2008

jak nie ćwiczysz nóg to wyglądasz jak bocian. Bez względu na to jakie spodnie założysz i tak widać żeś leszcz. W moim przypadku obwody idą powoli, systematycznie w górę. Mocny, chodziło o Twoją fotę - nie wierzę że jesteś tak "niedomyślny". Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-08 23:39:42

[...] http://img253.imageshack.us/my.php?image=29585145gq3.jpg http://img242.imageshack.us/my.php?image=230kg1.jpg i w rzeczach;d http://img155.imageshack.us/my.php?image=buehueheqt6.jpg rano wygląda troche lepiej ;d i rozstepy mam na boczkach xD nosze 30 ^^ a brzuch patrz;p Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-12-08 23:36:45

Dzis zrobilem cos w podobie(100gplatkow+ 2cale jajka+ 1bialko+ kakao). Super dobre to to nie jest ale da sie zjesc i mocno zapycha. PS: nie dodawalem dzemu bo nie jestem pusiket sog, zapomnialem o twarogu Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-08 23:40:41

To na to wychodzi ale w sumie, gdybyś miała typowe low carbo, to byś nie jadła chleba nawet Taki mało offtopek - oto moja nowa tapetka na kompie Uwielbiam Sticha/Sticza(?) Jest podobny do mnie http://www.tapety.obrazki.info/popup/foto_zoom.php?id_phot=14168 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-08 23:34:36

wszystko dobRe, ale barki prze**j! pzdR' sok ofkors Zmieniony przez - faZe w dniu 2008-12-08 23:29:25

[...] jest tak ze troszke wody podciagnie a zaraz po odstawieniu wysika cala mase, jezeli autor jest ekto i nie ma bebzona wydetego jak baba w ciazy to ma zyebana diete, wydety bebzon na masie musi byc i zawsze ci co im nie idzie maja super diety a dopiero po latach ucza sie jesc odpowiednio na cyklu Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-12-08 23:25:56

Torres, jak pieniądze nie grają roli, to jedź do Gliwic Zakład Opieki Zdrowotnej BONA-MED 44-100 Gliwice, Zygmunta Starego 16, tel.: 32 2316336 przyjmują we wtorki i czwartki od 13 edit: Paula mnie wyprzedziła Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-08 23:24:19

[...] jest trening z piłką. 20.00 50g twarożku półtłustego + 2 łyżki jogutru naturalnego+ rzodkiewka 3szt + szczypiorek + orzechy/oliwa i jako ostatni posiłek może być. Jest to jednak posiłek potreningowy, powinny być węglowodany proste i szybko wchłanialne białko. To tyle na razie ode mnie. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-08 23:18:51

Gisb rozpisz coś wiecej na temat dawkowania m-drola i epi oraz 6-oxo kiedy w jakich dawkach brałes? Noi wyniki zapodawaj ! Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-12-08 23:16:35

[...] 3 dni (przepis na 1/2 l przegotowanej wody , w temp 80 C 1 dzień - 1 minuta 2 dzień 5 min 3 dzień 20 min , saszetki nie wyrzucamy tylko suszymy do późniejszego zużycia, np. na odcisk inaczej bąbel, przykładamy (namoczoną uprzednio saszetkę) na 2 godz.w postaci okładu. Odgniat zregenerowany. Zmieniony przez - kas12345 w dniu 2008-12-08 23:17:55

Wiek 18 Waga 76/77 Wzrost 176 Staż treningowy 8 miesiecy Obwód Bicepsa 37 Obwód Klatki 106 Obwód Pasa 82 Wyciskanie leżąc 105kg trenuje bez specjalnej diety, i tylko raz z cyklem creatyny biceps Zmieniony przez - smrinho w dniu 2008-12-08 23:14:15

male niedopatrzenie z mojej strony juz poprawiam ;p // od 3 dni stosuje 5 L wody dziennie, i zauwazyłem ze pod koniec dnia mnie troche nerki bolą, to jakis zły objaw? Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-10 17:22:35

serio mowie cunt to mocniej niz twat, twat to ci.pa, cunt to ciota/piz.da Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-12-08 23:12:39

[...] I lepiej kostke zmien na swieza rybke. Ser zolty odpusc calkowicie - to kupa tluszczu i sodu i w ogole z serem nie ma nic wspolnego. A nie masz za malo ww? do takiego twarozku to smialo mozesz dorzucic 2 lyzki owsianych lub otrab. I cos malo masz na kolacje? powodzenia, bede zagladac, Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-08 23:15:03

hmm prawie w związku z przetlenieniem płuc zerwał mi sie na sec kontakt z bazą zresztą kto próbował bić rekordy pod wodą powinien znać to uczucie widziałem w hvj razy jak typy "zasypiali" pod wodą ty sie lepiej siwy pochwal jak ci z tą dzieciatą idzie i jak wyszło z tym filmem Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-08 23:10:43

Mikołaj, rozumiem że po 7 serii przysiadów przyszła po Ciebie Śmierć? ja nogi robię jutro. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-08 23:06:23

Knife to juz jest nudne...co trening rekord Gratsy kolejnego rekordu Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-12-08 23:04:33

A wiec obliczalem swoje dzienne zapotrzebowanie. Podane byly 2 sposoby obliczen. W pierwszym wyszlo mi około 2600 kcal a w drugim 1716 i teraz nie wiem jak to rozwiazac ?^^ Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2008-12-08 23:01:44

w takim razie sprobuje ;D w dawkach maxymalnych ;) zobaczymy co sie stanie ;D do tego dorzuce stacki kreatynowy i jakis NO ;D do zejsca z m-drola i epi bo szczerze powiem ze mineło juz 2 tyg od odstawienia m-drola i bloku nie czuje dzieki 6-oxo tak mi sie wydaje.... wszystko idzie do góry Zmieniony przez - GisB w dniu 2008-12-08 23:01:06

[...] ja mam na sobie chyba na kilka ladnych lat, wiec jest skad brac. Mooonitez sledze Twoj blodzek, rowno zaczelysmy zapomnial dodac - relacje beda na biezaco a zdjecia i pomiary co 2 tyg. Odkad stosuje dietke jest juz 2 w tyl, wiem, ze to na razie woda, ale ucieszylam sie widzac 7 na wadze Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-08 23:22:46