2008

Jaki przypał To juz ma po karierze hahaha Zmieniony przez - soraj89 w dniu 2008-05-26 21:42:13

a potem zmiana wątroby wogóle stała suplementacja metką Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-26 21:40:51

[...] Dieta Przedtreningowy/Śniadanie 40g białka+2białka jaj +50g owsianych Potreningowy 40g białka+2białka jaj + 60g brązowego Przedtreningowy 200g kuraka+ 60g brązowego +warzywa Potreningowy 200g kuraka + 80g białego Kolacja 100g białego sera Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-05-26 21:40:20 Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-05-26 21:40:56

Chłopy już z natury byli agresywni i bez metyZreszta Scorpowi chodziło czchyba czy cos mu się stanie jak zapije mete alko Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-26 21:38:30

miseczka A Zmieniony przez - gardel w dniu 2008-05-26 21:43:52

aktualny staz 3 miesiace wiec po co te suple?? w jakim celu? to samo osiagniesz z dobra dieta i dobrym treningiem.Gdzie sa nogi w tym planie? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-26 21:33:32

[...] to LOW CARBO Rano: Płatki owsiane 50g + białko 40g + oliwa 10g + 10g orzechów I 200g karkówki/wołowiny + warzywa II 200g piersi + warzywa + oliwa z oliwek 15g III 200g piersi + 50g ryżu brązowego IV banan + Whey V 200g piersi + warzywa + oliwa z oliwek 15g VI jajka (4+1) kawałek tuny+warzywa Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-05-26 22:10:01

[...] osobiście odebrać za zaoszczędzone pieniądze możesz wyciąg jeszcze kupić Wg mnie za 1000 zł można kupić Ławkę ,obciążenie 100 kg , Gryf długi , łamany , 2 gryfiki , drążek i Wyciąg przy dobrych wiatrach;] Oczywiście można wy***ać 600 stów na super ławeczkę Keltona i kupić obciążenie w sklepie. Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-05-26 21:33:57

Gupki mietka jadłem o 17 ostatnie 2 tablety to to się nie spotka z tym 0.5l piwa Dandyk i co wtedy się działo? Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-26 21:28:32

jabłczan także może być. albo poł,aczenie z mono. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-26 21:27:30

Łoo kvrwa Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-26 21:25:14

Apokalipsa sry, następnym razem będe pamiętał dzięki za odpowiedzi chłopaki sog poszedł dupa nie wszedł :) ale duchowego łap ;* Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-05-26 21:24:27 Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-05-26 21:25:29

Witajcie.. Zmieniony przez - tatareq w dniu 2008-05-26 21:22:29

[...] gdy tak rozsmakowuję się w lemoniadzie, trufla trochę się kurzy w kartonie, ale już niedługo przyjdzie na nią kolej, kusi mnie by spróbować z mlekiem. Ah, dodam jeszcze – trufla w szejkerze – zero piany, w przeciwieństwie do lemoniady, którą trzeba mieszać widelcem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-26 22:04:16

ehem, więc bede jak bulterier, jak Tomili Johns w ściganymZobaczymy czy mi sie uda:)Forumowiczem sie stane nie długo, bede dawał. Zmieniony przez - error1989 w dniu 2008-05-26 21:21:55

[...] warto rozpisywać diete nie uwzględniajać jedego posiłku- obiadu. Niestety nie ode mnie zależy co zjem na obiad. Zawsze jest to talerz zupy i drugie danie ( piers z kurczaka, wolowina, ryz, makaron, kasza z miesem, ziemniaki plus surówka ) Z gory dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam wszystkich :) Zmieniony przez - TaloSS w dniu 2008-05-26 21:20:55

[...] nawyki zywieniowe a na ostatnim hst spelnilem diete w 99% 8 lat wydaje sie duzo ale jak pisalem, byly czasy w anglii ze zmienialem prace, byl tez zmywak 70godz w tyg, bylo ze nie mialem gdzie mieszkac, po prostu bylo zycie i nie zawsze mozna bylo jesc co sie chcialo i ile sie chcialo Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-26 21:30:51

zamiast wypełniac ankiety umieszczam swój dziennik treningowy w nim jest wszystko o co w ankiecie jest pytane cel masahttp://www.sfd.pl/robercikkk10%2FDziennik%2Fsylwetka-t399079.html Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-05-26 21:15:28

[...] odpowiedniej misce, nawet bez IA. Jak bym robil taki cykl to bym dal prime jako baze na calosc, 8 tyg enan/cypio i przejscie na 6 tyg prop+wins. Przy dobrej misce efekty bylyby zayebiste. PS. Ale jak bede robil to na 20 tyg minimum, kvrwa kilka dni offu a juz zayebisty cykl sobie ukladam Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-26 21:15:58

chlopie niektorzy na cyklu pija cpaja itp a ty sie pytasz o tabletke przeciwbolowa? a tak wogole to musze napisac ze polacy nie dbaja o zeby,jak bylem na wakacjach to co drugi albo ma braki albo zolte jak liscie jesienia,ladny usmiech to polowa sukcesu ide na piwo,bye Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-26 21:13:15