2008

Mariusz-konto na FB mam od 2008 roku,ale nic tam nie wrzucam,bo bardzo mało korzystam.Link który udostępniłeś można zobaczyć też bez logowania :) ACH, teraz wszystko jasne.

[...] ogórkiem kiszonym? Nie mogę patrzeć na wołowinę, a z ogórkiem lepiej by smakowała. I czy zamiast jednego dużego owocu mogę zjeść dwa małe, ale różne np małe jabłko i mały banan? Chcę to zrobić tym razem dobrze, tzn. chciałabym przyspieszyć przemianę materii. Trzymajcie za mnie kciuki. Zmieniony przez - alewie9999 w dniu 2008-01-14 08:56:14

[...] o kopenhaską to chociaż marzę o zważeniu się to jednak czekam na ostatni dzień a raczej pierwszy dzień po diecie, czyli z samego rana w niedzielę za dwa tygodnie tj. 24.02.2008. Nie oczekuję dużego ubytku. Nawet 3 kg to będzie dużo. Ale już spodnie zrobiły się luźniejsze. I jakoś tak wyjątkowo dobrze się czuję :) Te ćwiczenia rano naprawdę mi [...]

Odpowiem jutro na Twój post. Ps. Ile masz lat? Post do koleżanki z poprzedniej strony. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-06 22:38:49

[...] pozytywnie na redukcję fatu. Herbatę jak pijesz to nie słódź jej. Najlepiej jest gotować, smażenie na końcu ze względu na powstawanie szkodliwych substancji. Po za tym Jogger jużCi odpowiedział tutaj na Twoje pytanie: http://www.sfd.pl/Co_dalej_po_diecie_kopenhaskiej_-t190214-s6699.html#eot Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-08 20:00:40

[...] samopoczucia żyć nie można i zjadłam przepisowy obiad ( wiem że powinnam kolacje ale wiadomo jak ona skończyła) Teraz jestem peeeeeełnaaaaa. Co dwie godziny mierzyłam dziś temperaturę - wahała sie od 37-37.5 , teraz jest 37.3. A teraz pytanie, co mam zrobić jeśli nie uda mi sie dziś zasnąć?;p Zmieniony przez - Madie w dniu 2008-03-11 23:34:20

[...] Mam swoją teorię dotyczącą tego, dlaczego czuje się lepiej niz poprzednim razem, ale podam ja dopiero pod koniec diety, jak już będę jej pewna. Brzuch minimalnie spadł, nic nadzwyczajnego,ale czuje po spodniach. Za to samopoczucie wewnetrzne najlepsze od 8 miesięcy. Z ubikacją nie ma problemu Zmieniony przez - Madie w dniu 2008-03-12 14:37:05

[...] pytam "niezielonych", żeby się "odzielenić" Myślę, że nawet Jogger na początku był "zielony" Myślę, że cała Jego ogromna wiedza to kwestia doświadczenia A moja ketoza z rana -/+. ehhhhhhhh, zobaczymy wieczorem. Pozdrowicha dla wszystkich ;) Dzięki Skalar Zmieniony przez - tośka007 w dniu 2008-03-13 07:41:07

[...] Cały dzien boli mnie głowa, ( ale bardzo prawdopodobne że ten bół i żołądka jest spowodowany zdenerowowanie, często tak mam). Poza tym mimo, że nie czuje zimna, moja tempertaura nie przekroczyła 36,3 stopni ( mierzyłam co godzine). Jutro sprobuje sie wspomoc dodatkową kawą. kciuki potrzebne;p Zmieniony przez - Madie w dniu 2008-03-14 00:05:46

fakt dziś jest ryyyba, całkowicie o tym zapomniałam Jogurt ja zawsze jem 0% 500 gram, a co do ryby zjem 1, 2 płaty góra. Założe się , że żadne z nas nie wsnunęło by teraz 4 :P Zmieniony przez - Madie w dniu 2008-03-14 12:21:00

[...] opisane w książkach dr. Atkinsa. Słabość to niedocukrzenie. Możesz mieć niski poziom tolerancji glukozy i już dawka 'kopenhaska' wywołuje nieproporcjonalnie duże wydzielanie insuliny. Spróbuj koniecznie chrom organiczny (podstawowy czynnik tolerancji glukozy), łyżka otrąb owsianych do posiłków. Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-03-14 22:55:25

[...] się jak to wpłynie na efekt diety i czy nie lepiej przetrwać i nie modyfikować. W końcu zostało jeszcze tylko 6 dni. Proszę o radę Jogger podpowiedz ilo % jogurt powinnam szamać. Bo z Twoich wcześniejszych wypowiedzi wywnioskowałam, że 0% wcale wbrew pozorom nie jest najlepszym rozwiązaniem. Zmieniony przez - tośka007 w dniu 2008-03-17 11:28:27

[...] (a raczej mojej diecie) bardzo nie zaszkodzi. Pozdrówki dla wszystkich dietujących Mam jeszcze 2 pytania: 1. czy dobra będzie wymiana szynki na 100 gram gotowanego w wodzie indyka, to chyba nawet lepsze, bo szynunia ma sól ;) 2. ile % ma mieć ten jogurt. Ale posta machnełam...hi hi długiego ;) Zmieniony przez - tośka007 w dniu 2008-03-18 14:24:48

[...] A Ty coś teraz stosujesz? Z tego co pamiętam, to 0% ma dużo laktozy, zgadza się? A więc jaki % tłuszczu w przypadku nabiału jest najlepszy? Bo studiuję teraz książkę DSB i generalnie autor twierdzi, że w przypadku nabiału - odtłuszczony, hmmm a może o obniżonej ilości tłuszczu Czyli np. 1%? Zmieniony przez - tośka007 w dniu 2008-03-19 15:04:19

[...] ta I faza to będzie full wypas i zastanawiam się czy nie przytyję. Czy dobrym pomysłem będzie przejście po kopenhadze na dietę plaż południowych? Ja wiem, że to nie wątek o DSB, ale ja będę po kopenhadze i zastanawiam się jaki będzie efekt. A może stopniowo wchodzić w I fazę. Proszę o radę Zmieniony przez - tośka007 w dniu 2008-03-20 00:53:51

[...] będzie problem... a potem - cóż, jaka dieta to chyba mniej istotne, najważniejsze, żeby jeść rozsądnie i niezbyt kalorycznie, a odpowiednią dawką wysiłku fizycznego utrzymywać dzienny deficyt kaloryczny na poziomie minimum 500kcal - wtedy tłuszczyk będzie się spalał w ilości minimum 100g dziennie Zmieniony przez - eccem w dniu 2008-03-21 00:04:15

[...] wczoraj zamiast kolacji wciągnęłam banana, a dzisiaj odrobinę budyniu. Więc nie wiem, czy nie powinnam przerwać. Czy to wpłynie jakoś na dietę, czy po prostu mogę "iść dalej"? Poza tym na razie schudłam chyba 4kg ale tyle to jak się ważę na czczo bez picia czegokolwiek i w ogóle... Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-12 11:46:58

pokuta :D dobre sobie... mama robi pyszny obiad i upiekła taki placek, że aż ślinka cieknie... ale wytrzymam... jakoś '' '' Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-13 09:32:19

[...] i ładnej pogody mnie położył na łopatki! Najgorsze jest to, że mój synek też podłapał i wieczorem miał temp. Ale dieta cd, nie poddaję się i czekam na 14 dzień, by wskoczyć na wagę!!! bleblee uważaj z tymi spacerami, bo jeszcze psa wykończysz hehe, a jabłko, tak jak piszesz skusiło nie jednego Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-04-16 07:22:51

w takim wypadku z moją temperaturą mogłabym być na niej całe życie... jogger dzięki za odpowiedź :) Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-17 16:51:16