2008

[...] fajnie, że nie mając dostępu do siłki masz motywację, aby w domu ćwiczyć. Zaczynałem podobnie, SW, ćwiczenia w domu, aż w końcu siłka. Może i Ty kiedyś się wybierzesz jak będziesz mieć możliwość. Życzę powodzenia i w miarę możliwości będę wpadał i coś tam wpisywał, pozdr. PS: Fajne zdjęcia Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-03 15:08:02

Sry za odświeżenie, ale jako na zastąpienie posiłku lepiej nada się Ostrowia czy Pro Longatum. Może też nie kombinować i wziąć po prostu (niestety drogie) batony jak matrix pro 32 low carb? Zmieniony przez - Hattori w dniu 2008-11-03 15:13:04

Poniedziałek 03.11.2008 1. Newcastle - Aston Villa 2 2. Strasbourg - Lens X 3. Kaiserslautern - TSV 1860 X 4. Maritimo - Nacional X 5. Goeteborg - Djurgarden 1

efekty bardzo dobre :) "nie zawiodles..." Zmieniony przez - saper19 w dniu 2008-11-03 15:16:39

Poniedziałek 03.11.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Newcastle - Aston Villa 1 2. Strasbourg - Lens 1 3. Kaiserslautern - TSV 1860 1 4. Maritimo - Nacional 1 5. Goeteborg - Djurgarden 1

[...] bardziej hałasuje wię wziąłem gładki ze sprężynowymi zaciskami, przy wkłądaniu i wyjmowaniu obciążenia na gwincie to była masakra w całym domu i za ściąną było słychac jak obija o ten gwint. Dla gładkich gryfów obniżam optymalną różnice między krążkiem a gryffem do 2mm i jest świetnie. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-03 15:20:38

A ja chce na siłkę a nie mogę. Coś mi z tydzień temu na WFie pierdykło w barku i boli jak podnoszę ręke. W niedziele próbowałem ale nawet przysiadów nie mogę, chyba że bym nie trzymał sztangi Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-03 15:28:25

Dzień dobry niekoksie Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-11-03 15:31:31

Ja polecam od siebie Czwartą Symfonie Bethowena czy jak to się tam nazywa Zmieniony przez - konri8 w dniu 2008-11-03 15:37:33

cena zależy głównie od: - skomplikowania wzoru - wielkości - czy będzie w kolorze czy nie i dobra rada nie próbuj się targować co do ceny co do wyboru studia popytaj znajomych którzy majś tattoo gdzie robili i czy są zadowoleni etc. Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-11-03 15:42:37

[...] białko z ostrowi z mlekiem lepiej twaróg.oliwa z oliwek Tak jak kolega Majbach napisal twarog i oliwa z oliwek byly by adekwatne jako ostatni posilek. I z tych dwoch w/w zrobil bym poprostu jeden czyli np. 22:00 Twarog poltlusty + 10 g oliwy z oliwek i to jest koniec Twojej diety na dzien. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-11-03 15:43:43

[...] trening, czy nie. Jeśli nie to proszę o radę lub podesłanie jakiegoś planu treningowego. Rodzice wiedzą, zę chodze. Nawet sami mnie tam wyslali, w domowych warukach cwicze juz od roku, wiec teraz chce isc na silke. Po 2 kupilem karnet - 6 dych, nie chce zeby sie zmarnowal. Proszę o pomoc.. Zmieniony przez - Bligger w dniu 2008-11-03 15:44:29

Satan hehe ale to prawda Moderator taki byc nie moze Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-11-03 15:44:19

[...] zalega i pozniej juz bedziesz mogla w miare normalnie jesc ale to tez nie jest pewne niestety, jak sie chce wygladac, to trzeba umiec sobie odmawiac albo wyglad albo slodycze treningow masz sporo moze tez troszke za duzo??? przetrenowanie to pierwszy stopien do gromadzenia tkanki tluszczowej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-11-03 15:48:54

[...] do alternatywnej drogi na plany hst Peponenta lub Killoba i na nich się wzoruj Ps za dużo ćwiczeń w tym hst trzymaj sie złożonych podstawowych ćwiczeń Bligger Ułóż jeden zestaw FBW i trenuj nim 3 razy w tyg bez zbędnych kombinacji Ps nie czytaj tego czasopisma bo nie warte jest kasy pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-11-03 15:50:21

Malutka a za co mam dać soga? wkleiłabyś jakąś swoją fotke przynajmniej Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-11-03 15:49:50

ramie 37cm przy wzroscie 184cm i winstrol glupota Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-11-03 15:51:32

no szaloony jesteś hehe... czmeu masz taki nick? Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-11-03 15:53:41

jak orotan to nic a jak clouta to jablczana bym dorzucil lece na trening cya Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-03 15:58:12

piszesz _____________________ Dobry mają przód francuzy.. Też miałem jechać ale szkoda stówy mi było.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-11-03 16:03:28