2008

[...] się nie nudzi. Jest on taki pomarańczowy z intensywnym posmakiem skórki od pomarańczy. Dość mocny. Po treningu zasnąłem na książce. Oczywiscie po posiłku potreningowym . Obudziłem się o 23:00, zjadłem posiłek na noc (a ta mi się już wstawać nie chciało), łyknałem ZMA i poszedłem dalej w kime. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-15 14:04:42

[...] dextro juz zakupiłem wiec zostanie tak jak jest... a z tym ostatni posilkiem to sie pomylilem :P bedzie 260 kcal i tych weglowodanow nie bedzi wiec akurat wyjdzie 6/kg masy :) A co do warzyw..oczywiście są tylko że ich nie wypisałem.. :) Najlepiej żeby jeszcze ktoś się wypowiedział:) Zmieniony przez - xxxwroc w dniu 2008-02-15 14:06:54

matka na obiad racuchy upiekła ... a ja sie przygotowuje do redukcji.. no cóz zjem se na masssse Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-02-15 14:06:49

TUS Koblenz - FC St. Pauli Typ - Typ: 1 2,10 AC Ajaccio - HSC Montpellier Typ - Typ: 2 3,20 Boulogne Sur Mer - CS Sedan Ardennes Typ - Typ: X 2,75 Dijon FC - Stade Reims Typ - Typ: 2 3,10 EA Guingamp - SCO Angers Typ - Typ: 1 2,10 AKO=120,30 Zmieniony przez - benitez02 w dniu 2008-02-15 14:09:57

[...] Oczywiscie nie wszystko na jednej sesji. Najlepiej wybrac jedno z wyciskan i dodac pompki na poreczach (wowczas polecam wyciskanie na skosie w gore). Nie potrzeba wcale wielu serii. Lepiej skup sie na diecie. Dopiero jesli ta nie jest odpowiednia, to wowczas mozna dalej kombinowac z treningiem. Zmieniony przez - -MJ- w dniu 2008-02-15 14:16:14

zeby poruszyc je jakos jesli masz propozycje to slucham bo nie wydaje mi sie zeby po mojemu cos pomoglo przytylem 4kg a w talii poszlo tylko 0,5cm wiec dieta daje rade ;p Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2008-02-15 14:18:12

duraject za***isty tylko problem z dostaniem org obecnie. wez sie za miche, nie wierze w te prawie 8g wegli. wiem ile to zarcia. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-02-15 14:21:00

Ktoś coś wie co się stało z hubem swe-fight.zapto.org:1200 ??? Bo od kilku dni nie mogę się połączyć. Jakiś nowy adres lub całkiem nowy hub ? Zmieniony przez - kopulator w dniu 2008-02-15 14:29:14

zjedz 30tab tamoxifenu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-15 14:28:38

wszystkim siema Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-15 14:29:36

[...] kto jadł w dzieciństwie dużo słodyczy, a nie był ekto, tak wyglądał. imo zwykła zbilansowana starczy, nie ma co wymyślać na siłę. 16-17 czego bo nie skumałem edit: a już wiem biorąc pod uwagę, że jak każdy dodałeś se trochę cm, to i tak może być większy niż te 17 boli, uwierz mi na słowo. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-15 14:36:05

tak są 2 prace i wykresy widoczne . Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-16 14:07:34

POlaco dlaczego nie sa bezpieczne na PC? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-15 14:41:03

Macie wy***isty kawałek http://pl.youtube.com/watch?v=_VEjHcFpfns Pepsko tą kreatyną z gainbolica sie nie przejmuj normalnie ciągnij Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-15 14:43:44

[...] z patelni. HIIT - zaje ćwiczenie, po nim posiłek 2 białko - wszystko inne by wróciło i do pracy. Posiłek 3 ryż brążowy zimny + warzywa + śledź marynowany Posiłek 4 panga z brokułem + makaron ciepły semolina durum 100% Posiłek 5 twarożek grani A teraz Królu sprawdzaj i miej litość... Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-15 14:52:22

siodema temu ze mam ciągle jakieś wirusy formaty bałagan itp tam mogę je obejrzeć z każdego komputera gdzie i kiedy chce biernol zajęty jestem inne dziewczyny mam... Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-15 14:45:55

pierwszy raz kupilem tego gaina z olimpu , poprzendio kupowalem gainera 737 megabola smak ****owy ze szok no i gainera 1 z vitalmaxa oj to było pyszne i dobre w działaniu . Chudy gainery pije tylko w pracy miedzy posiłkami Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-15 14:48:41

Guarana nie kopie lepiej od kofeiny,w guaranie znajduje sie kofeina, a sama guarana poteguje/przedluza jej dzialanie Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-15 14:55:40

wypelnij ankiete działu http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-02-15 14:53:37

Aha :) ok, a porcje rano w dzien treningowy sobie odpuscic lepiej ? czy tez brac ? Zmieniony przez - diablo25 w dniu 2008-02-15 14:59:24