2008

[...] koks, ale… 1. trzeba byc w odpowiednim wieku 2. posiadać spory staż i doświadczenie treningowe 3. umieć ułożyć i utrzymać właściwa, odpowiednia dla siebie dietę 4. mieć kasę na dietę, suplementację, osłonki itp. Niestety spora cześc mlodych 'koksiarzy' nie ma nic w w/w punktów wsio Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-09-08 14:54:34

[...] ze jest ok to załoze temat a Ty zajmiesz sie juz tylko porzadkiem w tematach podwieszonych Najlepiej aby temat (ten spis) zostal odrazu zamkniety przez moderatora aby nie powstal tam zaden spam. Kazde kolejne wazne/nowe arty byly by tak wklejane przez moderatora do odpowiedniej grupy w spisie Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-08 18:13:41

[...] Wszystko, ryby, ser (najchętniej) - jakoś ujdą, ale ten kurczak nie idzie. Jakąś kaszę poza gryczaną mogę jeść? Tu chyba też mam ochotę na odmianę. Po treningu dzisiejszym mogę zjeść brzoskwinię? Taką działkową. A, no i idę dzisiaj zrobić pierwszy dzień w pierwszego tygodnia rozpiski od Obli. Zmieniony przez - szmaja w dniu 2008-09-08 15:14:10

Dobrze zbudowana...lepiej niż niektórzy z nas lepiej niż 95% userów tego forum Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-08 15:08:06

[...] ul. Piłsudskiego 13 tel. 284-31-91 - kyokushin karate - kickboxing www.karate.zyx.pl - widze, ze strona nie dziala zrodlo: http://www.tarnowskiegory.pl/index.php?lang=en&menu=0&dzial=49&kat=342&flash=9 2. http://www.taekwondotg.pl/ Google... Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-08 15:11:27

[...] wiszac na drazku b) Unoszenie wiszac w opraciu o podlokietniki ...dlugo nic c) Unoszenie nog lezac 2. Skosne a) Stojac opad w bok. b) Russian twist. .... dlugo nic c) Skretospiecia 3. Calosc brzucha ex equo crunch z linka (stojac, kleczac...) wraz z crunch ze sztanga na lawce ujemnej. " Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-09-08 15:30:16

[...] Poland 2003 1 Sveriges Starkaste Man Västervik 2003 2 World Strongman Stars Ukraina 2003 4 Worlds Strongest Man 2004 1 Sveriges Starkaste Man 2004 3 World's Strongest Man 2004 1 Superseries GP Göteborg 2005 1 Sveriges Starkaste Man 2007 4 Worlds Strongest Man Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-09-08 15:37:00

[...] wydajność spada poniżej 20. Od trzeciej myślę kiedy koniec... Duża motywacja 1 na tydzień wg instrukcji: http://www.sfd.pl/_TABATA_-t334813.html Ja robię 23-24 przysiady w serii (średnio). W ostatniej serii wydajność spada poniżej 20. Od trzeciej myślę kiedy koniec... Duża motywacja 1 na tydzień Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-09-08 15:46:23

[...] 2x animal pump) i połączyć monohydrat z Olimpa bodajże mega caps (chyba, że jest jakieś lepsze mono, ale mam założenie że mono to jednak mono ;p ) i do tego cell pump (jak wspomniałem również w tabsach), taki mix nie byłby lepszy? Jeżeli tak to mógłby mi ktoś rozpisać jak to brać? Zmieniony przez - Charles90 w dniu 2008-09-08 15:47:36

105kg tylko ale dzieki temu mam juz martwy ciag w granicach 3x waga ciala Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-08 15:49:02

[...] ale zycze powodzenia tu znalazlem rowniez nowy na gwarancji identyczny a o 100zl tanszy http://www.allegro.pl/item434070050_okazja_notebook_asus_eee_900_16_gb_ssd_gwarancja.html i kolejny jeszcze tanszy http://www.allegro.pl/item432164580_asus_eee_900_bialy_8_9_20gb_ram_1024_uzywany.html Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-09-08 15:54:29

a jesli w dwóch zestawach bd miał takie same cwiczenie ( w moim przypadku na barki) bedzie dobre ? a mc nie robie dlatego, ze lekarz kiedys mi zabronil robic tego cwiczenia ze wzgledu na kregoslup. Zmieniony przez - Kirdan w dniu 2008-09-08 16:01:32

[...] dostał znajomy. Stwierdził, że bardzo smaczny. Troszkę słabo się rozpuszczał. Białko waniliowe zaraz wypiję bo bardzo mnie kusi:P Waniliowe również smaczne:) I również bardzo dobra rozpuszczalność. Następnym razem jak zużyję to co mam to zakupię Fitmaxa na "dłuższy test". Pzdr Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-09 07:59:44

1141,8o Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-09-08 16:04:14

[...] bym chcial zeby Fedor wklepal jeszcze Randy'emu i poszedl na emeryture. Serce by mi peklo jakby sie z nim stalo tak jak np. Z Liddellem (w sensie, ze ostatnie 4 walki, 3 loosy) ;]. Ale jeszcze bardziej chcialbym, zeby walczyl nawet majac 75 lat i rozwalal dalej wszytstkich tak jak rozwala :P. Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-09-08 16:05:56

z tego co wiem nie jest to nowość produkt stricte przedtrenignowy, wypijasz porcjęprzed treningiem/lub ew. jak jesteś "ospały". zapodaj skład jeszcze. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-08 16:13:31

rano z posiłkiem możesz choć ja bym go łamał na pół i brał rano i ok południa Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-09-08 16:19:00

. Zmieniony przez - venom81 w dniu 2008-09-08 18:29:07

Ja nie jestem zwolenniczka hiita ale zaraz wpadnie Rothen i powie , ze hiit wymiata 10 min na poczatek jaknajbardziej starczy Edit: interwaly 30 sek trucht / 10 sek sprint Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-09-08 16:27:20

bolda masz 10 cm?1 ml/200mg? testo masz na 2 tyg raptem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-09-08 16:26:58