2008

Ssac. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-01-13 12:05:51

[...] ciagu dnia zrobic wydety brzuszek przy czym reszta ciala jest koscista. Dobra dieta powinna rozwiazac problem. Do tego rownomierny rozklad cwiczen na gore , skos i dol miesni brzucha. Z czego kolejnosc ich wykonywania bedzie zaczynajac od dolu przez skosu i dopiero na koncu gora. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-13 12:06:00

[...] na malej ilosci powtorzen to to wogole nie ma sensu:D mój staż to ponad 3 lata w tym 2 pzemyslanych treningow:) ogolnie stawy mam wyrobione przez piłkę reczna i zawsze robie porzadna rozgrzewke wiec mysle ze o ile bede mial szczescie to kontuzja sie nie trafi pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2008-01-13 12:11:57

to jest moj produkt... zdjęcia robione ze starego aparatu... dlatego nie wyraźne... Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2008-01-13 12:10:46

chela mzb Podwyższa poziom tescia, a ja dopiero mam 17,5 roku. Nie wiem czy to dobre rozwiązanie. Ps. Z kazdym dniem wiecej jest tych skurczy ... RAz na łydce, raz na udzie, raz na tricepsie, raz na najszerszym. Ale to jest denerwujace. Nic nie biore jade na sucho od listopada 07 Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-01-13 12:15:18

[...] adrian: na redukcji jest lipa, ale jak redukujesz ckd daje rade - wtedy masz weekend szamy i palenia na cyklu dla mnie jest za to potege, wiecej zjem, obnize sobie cisnienie i mam lepsza regeneracje Zloty srodek A to ze obniza testa to chvj, kiedy i tak dostarczasz go na potege egzogennie. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-13 12:17:47

kamil88 co byś nie dał za nazwe a produkt będzie fajny tak jak teraz to się sprzeda propozycje: KATRIL EJGOT FIREBLAST NEMEZOS pozdrawiam Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-13 12:13:54

Ja mam kapsułki czopy sobie zrobie (' Ta dextroza fajne pudełko ma :P Zmieniony przez - edek186 w dniu 2008-01-13 12:34:11

[...] wiec moge miec problem z takim naprawde poprawnym wykonaniem technicznym To tym bardziej nie powinieneś wykonywać martwego po przysiadach bo zrobisz sobie krzywdę 3.otoz moje przerwy bede wynosci : 15 - do 30s To jakaś straszna pomyłka... Szczególnie przy przysiadach i martwym. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-01-13 12:18:00

4 Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-01-13 12:20:06

"Kurde czyli będe musiał dla kogoś je odsprzedać " to ile ty tego carbo kupiłeś ?? ja tam biore carbo nonstop(po treningu 60g) i jakoś trudno zalać się mi tłuszczem ,chyba że naprawde masuje ale to już wina -diety Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-13 12:22:54

No to by było na tyle ZAPRASZAM DO KOMENTOWANIA EDIT: wchodze sobie po 4 godzinach, patrze a tu: temat został odczytany tylko 51 razy ten dział schodzi na psy skoro sie nawet obrazków nie chce oglądać hehe Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-01-13 16:04:01

[...] co ten chlopak potrafi w tym wieku to glowa boli Claudio Lopez- legenda, która zapamiętałem z czarujących zwodow, niestety kontuzja popsula mu swiatową karierę EDIT: jeżeli wspomnieliscie Diego Armando to i nalezałoby Messiego, no bo w końcu nie bez powodu nazywany jest drugim Maradoną Zmieniony przez - jano_biega w dniu 2008-01-13 12:32:44

brak podstaw. tak mgdzie białko tam są aminokwasy. bierz Monstera. Seewy szybszy był Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-13 12:32:09

Nie pisałem personalnie.Takie moje dywagacje.Chciałbym móc po prostu,czasem wybrać sobie ulubiony gatunek i odpręzyć się w odpowiednim towarzystwie.Ale takie rzeczy to tylko w...Holandii i kilku innych miejscach na świecie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-01-13 12:36:24

[...] tego ilosc praktycznie nieskonczona zazwyczaj konczy sie na 6-ciu takich sesjach na rok. Tak samo XTC - jest impreza, trzeba wrzucic, a ze na imprezy chodze zadko, to i pigul malo idzie Co innego palenie, dla mnie to zaden narkotyk - ot chwila relaksu wieczorkiem przy butelce dobrego winka Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-13 12:39:36

u mnie tez zawsze tak było że było ok 5-6 chłopa a 15-20 dziewczyn... no a na studiach mnie Bozia pokarała i na pierwszym roku było 10 dziewczyn i 150 chłopa... teraz jest 5 dziewczyn i 57chłopa... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-13 12:42:43

[...] biedy poprawiam bo w sumie nie twoja wina że powiększonego okna z youtube nie wyłapuje dobrze na sfd falek001 - prosze o podesłanie linka do youtube bo zmieniłem ci przy okazji zamiany u kropka na ten sam. I od tej pory kazda praca nie będąca pełną odpowiedzią leci i zakaz wysłania ponownie ! Zmieniony przez - panalbin w dniu 2008-01-13 13:06:08

[...] wczoraj na koniec treningu barków jeden z mieśni szyjnych z tyłu głowy, co byście polecili zastosować PS: nie mam żadnych maści, a dziś masażysta nie przyjmuje a w poniedziałek trening a ja nie w formie :-/ powoli puszcza, ale jeszcze jest lekki bul jak obracam mocno w lewo lub prawo glowe Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-13 12:47:33

[...] z kurczaka.Dzieląc to na 5 posiłków wychodzi 320g miesa na porcję,dodając do tego 6g węgli/kg objętość posiłku jest taka,że musiałbyś mieć w pasie ze 120cm,przy tak rozciągniętym żołądku...Abstra***ąc od innych czynników,na temat których nie będę się rozpisywał,IMO nieprawdę napisałeś... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-01-13 12:46:37