2008

tytul to nic ankieta kozak kwiatek chce sobie nowe zdjecie dac na nasza klase, ze niby po redukcji jest Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-23 16:25:00

Ej siodema a mutanta chcsez kupic 15lb ze Ci kasy nie starczy tak ? Bo 5lb kosztuje w granicach 100 Biernol smierdzi Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-23 16:22:45

HEEH będzie walić jak licho jak nie zakopie Zamówił bym mutanta ale kurde kolo narazie nie ma w smaku czeko Siodema nigdy nie pytaj czy chcem bo zawsze chcemy Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-23 16:21:44

dubel Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-06-23 16:21:44

dodam ze to tyłem obrucone to: NO-Xplode i AAKG-Hardcore student samo Nitroprogen kosztowało 200 Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-23 16:20:51

ban zaraz mi odświeżysz pół działu. NIE WPISYWAĆ SIĘ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-06-23 16:19:57

a nie zastanawiales sie ze jak masz sily na 8 obwodow ( bo mam rozumiec ze 8 razy cale cialo cwiczyszs po serii ? ) to moze czas dorzucic zelaza wiecej zamiast meczyc objetosc? Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-23 16:18:19

[...] ale nie uprzedzajmy faktow. zeby bylo jasne - nie skreslam towaru po jednym strzale. aha - zapomnialem: czy dziala? moge niesmialo mowic, ze raczej to dziala, ale poszedl jeden szot, wiec moge sadzic tylko po akcjach typu cisnienie/inne wiadomo jakie. ponizej porownanie stary/nowy malay. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-23 16:30:50

ja biore koniec normalnej sztagi i jade z tym UPS moglem edytowac Kurcze dziś musze zakopać psa bo leży i smierdzi Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-23 16:16:05

OK dzieki adzik123 zastosowałem Twoje porady:) Zrobiłem trening, czuje ogólne zmęczenie, ale to pewnie ma też związek z wczorajszą grą w piłkę z dość dobrymi przeciwnikami.Ogólnie trzeba było używać wszystkich mięśni,zobaczymy po środzie jak będę się czuł. Pozdrawiam Zmieniony przez - Bartek Pn w dniu 2008-06-23 16:15:49

[...] 75 biceps: 23-24 ( luźno ) do 25 ( napięty ).....nie wiem czy to są obiektywne pomiary bica, bo zawsze mam problem z tym centymetrem Dzisiaj średnie węgle i aeroby....trochę mi się nudzi kręcenie przez godzinę, ale dam radę Miłego dnia! Zmieniony przez - anittat w dniu 2008-06-24 10:43:54 Zmieniony przez - anittat w dniu 2008-06-24 10:44:16

Po niektorych radach to juz bym raczej o wlasnych silach stamtad nie wyszedl. W kazdym razie dzieki. Zmieniony przez - Bloq w dniu 2008-06-23 16:13:10

Cybul - nie sraj nie jestem kaleka kurva ... jeszcze palcowke dobra tym palcem bym zrobil zartuje... 30kg na 8 razy dzis biore Czekaj juz pisze do Sylwii ze kochasz konia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-23 16:12:32

troche trudnych jak dla mnie terminow uzywasz, tzn nie do konca jestem pewien, cwiczen bazowych czyli cwiczen z mojego planu treningowego ? Zmieniony przez - porygon w dniu 2008-06-23 16:11:40

Damixxx dobrze prawi, skup się na takich produktach, a nie jakieś "dania z banana" Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-23 16:09:37

to tylko plotki są iż od siłowni się nie rośnie... pozdro a robiąc ćwiczenia takie jak napisał kolega powyzej w planie napewno urośniesz i zadbaj o dietę (To PoDsTaWa!!) Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-06-23 16:06:17

[...] Ogólnie, jak widać, trening OGIEŃ, w zasadzie życiówki we wszystkich ćwiczeniach, było fajnie, wchodzę w rytm chyba . potreningowo: Whey po-potreningowo: zielone szparagi dorsz grillowany z tymiankiem 3 łyżeczki masła orzechowego P.S. Chyba mi rosną piersi . Cieszę się jak 14-latka . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-23 22:19:17

[...] to traktujesz jak juz ktos pisał. Aha doczytalem ze dla siebie trenujesz Jesli tak jest to dam sobie reke uciac ze sie nie przemeczasz ponad sily na treningu.W takim razie zmiana diety zapewne troche pomoze.Ale herkulesem nie bedziesz zawszze o tym pamietaj zeby nie popadac w frustracje. Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-06-23 16:06:00

No to teraz już jest po ptakach raczej Tylko Torres, Xavi i Ramos więc jeśli Ramos nie strzeli gola w półfinale to będzie raczej strasznie ciężko utrzymać pozycje lidera Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-06-23 15:56:40

albo nic dyskusja odbiega od tematu zaraz wpadnie Klaudia i pobanuje nas Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-06-23 15:54:18