2008

Czech Petr Ondrus wychodzi do walki przy muzyce Linkin Park 185cm, 93kg, rekord 5-2-0, styl źródłowy MT/MMA Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-12-12 22:17:07

Zamówiłem ławkę spartan II i wszystko by było ok gdyby nie ten stalowy element modlitewnika który jest wykrzywiony. Gdy wkręcę do niego wkręty i zacznę na nim ćwiczyć to mi je po prostu wyrwie Zmieniony przez - Veiron w dniu 2008-12-12 23:35:04

[...] w tle znowu Linkin Park, świetna walka, polak zdecydowanie jednym z faworytów turnieju. Jestem pod wrażeniem świetnej taktyki polaka, pierwsza runda w stójce, jednak gdy zaczął tracić przewagę, obalenie na koniec rundy. Druga runda szybkie zejscie do parteru i tam rozstrzygnięcie. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-12-12 22:10:08

SharkMen hheheheh dalem ci soga za te zabawy kolorowe Zmieniony przez - KLATWA w dniu 2008-12-12 22:08:21

smalczyk - na poważnie dobre? bo greg ostatnio mi polecał stosował ktoś może dawki typu 15g mono 2xdziennie ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-12 22:06:06

Koluszek ile cisniesz na klate Edit : a na tych fotach 3 strony wczesniej , to mnie zakrawaja te plecy na anoreksje:-]. ale to tylko mnie Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-12-12 22:05:22

[...] osób które mnie wspierają to naprawdę motywuje Dziękuje wszystkim i zapraszam do nowego rozdziału Nowy Cel to : WL 120+ w mc wyrzucam paski - only magnezja . Takze ciezary beda mniejsze no i zmniejszy sie przewaga miedzy mc a przysiadem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-12 22:05:46 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-12 22:09:06

[...] po treningu w ilości? Hmm 0,5 g do 1 g carbo na kg Twojej masy ciała. A jeżeli chodzi o białko to osobiście staram się aby wychodziło 30-35 g białka z odżywki typu WPC. Jeżeli carbo Ci nie odpowiada może być też gainer. A po tym spokojnie około 40 minut pełnowartościowy posiłek i gitara gra. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-12-12 21:58:09

Jego przeciwnik to dotychczas niepokonany Michał Fiałka wychodzi, w tle "In the End" Linkin Park 25 lat, 94kg wagi Rekord 4-0-0 Klub: Berserkers Team Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-12-12 21:57:40

ehhe zostaw na nastepny cyklik moze niestety koluj propa mozesz metke na kicka jak chcesz masy mowisz ze deka z atomica daje rade ?? bo sie zastanawiam jak przyrosty po takim cyklu ??? Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-12-12 21:56:26

Do trzeciej walki wychodzi chorwat Matias Baric przy dzwiekach Vangelis 23 lata, 189cm wzrostu, 90kg, rekord MMA 1-0-0 Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-12-12 21:55:03

ale mi podales dlatego moge ci wysylac listy milosne Koluszek, olej, zablokuj, nie zwracaj uwagi, wariatow jest wielu na tym swiecie, nie da sie uciec :-/ Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-12 21:59:25

jak przegrał? Przez co? edit: już widze Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-12 21:50:13

[...] za mile slowa staralem sie wyciagnac z cyklu jak najwiecej teraz mam 2 tygodnie regeneracji i znow ostro zaczynam jechac 100kg peknie jeszcze w tym roku a teraz ide sie najesc i spac yo PS:110kg przy dobrym bf i mi styarczy jak polecacie mi jakis trening na lepsza klate to chetnie poczytam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-12 21:49:57

Białko, BCAA? Na masę? Gainer, kolego. Chociaż jak teraz przeczytałem twój profil....jak to prawda to ja bym raczej chyba redukował..... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-12 21:59:49

Marzysz o starcie w trójboju i olewasz nogi? Nawet jak nie masz takich założeń, to i tak olewanie nóg jest poważnym błędem. Największy mięsień = najcięższe ćwiczenie = największa produkcja somatotropiny. Tak poza tym to powodzenia Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-12 21:50:02

[...] Qzyyiego dałem lekko szyderczy komentarz odnośnie gardy. Ja od efektownego kopania na wcześniejszym filmiku,wolę TKD w efektywnym wydaniu z gardą przedstawione przez dobrego szczecińskiego zawodnika z TKD Grzegorza Puzonia(to akurat nie mój kolega) http://www.youtube.com/watch?v=PjK7yHTyKp0 Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-12 21:50:57

[...] sobie ale i swojemu ojcu... NO-xplode może nie działać bo jesteś na niego odporny, może także chodzić o to że bierzesz za małe dawki. BSN ZALECA 1-3 miarki. Czytaj etykiety na miłość boską, jak już wywaliłes na to kasę. Poza tym koledzy wyżej mają absolutną rację i lepiej byś ich posłuchał. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-12 21:42:58

3 2 1 zaraz pojawi się slawle zuy nie wiemy - powiedz nam Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-12 21:36:52

Sedzia kretyn Zmieniony przez - Vell w dniu 2008-12-12 21:46:28