2008

chciałbym sie dowiedzieć czy po gainerze nasila się trądzik? j/w kolega mówił najlepiej to sprawdzić na sobie, osobiscie u mnie Ganiery (odżywka węgl-białkowa )oraz białka nie sprawiają żadnych problemów. Ps: Dziękuje za docenienie pracy Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-27 20:49:58

więcej luzu Węgli jadłeś tyle samo co ostatnio? ni zluzowałeś na treningu trochę? Tu bym szukał przyczyn. nie zawsze mam czas odpisywać na forum, często przelecę parę pytań o spalacze i wychodzę, więc gdybym nie odpisywał upominaj się u mnie w dzienniku treningowym, pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-10 14:54:51

Tak właśnie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-07-10 14:54:21

1001,30 Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-07-10 14:58:33

Ale się zajadacie... Ja coś z gardłem mam i ledwo mogę łykać. Ciężko mi nawet się napić wody. Dziś jadłem tylko rano jogurt 500g i kilka godzin później rosół z kury z jajkami. Lekarz mi przepisał antybiotyki i powiedział, że ma mi przejść... Możecie coś za mnie wszamać? Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-07-10 15:02:03

gurra Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2008-07-11 20:17:52

Ej no dołanczasz do spamu to wpisowe musi być Jakis nowy użytkownik o nicku ananas w wielu tematach tylko pisze j.w hehe i coś co jeszcze ktoś napisał Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-07-10 15:06:59

radosuaf czyli wszystko źle ? to powiedz mi w takim razie, co osiagne po zurzyciu tych supli Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-07-10 15:08:00

OK, poszedł cyc z kaszą i surówa. Za Twoje zdrowie Grzesiek Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-10 15:09:19

Rozpiętki robie od zawsze, zawsze robiłem 3 ćwiczenia(nie licząc 2pierwszych miesięcy, gdzie nie było skosu;C) -skos hantle -płaska sztanga -rozpiętki płaska Zmieniałem tylko kolejność i użycie sztang/hantli.I szerokosć chwytu, teraz sztangą robie bardzo szeroko, może to cos pomoze ;/ Zmieniony przez - oja******l w dniu 2008-07-10 15:20:55

A ja se dzisiaj z nudow na silke pojde. Mowie sprawdze se ile tam mam w 3boju klatka 95 MC pierwszy raz w zyciu robilem i 120 Przysiad zrobilem 60 pare razy i mnie kolana bolaly i nie chcialo mi sie bic A dla mnie sog stifler ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-10 15:19:42

[...] zmęczone, ale cały organizm zadyszany łącznie 3 seryjki siadów dla większej ilości powt zrobiłem, 3 wyprostów i starczyło, już wykroki odpuściłem 10razy mniej męczoce jest kurde robienie siłowo na dużych ciężarach uff ps trzeba barki robić bo za małe są i gryf niestabilny przy przednich hehe Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-10 15:43:01

[...] na okreslony czas i ide sobie gdzies a Co do zielonej herbaty to najlepsza-najszlachetniejsza jest "gunpowder" , zwinięte liscie wyglada to jak proch strzelniczy. Za paczke takiej herbaty wczoraj zapłaciłem 3,80 PLN Juz wiecej nic nie napisze, to do niedzieli, wychodzę na PKS Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-07-10 15:35:23

to powiedz mi kiedy w tvn beda puszczac sezon 2008

no to cie zmartwie nie znasz tu nikogo ide biegac nie opi-erdalac sie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-10 15:46:13

E nie w****iaj mnie Klatka cieniutko... Teraz śmigam priorytetem Filara... Moze cos da. Jak na razie mam wrazenie ze ladnie wchodzi siódema - wiadomo, ze jest klimat Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-07-10 15:42:42

Kingu mam sprawe. Powiekszyl bys mi ramie tak, zebym wygladal na wiekszego ? Bo kumpel sie ze mna kluci ze nie mozna tak powiekszac w photoshopach itd. A ja sie nie znam na tyhc programach http://img209.imageshack.us/my.php?image=25032008269dy5.jpg To jest to foto Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-10 15:51:29

bery: Hehehhee bez nerwacji Już ja wiem co dla mnie dobre siodema: no ja teraz tez inaczej troche z ciezarem Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-07-10 15:49:02

U mnie podstawa to K-U-T-A-S ! hahah Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-07-10 15:54:48

[...] to czy moze z nich wysypac proszek i wsypac do wody i w ten sposob je zarzyc i czy efekt bedzie ten sam jakby sie je lykalo ;) co to ruchu to moze byc tak: rano bieganie + zaraz potem brzuszki, czy rano bieganie a wieczorem brzuszki? i wtedy jak spalacz stosowac? 30 min przed bieganiem? Zmieniony przez - shawn123 w dniu 2008-07-10 20:55:16