2008

Artur Boruc zdecydowanie ale Roger tez ładnie dla polski zrobił Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-05 22:53:42

Chłopaki jakie ćwiczenie lepiej dac na nogi : *Hack przysiady czy przysiady wykroczne ?? Ty no na siłę to przedewszystkim solidny trening + regeneracja a z supli weźmiesz sobie jakiś jabłczan czy coś ja z/w idę wykąpać się . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-07-05 22:55:25

Nic nie mówię, ale razem na siłowni ćwiczyliśmy najczęściej w soboty Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-07-05 22:55:50

No o trening to ja się nie martwię kuzyn trenuje wyciskanie więc mi trening pomoże ułożyć ostatnio nawet na mistrzostwach mazowsza zdobył 2 miejsce Czyli jabłczan styknie? może CM3 ? Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-07-05 22:58:17

jaka krate nei wezmiesz pojdzie ci na sile i wytrzmalosc wiec bedzie dobrze lece spac 3majcie sie, coraz mniej osob starych zaglada, widze ze sie wszystko sypie wiec i ja pewnie bede coraz zadziej zagladl spokojnej nocy all Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-07-05 23:01:43

[...] a przytyć przy tym ok 2-4kg max. Kto mi pomożez ułożeniem diety? No i co do kreatyny- Creatin magna power od Olimp'o będzie chyba dobra, to jest jabłczan kreatyny + dodatkowo magnez a z tego co wiem magnez przyspiesz wchlanianie kreatyny? to zaden jabłczan, nawet nie wiesz co chcesz kupic Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-07-05 23:03:13

[...] tego jest bardzo dużo) ewentualnie możecie dodawać inne mascie które poleciacie lub użwyaliscie.Ja znalazłem top masci, kremów oraz toników na internecie polecane przez lekarzy. Jeżeli coś mi wpadnie do głowy na dany temat to napisze zdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-05 23:17:28 Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-05 23:35:43

a ja wrocilem z pukania i powiem ze az mnie kulki bolą Chudy a kij dobra sprawa , ja zawsze klucz przy siedzeniu mialem chopaki dobry bedzie karczek z grilla na noc ? Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-05 23:05:25

co do spalaczy polecam Venoma... Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-07-05 23:06:06

Witam Panowie , Tak sie przymierzam juz na jakas bombke w pazdzierniku moze szybciej(napewno ). Myslalem nad enankiem , meta i clenem. no wlasnie meta 1-5 30 mg ed , enan mysle 1-8(10)200-400 mg e3d? no i clen ,ale nie wiem ile i jak. Tez nad odblokiem sie zastanawiam, musze walnac HCG po tym? Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-07-05 23:07:59

[...] napojem,już się trochę przyzwyczaiłem do picia w czasie biegu,początkowo miałem lekkie problemy i całkowicie zwalniałem prawie szedłem,a teraz tylko lekko zwalniam łapię za butelkę i luzik,na początku zły czasami byłem trochę bo a to oblałem się a to palce mi się kleiły,ale śmiesznie było.... Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-07-06 09:21:56

przeciez miales robic tylko jedna w zyciu 1-5 meta 1-10 enan Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-05 23:09:35

Hack przysiady http://www.sfd.pl/R%5FGutek_oce%C5%84cie_%3B%2D_-t419247.html Kolega z silowni, skomentujcie Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-05 23:17:31

[...] Zbieram potwierdzenia w poniedziałek 7.08 równo od godziny 20:00 tylko z drugiej ligi, na podstawie kolejności potwierdzeń będzie sporządzona lista wg której będzie można wybierać składy w drugiej lidze. Czekam również na jakąś wiadomość od sebk'a w przeciwnym razie zostanie on skreślony w listy. Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-07-06 12:02:10

A ja zjadłem 2 kawałki świerzego karpika hehe Do hacków jeszcze dochodza normalne przysiady. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-07-05 23:32:51

[...] 4 = 160g -Szpinak itp. ./60g x 4 = 240g -Kawa itd. >Każdy posiłek ok 300 kcal 6: -Serek, jajka i inne białka/100g Średnia dziennie to ok. 1500 kcal, ale też jem więcej. Staram się nie przyjmować kcal na stałym poziomie, żeby metabolizm sie nie spowolnił. Dzięki z góry za uwagi, pozdr. Zmieniony przez - vampirrr w dniu 2008-07-05 23:42:01

hehe :) Tez o tym pomyslalem ze dzialka uwzglednia sok w igle(bo w koncu strzykawki napewno...w koncu w insulinowce jest wiekszy tloczek)...w koncu rozmiar igly od strony strzykawki jest standaryzowany...ale nie wydaje mi sie aby tak bylo w rzeczywistosci :) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-07-05 23:33:33

Nie wiem ile można zrobić po stażu 3 letnim bo jeszcze tyle nie ćwicze ale myśle ze jest dobrze. Najlepsza łapa,a plecom trzeba byłoby nadać masy.Jest dobrze tylko żeby Ci starczyło wytrwałośći a powoli dojdziesz do celu, a i siła na klate jest duża pozdro Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2008-07-05 23:37:50

[...] odp eksploatować,czy pomóc w dalszym rozwoju talentu. Jak nie masz wiedzy na temat piłki nożnej, to sie w tym dziale lepiej nie udzielaj, bo robisz z siebie pośmiewisko - -kaczy- możemy zacząć dyskusje na różne tematy dotyczące footballu i gwarantuje ci że moja wiedza jest równa twojej. Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-07-06 13:01:53

dawaj 375 e3d bedzie git250 e4d to nic specialnego. juz to przerabialem i widze ze najrzadziej e3d i 350 mg zeby bylo przyzwoicie. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-07-05 23:48:11