[...] 2 dni max 200g. Powód: wpływa nie korzystnie na stawy (nie pamiętam co powoduje). Możesz mi powiedzieć co to jest i dlaczego tak się dzieje? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-21 22:17:13 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-21 22:19:57 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-21 22:27:36 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-21 [...]
[...] znieczulają trochę co się przełoży na czas stosunku (gorzej jak akurat lecisz na dniach płodnych, ciasne mogą pęknąć ze wzmożonym prawdopodobieństwem co jest oczywiste, tu nie polecam żadnych durex'ów, contex/unimil są w porządku tyle że contex'ów to we wrocku w 3 aptekach nie dostałem...) Zmieniony przez - krysiu op w dniu 2008-04-22 15:42:23
[...] nie uwierzę w coś takiego. Jak dla mnie mogą odżywiać się nawet pyłem gwiezdnym ale czymś muszą się odżywiać. Gdyby to była prawda to byłoby niezłe halo w mediach o tym. To powinno iść na FZN a nie tutaj ,jak dla mnie to szwindel grubymi nićmi szyty aby udowodnić "potęgę wiary" Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-11-09 17:52:49
[...] jej z kapieli,prysznicu itd.,ogolnie podczas mycia,bo podobno sie "wchlania" przez skore. Kiedys ogladalam glupi program "Bar" i tam wlasnie Ukrainka jakas tak robila. Y,tylko ona chyba wtedy nie jadla tez,bo przeciez w pokarmie jest woda i juz takie ciekawe by nie bylo Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-09 17:58:31
Diety: Od maja 2008 do sierpnia 2008 - dieta niskowęglowodanowa, zgubiłem dość dużo, ponad ok 15 kg. od sierpnia do grudnia 2008 - niskowęglowodanowa, ale bardzo nieregularna, czyli w sumie można powiedzieć, że jej nie było od początku lutego 2008 - dieta zbilansowana redukcyjna, taka jak napisałem w 1 poście Wad postawy nie mam. A to coś nie tak [...]
Zawody fajne ale panowie ktorzy sedziowali siady w 82,5 powinni jeszcze raz przejsc kurs!!! Zal mi takich sedziow. Jak juz 2 podejscia spalisz to w ostatnim mozesz dupa w ziemie zaryc i tak ci spala! Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2008-04-07 12:01:30 Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2008-04-07 12:02:52
[...] Bułgaria, Sofia 2009” zdobyliśmy kolejne 4 medale. W rywalizacji ręki lewej w kategorii do 60 kg kobiet miejsce III wywalczyła „Najsilniejsza Polska roku 2008” ręki lewej (tytuł ten zdobyła na Pucharze Polski w roku 2008) oraz medalistka wielu turniejów międzynarodowych – Małgorzata Ostrowska ze Strzegomia. [...]
[...] odzywke z siemie lniane i owsiane a teraz bede jadla pieczona piers z cebula czerwona papryka i pomidorami,makaron durum i surowka. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2008-07-15 16:56:49 -------------------------------------------------------------------- 16.07.08 Pusto tu jakos,no ale wakacje sa. Zrobilam dzis trening na nogi i czuje sie [...]
sporo mnie nie było a troche sie przytyło hehehe wrzuce pare aktualnych fotek robionych telefonem wiec jakosc bedzie nie najlepsza. Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2008-06-23 13:44:25 Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2008-06-23 13:47:27 Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2008-06-23 13:48:36 Zmieniony przez - K.Mill w dniu 2008-06-23 13:49:33 Zmieniony [...]
05.05.2008 zamiast skakanki jednak bieganko 30 min az sie ze mnie polało 06.05.2008 Plecy+Bic Dzisiaj z uwagi na niedawno zaleczoną mam nadzieje kontuzje plecow w odcinku lędzwiowym troszeczke zmodyfikowałem trening plecow a wygladał on nastepujaco: Plecy Sciaganie drażka wyciagu górnego 14x8talezy 10x12t 10x12t 10x12t Przyciaganie uchwytu [...]
[...] tych poręczy i poprostu nie mam jak wykonać tego ćwiczenia a i jeszcze odnośnie pleców- czy zamiast podciągania na drążku mogę wrzucić martwy ciąg lub np "półsztange" (podciąganie jednego końca sztangi) ? z góry dzięki za porady Zmieniony przez - speedboy w dniu 2008-11-23 20:53:09 Zmieniony przez - speedboy w dniu 2008-11-23 20:53:48
[...] zdrowia bardzo dobry Kondycja raczej dobra(lub nieskromnie nawet bardzo),wśród znajomych nie znam nikogo,kto miałby lepszą Pojawia się pytanie, czy Waszym zdaniem grozi mi cokolwiek ? (w sensie NIEDOBREGO ? ) ? Prosiłbym o poważne odpowiedzi,bo i ja piszę na poważnie. Pozdrawiam, Frank. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-09-04 15:11:32
[...] masz jakies takie bardziej wyrzezbione :( wyglada na ciut wiecej niz 53, uroslo juz cos chyba :D spoko siady, jedziesz dalej ! hahah jak dyskretnie wylaczyles telefon przy wznosach Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-05-27 11:05:33 Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-05-27 11:06:54 Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-05-27 11:10:00
[...] zestaw Raptor I. W tym momencie najwyższy wynik to 175 KG, więc jest o co walczyć. Czekamy na Was. Regulamin zawodów Kelton - "Wyciskanie sztangi do 300 kg" 17.11.2008 - 23.11.08 Wrocław CHR Pasaż Grunwaldzki. 1. Cel zawodów - propagowanie dbania o kondycję i siłę, zdrowego stylu życia - zademonstrowanie klientom możliwości ćwiczeń [...]
[...] opuszczlem to cwiczenie -Podciaganie sztangielki do boku w opadzie tlowia 10/10/5/5 22kg/22kg/27/27 Superserie 4 -Ściaganie drazka do karku -8pow 50kg -Podciaganie –max 2 razy dzisiejszy dzien troche dziwny w stresie jestem troche haha Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-02 21:02:02 Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-02 21:10:11
[...] jeszcze troche jest.. no wf fajne caly czas prawie silka jest HelssingWidzisz u mnie cwiczy pare ale widzisz ja najlepszy ;p widzisz jestem prawie najnizszy w klasie inni to prawie ponad 190 maja i waza po 90 kg to sily maja troche ale malo Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-10 16:36:32 Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-10 16:37:33
[...] w postaci odrzywek gora dzienie 2 razy tylko i to tylko w ostatecznosci jak czasu nie bedzie czy cos .. Prosze doradzic czy cos zle jescze jest ..pzdr jak pojdzie dobrze wszytko od pon juz zacznee A i prosil bym o zmiane tematu na Palenie Boczku Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-25 19:16:54 Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-25 19:17:23
[...] ciezko bylo robic ,Biceps ciezko cos prawy biceps wymiekal mi ale dalem rade zrobic ..A oprucz tego brzuch mnie rozbolal cos podnosile hantle i nagle wszystko podeszlo mi do gardla nie wiem dlaczego ale po tym cos sie juz zle czulem.. pzdr Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-28 19:03:44 Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-28 21:28:25
Silka + aero + dieta = redukcja?
