2008

Kubson dawaj więcej fotek! Jakaś młoda, nauczycielka już? Twoja dupa, czy tylko nauczycielka? Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-06-22 16:57:37

[...] będziesz lepiej myślał, jak ciężko pracujesz to można spróbować też monohydrat kreatyny zawsze zwiększa wydolność organizmu więc imo: -l-tyrozyna -lecytyna -life energy -monohydrat? (tutaj jak chcesz) -zma przed snem -kawa w dzień (mocna mała czarna) -dieta i będziesz jak nowo narodzony Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-22 16:55:57

raczej Ich nicht verstehen kubson szyk przestawny Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-22 16:49:56

jestem gejem Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-22 16:49:38

chlopaki ale z was colemany :D Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-22 16:49:01

nie ma co pokazywac, 50 to maO wogole ciezko mi reka cos idzie ostatnio nie moge przejsc 48 bez treningu Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-22 16:48:10

jak bede mial 60 w lapie siema jordi Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-22 16:46:16

http://allegro.pl/show_item.php?item=387780756 Zmieniony przez - elwisio w dniu 2008-06-23 13:11:51

Wlasnie tu jest bol, poprzednie FBW robilem 1,5h swobodnie, a wykonanie tego FBW Harda z tymi 2 seriami rozgrzewkowymi w tym czasie wydaje sie byc niemozliwe:) Co do zwiekszenia potreningowego, moze po prostu przerzucic te dodatkowe 50g kaszy z I kolacji do niego? Wielkie dzieki. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-06-22 17:00:33

Ja używam, żeby doczepić do niego obciążenie Kubson do mich! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-06-22 16:44:36

[...] ze sztangą stojąc 2s -uginanie ramion z hantlami siedząc wyrzuc triceps: -francuzy ze sztangą leżąc -wyciskanie sztangi w wąskich ucgwycie tutaj 2s albo jednego cwiczenia, albo drugiego, oba dobre brzuch: -brzuszki na ławce skośnej w dół tu okej, 2-3 serie do maxa Ups, ktos mnie uprzedzil:) Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-06-22 16:40:20

26. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-22 18:36:03

[...] dużo nie tak, poczytaj sobie jak powinieneś się odżywiać , na forum jest wszystko czego ci trzeba żeby tylko starczyło ci wytrwałości. I jeszcze jedno jak chcesz szybko się zredukować pod kontem wakacji to daj spokój w ogóle bo za późno! Po za tym to nie zdrowe i efekt jojo gwarantowany Zmieniony przez - --MINIU-- w dniu 2008-06-22 16:37:09

trudna sprawa, odzywki bialkowe maja troche inaczej z terminem przydatnosci po otwarciu. Ale jak jest z nim wszystko ok, nie zmienilo smaku, sapachu, koloru, niedaj bog konsystencji, i data jest ok to mozesz sprobowac ale zawsze ryzyko jest twoje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 16:37:02

ja osobiście bym masę wpierw zrobił po rzeźbić to trzeba mieć z czego p.s. jest słabo Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-22 16:34:31

[...] mi sie poca wowczas mysle nad paskami bo jak mam robic szrugsy jako ostatnie cwiczenie po calych plecach juz i tricepsie to hantle 42kg i na sztandze jak zaloze ze 100kg to mi sie wszystko slizga po rekach jak cholera :/ pas przy siadach ostanie serie czasem no i przy podciaganiu i poreczach Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-22 16:32:11

sporo ciuchow bedzie przecenionych takze zapraszamy :) odzywki tak jak wyzej Zmieniony przez - _Everlast_ w dniu 2008-06-22 16:25:28

jego ? nie da rady , gadałem ze Scorpio , nie wtrącaj sie plax. temat mozna zamknąć Zmieniony przez - 4324123 w dniu 2008-06-22 16:21:39

[...] czyste uderzenie, w punkt, piłkę uderza się z prostego podbicia w sam środek, trzeba skupić się nad odpowiednim obciągnięciem stopy i trafieniem w piłkę, trzeba odpowiednio usztywnić staw skokowy. 2) nie wiem o co chodzi, w 101 minucie uderzał Kołodin i uderzył normalnie na siłę z prostego. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-06-22 16:35:30

daj fote. Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-06-22 16:15:46