2008

Trec Extreme Men`s formula edit: po co ci testosteron jak masz 18 lat?? Masz go teraz duzo wiec nie odczujesz dzialania Powinno sie brac min. jesli masz 23 lata. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-03-26 00:40:02

[...] Choc np tribulon treca - z pojedynczych tribulusow - dzialal calkiem fajnie. Generalnie najbardziej sobie chwaliłem tribulus stack precision. tego było czuc wyraznie. Pamietaj jednak ze nawet zazywanie najlepszych boosterow tescia nie odbije sie raczej na przyrostach sily czy masy miesniowej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-26 08:43:22

do taba podobno sypali metke wiec nie polecam tego produktu 6oxo to nie ph jak 6oxo to z egropharmu Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-27 00:06:14

moze zawody z cyklu .... Zmieniony przez - panalbin w dniu 2008-07-19 07:57:12

siemano łapcie linka do zdjęć z całej imprezy.. http://www.musculardevelopment.pl/content/view/455/76/ jeszcze na MDTV są wywiady, nie ma niestety ze strongmenami, ale jest ogólnie o całej zabawie PS: Savickas ogrooomny Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-08-03 20:16:03

powiedz jaki ostatnio miałeś rozkład btw możesz zmniejszyć ilość ww na korzyść białka lub tłuszczu na masie możesz wrzucić jeszcze aeroby w nietreningowe ale będzie wolniej szła Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-12-04 16:18:30

[...] ciacha+owoce Na koniec kolacja, parę kanapek z serem/szynką, czasem jakieś parówki, grzanki.. Łącznie wychodziło ~2500 kcal jak liczyłem i szło bardzo szybko, tak jak pisałem 0,5 - 1 kg tygodniowo, łącznie weszło około 10 kg, dobiłem do 70 kg i dałem sobie spokój bo mi pas z 82 do 88 skoczył :) Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-12-04 16:23:16

ok, zabieram się za lekturę podwieszonych dzięki edit: z tego kalkulatora dziennego zapotrzebowania wyszło mi 3856 kcal, wtf? Kompletnie niemożliwe. Ech, trzeba będzie darować sobie kalulator i zacząć dodawać po 100 kcal ;) Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-12-04 16:45:00

http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_barki_%21%21%21-t189313.html chyba tu czyt Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-03 15:27:13

[...] Na chwilę obecną wszystko w tej jest już właściwie jasne, tzn. po zeznaniach matki, byłej laski oraz postawieniu zarzutów zabójcy, żadnych nowych rewelacji raczej nie będzie. Edit: Aha, zabójca Eilersa jest byłym funkcjonariuszem służb porządkowych, czyli osobą wytrenowaną w używaniu broni. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-12-30 21:25:32

[...] ale widze ze wiedza kiepska na ten temat ja tez nie mam za duzej wiedzy ale cos tam juz wiem a ktos tam napisal ze za mlody na cwiczenie za mlody nie jest moze sie juz przyzwyczajac do wysilku podnos sie na drazku, machaj hantlami,chodz na basen,cwicz na w-fie bedzie spoko i duzo jedz i rosnij Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-04-06 21:51:49

. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2008-04-07 18:56:32

dubel, sorry Zmieniony przez - User_ w dniu 2008-04-29 08:40:52

poczekaj z siłownią do 16 roku życia potrzebne będzie dieta i chęci Zmieniony przez - konradek55 w dniu 2008-01-14 21:55:11

[...] kości i stawy. Zacznij o treningu ACT (domator) na lekkim obciążeniu i dbaj o technikę ćwiczeń . Masa = dieta Bez dobrej diety o przyrosty w masie mięśniowej bedzie cięzko ale na poczatku rośnie więc staraj sie dobrze odżywiać i będzie lux poczytaj posty podwieszne zwałaszcza o Jasiu pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-14 22:05:23

Mozesz śmiało zacząć od ACT tylko nie szalej z cięzarem na początku Ps trening nie hamuje wzrostu chyba ze jest prowadzony nieprawidłowo ale predzej doprowadzi do kontuzji niz zahamuje wzrost http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html bedą pytania pisz pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-14 23:01:36

[...] pod jego okiem. To jedyne rozwiazanie. Dla wiekszosci przypadkow chorobowych silownia jest idealnym lekarstwem - pod warunkiem ze cwiczenia korekcyjne ustali ci lekarz/fachowy rehabilitant. Samemu - mozesz zrobic sobie krzywde. Ale MC... to IMHO legalnie juz robic nie bedziesz...ale kto wie. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-13 02:17:44

A jak mam obliczyć współczynnik aktywności?? Czyli mam nieużywać tamtego wzoru tylko podany przez ciebie?? Ok jakoś sobie poradziłem tylko jeszcze jedno pytanie bo obliczyłem to tak BMRxWspółczynnik aktywności= 2361kcal i do tego mam dożucić jeszcze te 500kcal czy już nie?? Zmieniony przez - dean999 w dniu 2008-01-20 21:17:19

iverson - samo sie sklania do zadania pytania : czy hiit nie jest "start stop"i czy tętno "sie nie jest na wielu poziomach" ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-14 18:46:23

[...] str. 35 i 53 e-lite.Pilnuj swoich spraw. Awantury nie będzie,bo nie chce mi sie awanturować. PS: Bana na nowo nie zakładam bo przeciez moje bany wzbudzają kontrowersje... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-01 18:26:04