2008

a ja jestem twym aniołem twą radością smutkiem żalem Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-26 17:54:45

[...] z kurczaka(gotowana) i Banan / Jabłko OK VI - 22:00 .twaróg półtłusty .miska ogórków tylko to mi wejdzie bez trudu + jakis pomidorek OK Obok kuraka jadaj także chude wolowine, wieprzowinę, ryby. Z warzywami się nie ograniczaj i wpychaj ile wlezie, zalecana jak największa różnorodność Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-06-26 17:57:06

To jak się możesz dostosować, to przed siłką 1,5-2 h zjedz posiłek białko+ww złożone, a gainer po siłce Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-26 18:00:39

[...] i do tego HMB revolutnion czy jest to dobre połączenie? osobiscie stosowalem hmb z trecka z cm3 bylo spoko i zjadlem bialko niestety dosyc kiepskiej jakosci z hmb revolution i bylem tez zadowolony jak na jakosc tego bialka oczywiscie licze się z kosztami takiego połączenia proszę o opinie Zmieniony przez - promek_91 w dniu 2008-06-26 18:12:42

Mit o treningu na rzezbe czy mase upadl razem z podbojem przez Rzymian Kartaginy. Wszystkim steruje odpowiednio zbilansowana dieta. Suple w tym wypadku to maly procent pomocny w dazeniu do celu ale bedz niego daje rade sie z tym uporac. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-06-26 18:12:13

nom tylko musze sprawdzic czy mi to działa ;] czy mnie nie wyrzuca albo coś w tym stylu Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-06-26 18:13:26

chyba bedzie nowa część diablo :D ha ! chudzina zrob sobie taka prasowanke , bedzie respekt na kwadracie charyzma tez wzrasta takze bedziesz mogl miec wiecej dziwek Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-26 18:15:57

[...] -Odbiera Tv, po dokupieniu anteny w PL -Dotykowy wysietlacz 7 cali -Dobry sprzet jak ktos chce miec w aucie co ogladac to powinien sie zaopatrzyc: Cena : 750zł do negocjacji. Pudelko, paragon zakupu wszystko jest. Jak cos to allegro i sprawe zaltawimy. Jakies pytania czy cos to gadu: 5841804 Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-06-26 21:59:51

[...] w szklance z dodatkami jakimi lubicie:O czy z cukrem czy sola:O Probowalem zrobic jajka w mikrofalowce rozbilem na duzy talerzy 3 i wrzucilem do mikrofalowki:O aczkolwiek wymaga czasu:O bo boki sie robia a srodek slabo scina ja zjadlem na wpol surowe aczkolwiek zawsze po obrobce cieplnej Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-06-26 18:25:36

ejj to zrobie pare kont i zdjecia wrzuce k? Zmieniony przez - tynoto w dniu 2008-06-26 19:09:24

[...] na prostych(wrecz prymitywnych!)planach jak najdluzej. jesli rzeczywiscie "dusisz sie" przy treningu calosciowym,to moze i byloby warto sprobowac? serdecznie Was pozdrawiam. "jeśli nie będę dawał rady wtedy jakieś bardziej lajtowe ćwiczenia ..." jaja sobie robiles,tak? Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-06-26 18:27:28

apropo Storma ktorego? tego 4 czy 6 kreatynowego? Zmieniony przez - promek_91 w dniu 2008-06-26 18:26:02

Siema, I come back Ostatnio aktywny -------------------------------------------------------------------------------- 2008-02-13 15:51:05 --------------------------------------------------------------------------------

Pereziusz dlaczego do endokrynologa??;> Gdzie moge zmienic nazwe swojego bloga? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-26 18:28:38

Ojej.tyle godzin przerwy i nikt nie pisze. O 18.50 na tvn style "tajemnice ciala",dla Amm to szczegolnie mowie O,o dopingu jest Zmieniony przez - hihihehe w dniu 2008-06-26 19:08:28

[...] Was o pomoc. Z góry dziękuję i pozdrawiam. PS. Nie jestem pływakiem, a ten trening traktuję jako dodatek do treningu wytrzymałościowego. Na codzień trenuję i uprawiam piłkę nożną. Zmieniony przez - marshall94 w dniu 2008-06-26 18:45:33 Zmieniony przez - marshall94 w dniu 2008-06-27 08:52:37 Zmieniony przez - marshall94 w dniu 2008-06-27 08:52:59

Aha..;D Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-27 01:04:14

ide sie zgolić na glace Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-06-26 18:35:27

Od roku chyba nie jadłem czegoś tak pysznego. Smakowało jak pizza, przyprawione ziołami prowansalskimi i oregano, niebo w gębie !! Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-26 18:41:00

w sumie Torquemada wszytko wyjasnil a co do drugieo pyt to daj foto i napisz kiedy chcesz najlepiej wygladac... czy na wakacje czy we wrzesniu czy kiedy.... Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-06-26 18:43:57