2008

a dobrze propka tle ciagnac? Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-11-04 20:25:39

Prowizja za hotlinkowanie moich placków Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-04 20:31:45

ankiete wypelnij Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-11-04 20:34:17

[...] nóg na suwnicy 15x50/40/40/40 7.przysiady wykroczne z hantelkami 12razy na każda nogę 2x4kg/2x5/2x5/2x6 na koniec zrobiłam porządne rozciąganie W niedzielę znowu podsumowanie kolejnych 3 tygodni, ale wydaje mi się, że tak dobrze jak ostatnio nie będzie, mimo że popełniam mniej grzeszków. Zmieniony przez - shinegirl w dniu 2008-11-05 22:12:41

[...] Robert mial lepsza forme. zobaczymy jutro. a... chyba startuje w tym roku mistrz swiata z 2006 w ciezkiej, a to zawodnik z rejonu w ktorym odbywaja sie zawody, zawodnik swietnie pozujacy. szkoda ze nie ma przegladu calej kategorii ciezkiej i reszty kategorii w ktorych startuja nasi zawodnicy. Zmieniony przez - 3bitt w dniu 2008-11-04 20:44:32

wlasnie ja tez bym polecil jak nie moze masy zrobic to nawet enana i deke chyba by bylo lepiej ale juz zaczol wiec chce to dociagnac,a kalorycznie to je od czasu do czasu powiem mu o tym cypio,a co jeszcze by mogl walnac? Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-11-04 20:46:07

Odświeżam temat. Zacząłem brać i gdy połykam kapsy czuje nieprzyjemny,kwaśny smak. Wiem,że proch jest kwaśny,ale czy kapsy tez mogą mieć taki kwaśny nalot?? Bo z tego co pamiętam,jak brałem wcześniej nie czułem nic takiego?? Czekam na odpowiedzi. Z góry dzięki. Zmieniony przez - energyx w dniu 2008-11-04 21:26:01

[...] wygladac na scenie to Slodek MUSI byc przed Robertem. Nadal mam jednak nadzieje, ze Robert wie co robi, bo kiepsko to wyglada, a szkoda takiego potencjalu.. W Ostrawie Radek byl dla mnie numerem 1, przynajmniej w swojej kategorii. Zawsze mu kibicowalem bo niestety mam podobna budowe do niego Zmieniony przez - scR w dniu 2008-11-04 20:56:48

Gain Bolic 6000 nie marudz tylko sluchaj ;D oni dobrze Ci radza. Zmieniony przez - saper19 w dniu 2008-11-04 20:54:23

a jak z tym cypio jak go najlepiej z propkiem walnac i jaki czas i jak odbl. Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-11-04 20:56:35

tak cynik =>soga (o ile wejdzie;) nie jestem po filozofi ale mam filozoficzne podejście do życia to się liczy? pozdro Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-11-04 20:59:21

Zobacz jakie ma mięsko soczyste Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-04 20:59:53

dodaj modlitewnik wasko 3x10 lub na sznurkach sciaganie do glowy mlotki daj na koniec 2x10 takie moje zdanie stmtk co za roznica jaki chwyt ... przy wioslowaniu ? z tym ze odciazasz biceps niby ... bzdura wszytko zalezy od techniki Zmieniony przez - robertq11 w dniu 2008-11-04 21:04:08

zaraz czegoś poszukam. jeszcze tylko 8 stron. Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-11-04 21:10:44

4.11.2008 drogi dzienniczku Dzien nietreningowy, w szkole 8 godzin ostani wf, tego mi było trzebaale na serio to fajnie, niezle sie wypociłem bo było naprawde ostro, ostanio nie miałem wf z bieganiem i graniem w cos, to własnie czułem taka tłustosc Nietreningowy to szału nima. Dieta kanapkowa, obiad domowy, w szkole dodatkowo snikers9 ten [...]

Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 21:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)