2008

[...] w to ze chce mu sie rano myc 15 jajek druga kwestia to wchłąnięcie ich nie tylko przez organizm, ale samo zjedzenie, przelamanie sie dzien w dzien - takich ilosci wydaje sie nie mozliwe gosc 12 h pracuje wiec gdzie tu czas na przygotowywanie tak obszernych posilkow smierdzi sciema strasznie :) Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-08-07 20:50:04

[...] zamieszczane byly by newsy ok EDIT: ogladal ktos te zagraniczne strony co podalem? Sa tam jakies ciekawe artykuly? Kamiru - jak bedziesz mogl to zajrzyj do podwieszonego tematu: http://www.sfd.pl/%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%26gt%3B_SPORT_MASTERS_%26lt%3B%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D%3D-t410964.html Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-07 21:15:24

[...] i nizej nie zejde. Wiec kto jest zainteresowany zaprzamam na priv, oczywiscie istnieje mozliwosc zakupu przez allegro ale wtedy nalezy doliczyc koszt 6 zl A odnosnie wersji jak pisze w temacie jest to wersja najnowsza noszaca nazwe Venom Hyperdrive 3.0+ ktora ma w skladzie 605 mg skladnikow Zmieniony przez - djmatt w dniu 2008-08-07 20:55:44

jabolcokk za***jste łapy na następny sezon plażowy też się takich dorobie jabolcokk sogacz oczewiście bic 44 również sog ps fajna fotka w profilu Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-08-07 21:00:09

[...] wieku 16 lat... śmiech na sali poczytaj posty na forum: ACT, FBW, MASS i przejrzyj atlas: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ + jogging, basen btw - tez chciałbym zmienić taki trening parodia... EDIT: i w tych 4 seriach na klate ciagle ten sam ciężar ??? wiesz co to jest progresja i do czego służy Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-07 20:57:36

Nadzieje matka glupich Zdrowie jedno. Jesli saidy bylyby mneij uporczywe to jadlbym na luzie Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-07 20:57:09

[...] zajechanej kondycji ile razy w tygodniu wykonywać (cobym nie zemdlał ;P), i ile cyklów żeby dało to jakieś efekty? zacznij od cykli 10 sekund sprint 40 trucht, jak dasz radę 10, zmień proporcje na 15:45, później docelowo 30:30 - to już hardcore staraj się z każdym treningiem dodawać cykl. Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-08-07 21:06:33

przeczytałem, SOGi dałem - jestem teraz troche mądrzejszy - mozna usunac Zmieniony przez - lulaczek w dniu 2008-08-07 21:10:58

[...] jej nie wliczasz\jeszcze w to- ~może to być 60% cięzaru docelowego 2 seria 15 powt. z większym - -w ~80% 3 seria 15 powt. z maxymalnym ? - 100% ale cięzaru docelowego, tzn. ustalonego także dla danego treningu, lecz rzadko maksymalnego.. mam nadzieję, ze już wątpliwości zostały rozwiane Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-07 21:13:29

[...] co do smaków, bardziej wyraziste mogą być . W skali 0-10 produkt oceniam na 8. Edit: No i tak jak wyżej, fajnie byłoby dostać próbke jakiegoś białka, tym bardziej, że przymierzam sie do kupna i nie wiem co wybrać Acha no i co to za kobitka na 7 stronie katalogu ?? Można prosić wiecej fotek ?? Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-08-07 21:14:59

Zależy od genetyki Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-08-07 21:13:31

czy uważacie że podczas biegania na bieżni mozna jednoczesnie wykonywac inne, wymagajace koncentracji, czynnosci dobrze/lepiej/gorzej? ( powiedzmy np. granie w szachy ) Zmieniony przez - iwin w dniu 2008-08-07 21:17:07

Według ostatnich doniesien to, że Tito jest w Affliction nie jest jeszcze potwierdzoną informacja. Obie strony sa zainteresowane i beda prowadzone rozmowy. Jako ciekawostka Tito z Jenna beda mieli dziecko. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-08-07 21:22:03

OMA META RULEZ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-07 21:19:52

Moze czas sprobowac? :> Powinienes 87,5 wycisnac. Ja jak zaczalem robic 60x12 to bralem cos kolo 82,5 lekko. Wiec na bank wezmiesz wiecej niz probowales na max. Ja musze Gkabulski`ego dogonic, On ma max 96 ;D Motywacja jest ;p Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-07 21:27:37

Wersja do obejrzenia http://video.mma-tv.net/flvplayer.swf?file=?i=3619flv Wersja do ściagniecia http://video.mma-tv.net/?i=3619flv Źródło www.mma-tv.net/ http://www.joesondo.org/

siema zaraz dam wypiske http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA._UNLIMITED_POWER_MADA_FAKA-t425798-s16.html#post5 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-08-07 21:45:05

[...] Grzbiet: 1. MC na prostych nogach PROGRESJA 3 serie: 12 10 8 + wiosło nachwytem 3s lub drążek podchwytem 3s B Grzbiet: 1. Wiosłowanie sztangą PROGRESJA 3 serie: 12 10 8 podchwytm lub drążek nachwytm 3s + np dzień dobry 2s " Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-08-08 06:33:23 Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-08-08 06:37:24

ja ostatnio doszedlem do jednego wniosku dzien bez strzala = dzien stracony święte słowa Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-07 21:34:00

[...] byly dwa takie spamerskie tematy.. po 3 robicie syf w takich tematach, zalozyles ten temat zeby nachapac sogow ;) , o czym sam pisales i zachecales ludzi zeby Ci je dawali + userzy zaczeli nasmiewac sie i szydzic z kulturystek co podchodzi pod 1 pkt reg. - co dalej by bylo napisal kolega wyzej Zmieniony przez - SneS w dniu 2008-08-07 21:52:03