2008

[...] słowa Ruszam od jutra,wczoraj miałem troche obowiązków itd i miałem troche nieprzewidzianych przygód Będe trenował dość wcześnie bo 11-12.Ta pora jest dla mnie teraz najlepsza gdyż później często coś wypada,jakiś wyjazd itd. i treningi by często wypadały. Z dietą to samo-od jutra;) Pozdrawiam Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-07-01 09:09:38

[...] utrzymywac prawidłowy bilans kaloryczny.Ale co tam bede jadl to ja sam nie wiem.Bede unikal niezdrowego zarcia.Mozecie mi jeszcze cos doradzic,abym nie nabral zbednych kg?? Po przyjedzie mam zamiar kupic jakis spalacz tluszczu i ponownie zaczac redukcje,bo troche tego fatu zostalo(uda,brzuch). Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-07-01 18:05:42

Frye vs. Takayama Klasyka, za***isty staredown http://pl.youtube.com/watch?v=wgAp0jcpYYc Zmieniony przez - Picasso79 w dniu 2008-07-01 09:20:14

Jasne, kojarzę tylko, że w Odchudzaniu jest coś takiego, że nie każdy może odpowiadać na każdy temat... Jak napiszę kulturalnie, że najlepiej przy martwym ciągu robić koci grzbiet, to będziecie mieli podstawę, żeby usunąć posta? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-01 09:20:16

980.50zł http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-01 09:18:51

[...] dzialu! zacznij uzywac wyszukiwarki, to dzieki niej nabierzesz wiedzy ktorej nie masz... Od czegos w koncu trzeba zaczac ale zacznij od zbierania wiedzy na temat: Dieta>trening>regeneracja bo to jest najwazniejsze w tym sporcie, jak juz to opanujesz mozesz pomyslec dopiero o suplach pozdr Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-01 09:22:25

Tren zostaw na pozniejsze lata. Moja propozycja dla Ciebie to 1-8 prop 100mg eod 1-7 npp 100mg eod 2-8 wino 30mg ed (oral) bardzo fajny cylik, napewno bedziesz zadowolony. Zmieniony przez - masyl w dniu 2008-07-01 09:26:36

Wysłana - 1 lipiec 2008 07:53 Dokładnie powiedz co ma byc na fotce i tyle!!! a zrobię i się skończy głupia gadka!!! Wysłana - 1 lipiec 2008 09:18 OK? Zrobienie fotki zajęło Ci prawie 1,5 godziny? Albo aparat się nagrzewał długo albo ten kolega/wujek/kuzyn mieszka od Ciebie kawałek.

Bez komentarza Dalej tocz sobie tą gadkę! Wstawię fotkę za 1,5 miecha jak będę na czystej żyle!! Zmieniony przez - hidi79 w dniu 2008-07-01 09:36:00

[...] choć część z tego pewnie już ktoś widział ale cóż. Oto linki: http://rapidshare.com/files/126053653/czescA.ZIP.html http://rapidshare.com/files/126073243/czescB.ZIP.html oba po ok. 63MB. Miłego ściągania i czytania. PS. jak będzie potrzeba, spodoba się i będzie czas to wrzuce na inny serw Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-07-02 15:10:57

to może śniadanie poprostu dać Szynka z piersi kurczaka Ser twarogowy półtłusty Jaja kurze - JEDNO średnie jajko Chleb żytni razowy a na kolacje twaróg np z dzemem? ps czy podczas stosowania takiej diety można czuć się bardziej "napchanym" niż podczas swojego starego sposobu jedzienia? Zmieniony przez - run B w dniu 2008-07-01 22:24:06

[...] bzdury lub cokolwiek co wprowadza w blad pytajacego. Nie mowie ze po jednej uwadze gosc robi sie swiety i zamyka swoja dzialalnosc ale po pewnym czasie zdaje sobie spawe ze sporo mu brakuje i odpuszcza wlasne dzialania na rzecz innych ktore zbyt wiele korzysci nie wnosza do tematu. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-07-01 09:30:54

jukka a jak efekt dotychczasowy? Schudlas cos Dieta wyglada w porzadku, rozumiem ze pozniej poleci jeden posilek ? Czy 100g kury to nie wujdzie za malo tego bialka? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-01 09:31:54

silka za***ista, tym bardziej ze robiona wlasnorecznie SOG nie wchodzi. zajrzyj do mojej :P Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-07-01 09:52:58

a tyn jaki? na co masz szczepienie? pewnie przeciwko tezcowi standardowa szczepionka omnadren 250? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-01 09:55:39 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-01 09:56:05

Bic praca była jednorazowa, u siostry na budowie pomagałem, bo taras wylewaliśmy, na szczęście już nie muszę pracować Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-07-01 10:06:26

[...] a czasem z braku czasu jajka,lub tune z puszki bo to jest na szybko. przewaznie bialko jest uzupelniane dodatkowo jakims bialeczkiem z prochu. I tu pytanie czy moge np twarog pomieszac z jakimis owocami i zjesc w ciagu dnia jako deser??? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-01 10:14:54 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-07-01 10:15:12

[...] nie tych od zalatwiania takich spraw, bo i po co... Wazne jest to by caly swiat sie dowiedzial jak bardzo zostal skrzywdzony. Pewnie, ze nie dostanie... Juz nie robcie ze mnie takiego potwora... Czy tak duzo daje banow? A jesli juz daje sa to bany na 1-2 dni wiec nie narzekajcie... zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-07-01 10:18:37

dobra znalazłem :D ale dał byś swoje zdjęcie a nie Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-01 10:28:11

[...] . Opracowany przez A. Cosgrove'a który zajmuje się trenowaniem sportowców. Jak widzisz w tym treningu pierwsze ćwiczenia masz typowo dynamiczne. A jeśli lubisz proste treningi to na którejś z pierwszych stron tego postu masz trening 5x5 B. Starr'a dla footballistów poza sezonem. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2008-07-01 10:34:59