2008

nie mam zamiaru sie z toba klucic, uderzenia to ja cwicze na worku, a owijanie wokol dloni nazywam rozgrzewka, no chyba ze sie nie rozgrzewasz Zmieniony przez - RAPitER w dniu 2008-09-30 14:50:29

[...] analizę materiału video z zarejestrowaną ostatnią częścią walki-i po naradzie orzekli punkty i zwycięstwo dla naszego sąsiada ze wschodu.W tej sytuacji naszemu zawodnikowi pozostaje tylko oczekiwanie na rezultaty pozostałych walk rywali i nadzieja że ułożą sie one pomyślnie dla niego. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-13 05:39:30

Witam. Dziś drugi dzień w pracy, ale jak będzie taki jak wczoraj to ******le ten obóz pracy tak się tylko pochwalić chciałem... Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-08-13 06:28:03

70zł to i tak tanio Zmieniony przez - IKASIEK w dniu 2008-08-13 07:20:55

Body swietna robota Mam jedno pytanie. Jak wyglada sprawa PH u kobiet?? Jakie sa mozliwe efekty uboczne ?? mozliwa ew. maskulanizacja ?? Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-08-13 08:12:17

obliques wielkie dzieki bo z nogami mam najwiekszy problem nie ukrywam tego a jesli chodzi o pozoctale partie to napewno wyprubuje jeszcze tylko pyanie wyciskanie maszyny lezac a uginanie nog lezac czy to nie to samo ? albo ja ktores zle rozumie Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-13 08:16:26

ja poprawiłam świetna robota i w pełni zasłużone pierwsze miejsce pozdrawiam! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-13 08:32:50

[...] ruchowa(rowerek, marsz, itd ok 40-60 min). Mozesz, tez sam zaopatrzyc sie w laweczke, sztange i hantle, bo na poczatek to zupelnie wystarczy. Zestaw linkow, ktory pomoze Ci zdobyc odpowiednia wiedze:http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-08-13 08:44:40

Ja jeszcze nie jestem w pelni sil, aczkolwiek gdy trzeba to spokojnie daje rade Zma, tt no i czas Chodz teraz na twoim miejscu zdecydowalbym sie na opcje b50 bo chlop sie zna na tym jak malo kto Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-08-13 08:52:41

[...] to ie jest w twoim stylu, bo chociaz preferowane sa tylo cwiczenia zlozone to jednak izolowane s dopuszczalne, a i podzial... wiec po co ci to Princessa nie to samo, chodzi o wyciskanie nogami suwnicy lezac na plecach, jak nie masz takiej maszyny to moze byc hackmaszyna, lub suwnica Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-08-13 09:01:12

. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-08-13 09:06:54

no na budowie diety tez nie ma i jakos idzie do przodu. wiem wiem ze dieta to podstawa. ale nie chodzi mi tu o diete tylklo o trening. a trening dzielony 2 partie na 1 treningu a dostarczam okolo 3500kc Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-08-13 09:14:31

Sprawdz. Nie masz wioslowania wiec prostowniki powinny wytrzymac. Ale nie ma co przesadzac. Zniechecisz sie i calosc wezmie w leb. Plan mi sie podoba :) Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-13 09:25:15

Nikt Ci nie odpowie na pytanie czy beda efekty. Poznasz swoj organizm to zobaczysz po ok 2-3 miesiacach. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-08-13 09:23:11

dzieki za pomoc Kilobb:) sadze ze sprobuje i mc i przysiady - nie mam nic do stracenia. hehe bo to Twoj trening Zmieniony przez - tacian w dniu 2008-08-13 09:29:23

staz ponad rok 18 lat tak split 1 partia w tyg. Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-08-13 09:29:40

Witam! ...mam nadzieje ze wspomozecie moja przemiane w demona:) Hehe fajne zdanie Będę wpadał, wytrwałośći życzę. Powodzenia! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-13 09:30:41

no chyba zartujesz kazda partia 2 x w tyg. myslalem bardziej o fbw Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-08-13 09:35:19