trofense - Braga 2

ja mam już 26pkt dobra nuta do zdjęć http://mateluniu.wrzuta.pl/audio/rfQuF4dS52/tak_bardzo_chce_dotknac_cie leo wiesz już kiedys jordan mnie cisnął o to ja takie właśnie lubie jak na zdj 16-18 on woli 30-40 a ty ... ?? Zmieniony przez - MIC_ban w dniu 2008-12-06 15:39:03

Tydzień 14 Poniedziałek 08.12.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. West Ham - Tottenham 2. Amiens - Strasbourg 3. Nuernberg - Rostock 4. Guimaraes - Leixoes 5. Trofense - Braga Wtorek 09.12.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Roma - Bordeaux 2. Werder - Inter 3. Marseille - Atletico 4. Panathinaikos - Anorthosis 5. PSV - [...]

[...] nie ma tematu do dyskusji i zadnych problemow no i praca raz oddana nie powinna podlegac zmianie, wedlug mnie,bo teraz sam widzisz ile krazy domyslow,rozumiem jeszcze zmiane pracy kiedy ktos nie widzial prac innych uczestnikow,ale kiedy widac prace innych to zmienia postac rzeczy Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-12-06 15:35:54

Dobra, przypomnialo mi sie ze siostra ma aparat w komorce Od razu zrobilem kilka fot, niestety jakosc do dupy Ale zawsze to cos.. Zrobilem kilka fot z 'kulturysty' czyli siebie i mojej 'silki' Zaczynamy sesje: Ja: Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2008-12-06 15:33:34

[...] dym. Jesli przyrasta tłuszcz, jesz za dużo, powinieneś obciąć trochę węglowodanów. Jeśli jesteś cały czas taki sam, spalasz wszystko na bieżąco. Jeśli masa spada - organizm dostaje za mało paliwa żeby utrzymać masę w ruchu - więc ja redukuje zużywając jednocześnie na energię. Ot, cała filozofia. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-06 15:30:13

studensky nagroda i tak dobra;] za pierwsze miejsce była statuetka bardzo fajna ziomus ciąg robi;] dosyc ciezka za II miejsce witaminki Dzięki;] Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-12-06 15:30:49

ok dzieki sog :) Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2008-12-06 15:26:38

nic szkoda ze u Nas tak ne ma przez pjerdolone AJTIJAJ Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-06 15:26:42

nie ide, nie mam czasu, a co? a chvjowo bo dzis wejsciowki są a darmo z okazji Mikolaja Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-12-06 15:25:35

Zmieniony przez - Vell w dniu 2008-12-06 15:57:38

hehe Piotrek http://www.sfd.pl/Propozycje_rozwoju_działu._Wejdź!-t406526-s28.html Tutaj byla rozmowa na temat pracy konkursowej Mam nadziej, ze teraz bedzie wszystko jasne, ze film nie byl nagrany pod wplywem Twojej pracy heh tylko z powodu przedłuzenia mozliwosci oddawania prac Pzdr Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 15:21:19

podczas treningów?! Chryste, to ja już wolę koenzym Q10... edit: bierzecie l-kę tylko w dni treningowe, czy non stop przez np. 2-3 miechy? Zmieniony przez - Cnezrab w dniu 2008-12-06 18:25:08

[...] roslin (mutowane warzywa i owoce sztuczne nawozy) i zwierzat (szprycowanie antybiotykami, hormonami i sztucznymi paszami) i to mnie bardzo martwi. Inne cele np budowanie ogromnej masy i siły, startowanie w zawodach - wymagają zastosowania innych środkow. pozdrawiam i zycze wam zdrowia Zmieniony przez - #balboa# w dniu 2008-12-06 15:15:41

0,0 Weglowodanow! Nie moga podawac zlych informacji na etykietach Zmieniony przez - 87michal w dniu 2008-12-06 15:13:35

NOZ IV ciekawy. A co wy polecacie jako najlepszy? Sogi dla wszystkich. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-12-06 15:59:52

chlopaki jak kupuje 360tab teraz STANOXa to z czym zmotac jest dobrze?? Zmieniony przez - buildmass w dniu 2008-12-06 15:08:02

A najlepszą metodą na pokonanie strachu na boisku jest częsty trening, dzięki któremu z całą pewnością będziesz czuł się dużo pewniej Zmieniony przez - krzychu989 w dniu 2008-12-06 15:06:35