2008

zaje***te zdjecia. swietna sylwetka.soga jakie suple stosowales? Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2008-08-09 21:54:24

dieta ważna rzecz :) tak z 3000 kcal dziennie dla mnie to dużo więcej niż potrzebuje :D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-08-09 20:07:21

no ja zawsze podkreślam to, że osoba, która nie wygrała w jednym konkursie to w kolejnym właśnie z tego powodu ma większe szanse Twister - nie wiem, w pon potwierdzę czy zostały/i kiedy wysłane. Shrouden - spokojnie, jakby nie dział to dałbym znać chwilę po zamieszczeniu link'u. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-08-09 20:04:56

yamek koksu nie brałem Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-08-09 20:00:49

[...] nim, a jak mu powiedziałam, że tamten prawdopodobnie go zabije pierwszym ciosem, to Kamil z rozbrajającym uśmiechem mi odpowiedział "nie szkodzi" a pogoda jest prze-paskudna od rana takie pytanie mam do Was, z cyklu "regionalizmy" wiecie, kto to jest "andrus"? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-09 19:59:30

Ostatnio aktywny 2008-08-09 09:55:26 prawdopodobnie bedziesz musial poczekac do poniedzialku na odpowiedz pzdr.

9.08.2008 DIETA I Talerz mleka z płatkami owsianymi i rodzynkami Orzechy arachidowe, Słonecznik II Warzywa + kromka chleba razowego żytniego III Gulasz z ryżem IV Serek wiejski Oliwa z oliwek Reszta uzupełniana gainerem. Mało posiłków, bo wstałem prawie o 10. W tym tygodniu mam problemy z ćwiczeniem brzucha i dietą, ale przysdięgam, że od [...]

Mial na mysli weglowodany. W ostatecznosci mozesz zjesc ta kromke pelnoziarnistego i zapic bialkiem/gainerem, aczkolwiek lepiej jakbys bral np kuraka/rybe z ryzem/kasza w pojemnik i szamal na szybko na przerwach Pzdr. Edit : jako zrodlo ww najlepiej owsiane, kasze, ryze, razowiec, warzywa. Zmieniony przez - G.K w dniu 2008-08-09 19:57:29

ten temat mie wzruszył... okazałem skruche. ojoj eliasz odbijam za całokształt :d Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2008-08-09 19:55:09

..a juz nic. Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-08-09 20:09:55

Trening siłowy 09,08,2008 Plecy podciąganie na drażku 10 8 11 10 wiosłowanie sztangą 50x14 kg 60x12 kg 60x10 kg 66x8 kg wiosłowanie półsztangą w opadzie tułowia 10x50 kg 8x65 kg 8x65 kg 10x55 martwy ciąg 10x80 kg 8x90 kg 8x100 kg 6x110 kg Ogólnie trening udany, ale wiosłowanie hantelką odpowiada mi bardziej aniżeli sztangą. Dieta trzymana dosyć [...]

rąbałem w siatę, kolana mnie bolą. 14 latek niech odrobi lekcje a nie na siłkę biega bo sobie krzywdzie zrobi i nie urośnie. Panowie, B-F pl to nie dawne body-factory jest przekierowanie, ale to inne forum całkowicie, nie ma nic wspólnego ze starym, i chyba stare już nie wróci.... Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-09 19:30:21

Więc by wszystko było dobrze i przejrzyście ja to zrozumiałem w ten sposób jak w tabeli.(Rozumiem ze w takim wypadku Proviron nie potrzebny?) BodyLine dziękuje za pomoc Sog poleciał oby więcej takich użytkowniku na forum którzy są pomocni i dzielą się zdobytym doświadczeniem:) Dzięki Zmieniony przez - LG1 w dniu 2008-08-09 19:37:19

ja caly czas Fbw jade teraz 5x5 heh ej jest cos kur.. a Tv jakas olimpiada jakies dyscypliny??bo nic nie wiem co sie dzieje w tvok za jakies 10min bede jade do sklepu rowerykiem Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-08-09 19:28:13

[...] teraz już nie pamiętam żaden krem nie pomoże? samo to wogóle zniknie? Ja takiego czegoś nie mam http://pl.wikipedia.org/wiki/Atopowe_zapalenie_sk%C3%B3ry Zmieniony przez - rainnman w dniu 2008-08-09 19:27:21 Jutro zrobie wyrażniej fotke tego ja nie mam tego dużo to jest koło kciuka na dłoni Zmieniony przez - rainnman w dniu 2008-08-09 19:27:58

Zmieniony przez - hincal w dniu 2008-08-09 20:19:14

[...] to nie solwoka. Przeciwnikow bedzie kilku, nie beda to leszcze spod bramy, gdyz wiekszosc typkow ktore napada rowniez silke odwiedza. Jak dla mnie alternatywa jedyna by obronic sie przed wiekszym i silniejszym jest bron dowolna moga to byc nawet paleczki do ryzu byle umiec sie nimi poslugiwac Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-08-09 19:16:38

Witaj, jak masz tyle hajsu to dopracuj diete ktoś kiedyś na forum napisał mi że bez dobrej diety nawet suple za 1000zł nic niedają, i w 100% sie z nim zgadzam ale jak już to wypełnij !!!ankiete działu!!! Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-09 19:05:03

Ta Twoja meta w strzalach to jest tylko podpisana Zambon, a kto to robil i co to jest to juz loteria, osobiscie takiego scierwa bym nie walil. Zmieniony przez - Human7 w dniu 2008-08-09 19:06:29

mam pytanie, jak doczepiacie ciezar przy dipsach i podciaganiu ? na starej silce byl fajny pas z lancuchem, teraz na innej silce przywiazuje stara smycza dla psa do normalnego pasa ale to rozwiazanie tymczasowe i szukam innego rozwiazania Zmieniony przez - Paeł w dniu 2008-08-09 19:02:16