2008

ten popek to chyba niezbyt rozgarniety jest no panowie wklejajcie foty waszych dziewczyn Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-29 01:33:51

[...] sa przypakowani jak trza, jezdza mercami i bejcami, nosza markowe ciuchy dobrane przez stylistow, nigdzie sie nie ucza a maja dobre prace i duze domy sa zadbani, laski sikaja jak ich widza, rachunek jest prosty im wiecej ruchasz tym lepiej wygladasz a teraz daj soga za dobra odpowiedz KPW? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-29 01:41:35

i czemu jordan ma juz experta? - bom mondry hłopag i siem szypko óczem Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-29 02:02:55

[ Zmieniony przez - ZYP w dniu 2008-08-29 02:15:01

[...] się stało! A może „The Ultimata Fighter" z nami jako trenerami i na koniec walka? USA vs. Świat albo „Poszukiwania nowego mistrza" (śmiech)! Fanom by się to spodobało! perfekt-tv.pl / mmablog.pl Cieszy mnie powrót Segeia, mam nadzieje, że pokaże sie z dobrej strony. W końcu jest już w top 10 HW Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-08-29 17:55:22

[...] spać bo straszna nuda i wogole... Michal29 - świętą racja,sylwetka jest na + no i z ta sile tez ale mogło być o wiele lepiej...ale cóż ćwiczę i ćwiczę zobaczymy co będzie teraz jeszcze wakacje to wiesz...mam nadzieje ze jak zacznę szkole to będzie wszystko szlo w dobra stronęreszcie dziękuję Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-08-29 02:35:28

super sylwetka... tnz. coś w tym stylu chce miec jak podrosnę bo też nie jestem zwolennikiem masy Ps tylko ta guma i pedalski usmieszek Zmieniony przez - Drager w dniu 2008-08-29 02:50:08

hehe młody gupi ale postaram sie go przewałkowac;d najgorsze to to ze moj inny ziomek bral metke ostatnio i ponoc za***iscie przypakowal,sam go nie widzialem, i teraz dzieciak sie zajaral i tez tak chce... ;p czas w kime ale wczesniej bym cos w******lil jeszcze:P dobranoc Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-29 03:04:33

2 nowe fotki :D Cos jeszcze chcesz zobaczyc ? robal85 Jak chcesz to zagadaj na gg, to ci napisze Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-12 23:46:58 Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-12 23:47:40 Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-12 23:51:44

Zmieniony przez - malutka w dniu 2008-08-29 17:37:01 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-29 17:37:17 Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-08-29 17:37:38

kraj:Polska miejscowosc:Garbicz fontanna fajna armatka Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2008-08-29 20:57:46

49,5mety i 2,5 omki Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-08-29 17:39:56

napisalem wiec na GG i znowu cisza - wiec to chyba nie ode mnie... w razie czego moje GG w profilu, podobnie mozesz wyslac powiadomke - moj @ na szczescie poki co niezawodny Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-08-29 18:41:34

Valencia-Mallorca 2:1 Deportivo-Real M. 1:1 Atletico-Malaga 3:0 Osasuna-Villarreal 1:1 Bilbao-Almeria 1:0 Espanyol-Valladolid 1:2 Numancia-Barcelona 1:3 Betis-Recreativo 1:1 Racing-Sevilla 0:0 Sporting-Getafe 2:1 Król strzelców: Samuel Etoo (Barcelona) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-08-29 17:47:21

[...] na wyciągu gornym 3s 3. wąskie wyciskanie 3s III DZIEŃ - PLECY+NOGI 1. Przysiady ze sztanga 4s 2. Wspięcia na palce siedzac 3s 3. Prostowanie na maszynie 3s 4. Uginanie na dwugłowy 3s 1. Martwy ciąg 4s 2. Sciąganie - drążek górny szeroko 4s 3. Przyciaganie w siadzie linki dolnego wyciągu 4s Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-08-29 17:46:49

[...] cwiczenia pozmieniam i bedzie szyn Co do tych KG na sztandze to gryf ma 8-9kg.Nie wiem ile dokladnie a nie mam krazków po 0,5kg i dlatego tak dziwnie jest np. 69 29.08.2008 ŚMOC powrocila MC 8p x 69kg 6p x 79kg 4p x 83kg 3x3p x 89kg Wiosłowanie sztanga 10p x 31kg 2x8p x 39kg 6p x 47kg 4p x 55kg Wiosłowanie półsztangą 10p x 25kg 10p x 30kg [...]

................. pomocy !!! jak myślicie co będzie leprze anapolon czy 500 metki ?? Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-29 17:51:20

[...] x 8 sztabek A Przysiady pełne, jak tylko glęboko się da. Lekko doszedłem do 145 kg - z lekkim zapasem. B Dodałem 5 kg, za tydzień znowu dodaje - idzie lekko. C1 Dołożone 10 kg - zaczyna się robić ciekawie. Dynamicznie, ze wspięciem na palce. C2 Dołożyłem kolejną sztabkę - nadal jest zapas. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-29 20:50:59

Nie tyle co mit ale i bzdura, jeżeli wypijesz kreatyne z mlekiem to osłabisz jej wchłanianie.A zależy Ci chyba na najlepszej przyswajalności kreatyny ;] Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-29 17:55:50

[...] Wygladaloby to wszystko ladnie i przejzyscie tak jak w w/w temacie Z powodu, ze forum nie dzialalo wiekszosc czasu gdy bylem przy kompie zdazylem zebrac tylko kilka ciekawych linkow do tego tego tematu - ale juz sie biore za dalsze poszukiwania tematow. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-29 17:57:55