2008

Włochy jak najbardziej do przejścia A potem się będziemy zastanawiać Wszystko może się zdarzyć Pary ćwierćfinałowe turnieju mężczyzn: (w nawiasach godziny czasu polskiego) Bułgaria - Rosja (4.00) Włochy - Polska (6.00) Chiny - Brazylia (14.00) USA - Serbia (16.00) Tak więc jutro pobudka o 6 Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-08-19 11:17:07

Klata płaska przez brzuch.Zrzuci tłuszcz to i klata od razu urośnie W Kapturach brakuje troche grubości ,wiećej podciagan wzdłuż tułowa i szrugsów z tyłu. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-08-19 11:14:37

[...] Krzyzowanie linek dolny wyciag A w treningu barkow dodalbym sztangielki skos i jechalbym tak 8 tygodni. Nie wiem czy to uleczy mostek, pewnie nie, ale zabuduje ile sie da. Wprowadzilbym tez ciezkie masowe treningi brzucha, polecam moj eskperyment w dziale dla zaawansowanych. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-19 14:30:55

raczej czuje za pada niz zyje ale dobrze jest mysle z z czasem bedzie lepiej Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-19 11:28:32

a zdarzyło się Wam pic kawki włoskie? czyli małe takie cosik jak naparstek, ale jak się to wypije, to kop albo zgon Zmieniony przez - domer w dniu 2008-08-19 17:02:55

Piję, ale coraz mniej. Kiedyś 3-4 dziennie. Teraz jedna, albo wcale. A co Ty zdjęcia tego Torresa tu wstawiasz? Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-19 11:29:38

ale jedzenie to podstawa. albo 'cykle' z 50tab mety robione przez wychudzonych małolatów Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 11:31:06

tak, porcja cm3 to 4 kapsy. Poza tym wszystkie makroskładniki powinny być zbilansowane. Jaki masz mniej więcej rozkład białka/węglowodanów/tłuszczy na 1 kg masy ciała. bic Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-08-19 11:31:46

dobrze sie czujesz? to nie koks zeby walic az tyle bialka piszac wysokobialkowa myslalem ze masz na mysli 3 g max zmien to bo to czysty bezsens Odin - nareszcie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-19 11:43:55

solarium jest nie dla facetów. Nie licząc przypadków zdrowotnych jak słaby opisywał wg mnie facet nie powienien chodzić na solarium. PS: Bicek nie jest moim priorytetem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-19 11:52:25

[...] jak pisze georgu zwiększanie ciężaru co tydzień. garfieldd: możesz powiedzieć dlaczego polecasz MC i siady zamiennie? Wiele razy robiłem je na jednym treningu i z prostownikami problemów nie było. Wyciskanie zza karku zmieniłem na sprzed głowy. A o HST pomyślę przy układaniu następnego planu. Zmieniony przez - Zoomer w dniu 2008-08-19 12:15:31

Coś tam czuję Ale i tak najbardziej czuję "pupę" bo mam takie dziwne siodełko które wchodzi tam gdzie nie trzeba Zmieniony przez - WzT w dniu 2008-08-19 12:02:56

pes 2009 ssie...tak samo jak 2008. Zostaje nadal przy 6

ok uaktualniłem co mogłem :) teraz mam mały problem co zrobić z tym tribulusem ponieważ wyczytałem teraz że jest on dla ludzi powyżej 25 roku życia czyli nie dla mnie ;/ jest to tribulus bioformx 45 chyba sprzedam kumplowi albo zostawie sobie na ciężkie noce ;) Zmieniony przez - serb88 w dniu 2008-08-19 12:23:50

Lell (Bayern) Zmieniony przez - bartek-brt w dniu 2008-08-19 12:12:18

no zakwasy na poczatku duze, tym bardziej po przerwie, dla mnie mikrocykl 15tek jest najciezszy w calym cyklu. Dawaj znac od czasu do czasu jak idzie Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-21 18:34:21

[...] zgłosiły się takie kluby jak Bordeaux i Manchester City, jednak Silvestre wybrał grę na Emirates Stadium pod okiem Arsene'a Wengera. Transfer ten został już potwierdzony przez oficjalne strony internetowe Manchesteru United oraz Arsenalu. Więcej na ten temat niebawem... źródło: manusite.pl Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-08-21 08:01:26

[...] z punktu widzenia ogólnego rozwoju. KUBA_SNK- w ogóle nie planowałem żadnych rekordów (bo nie było asekuracji), a obecnie jestem z dala od domowego komputera - a obróbka filmów jest możliwa tylko na tamtej maszynie (z dostępnych mi). W każdym razie - może w środę lub piątek coś nagram. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-19 12:31:14

[...] non stop brechty, jest co opowiadać tyle śmiesznych istori ale jakoś nie chce mi się teraz. Ogólnie było warto i nie żałuje niczego Od przyszłego tygodnia wracam do treningów i diety, jutro mam urodziny i trochę popije jeszcze w tym tygodniu to po co mam się męczyć z treningami Pozdrawiam Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-08-19 12:28:06

no racja.sory;] Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2008-08-19 12:34:19