2008

Raven566 - a adaptacji układu nerwowego, poprawy techniki, adaptacji mięśni - nie bierzesz już w ogóle pod uwagę? Siła może bardzo wzrosnąć przy wspomnianych wyżej zmianach, bez wielkiej zmiany masy ciała czy przyspieszenia. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-27 10:45:00

o polaco, toć cie nie było tu troche, albo ja nie widziałem;) miętas bice tyłem masz może? http://www.sfd.pl/_PODARUJMY_5_PLN_DZIECIOM_!!!_-_ZOBACZ!!!-t388352.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-27 10:45:38

Chcesz wyglądać jak ludzik z kasztana na wykałaczkach? Poszukam art o ćwiczeniu nóg. Przeczytaj i wypowiedz się później. http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html To jeden z kilku artykułów dlaczego warto ćwiczyć nogi. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-27 10:50:37

oj bery bery sorry ze tak pozno ale zjety bylem przeczytałęm po kawałkach arty, ja ******le co za g**** Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-27 10:54:00

wrzuć ankiete kolegi, bo nic nie wiadomo jakie cykle co je itd coś cinkie te nuszki ma jak nawet 100 w siadzie nie bierze Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-07-27 10:56:04

cześć łośki dla mnie sobota i niedziela = dni święte, tzn śpie oporowo i właśnie wstałam bangout, ja Ci dam "sikoreczki" wypłacić Ci lowa? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-27 11:07:55

[...] robilem sztanga 20 ^_^, na raz nie moglem 27 wypchnac z podstawek. Teraz 8 miesiecy pozniej, lat 17, 1 cykl na mono , dieta na mase, i 85 na raz, serie 60-65-70 (12-8-6). Na poczatku szybko idzie, teraz zaczyna sie problem^ Teraz mam 4kilo gainera, zrobie cykl z mono i mam nadzieje 95 dobić ;] Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-07-27 11:07:24

Taaa albo jak robisz skok na lozko i sutem przy***iesz Co do nolvy to tak pomogla mi ale dopiero po 2-3 miesiacach...a ari juz w pierszych tygodniach daje super efekty...jak pisal E-lite...ari cycus lancus Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2008-07-27 11:11:55

[...] Remix) 06. Cary Brothers - Ride (Tiesto Remix) 07. Justin Timberlake - Lovestoned I Think She Knows (Tiesto Remix) 08. Kamui - Get Lifted 09. Guru Josh - Infinity (Klaas 2008 Remix) 10. ID 11. Dokmai - Reason To Believe 12. ID 13. ID 14. Ernesto vs Bastian vs Planet Funk - Chase the jupiter (Ernesto vs Bastian mashup) 15. Manuel Le Saux - [...]

[...] lysienie. ALE wez sobie aktualnego Mr Olympia Jay Cutler. On ma dosc dlugie blond wlosy wiec bez przesady. Od odzywek i suplementow nie wylysiejesz Ponadto jest to w najwiekszym stopniu uwarunkowane genetycznie. Masz w rodzinie kogos lysego to znaczy ze jest duza szansa ze bedziesz lysial Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-27 11:32:09

a nie lepsze by było z płatków zmielonych? a co mysslisz o takich płatkach tylko podawanych na ostro? np z szynką czy innymi dodatkami? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-27 11:44:26

powodzenia Maruś :) Zmieniony przez - potaś w dniu 2008-07-27 11:49:22

Bo juz jest taka regula 40+ na lapie to na łyso bania A koksy w dlugich wlosach czesto wygladaja jak krasnoludy. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-07-27 11:55:38

[...] się wodą. zaznaczam: WODĄ, nie tłuszczem. podobno te wagi wykrywają zmianę bf jak i wody w organizmie z dokładnością 0,1% (tak jest na mojej napisane). czemu twoim zdanem następuje ponad 5% skok bf? ah, polecam ci poczuć sie kobietą i zrobić "piling" stóp - ciekawe co pokaże waga :P Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-07-27 11:57:57

1047,30 Zmieniony przez - Przymszy w dniu 2008-07-27 12:00:47

[...] ale jem wszystko co nalezy pizza to moze raz w miesiącu, lody i ciastka to od swięta, ma byc smacznie zdrowo i wartosciowo, po co sie bawic w jakies zapotrzebowanie przeciez to męczące.Takie jest moje zdanie. edit:A co do autora to jw ktos wspomnial z taką dietą to cie zaleje fatem nic wiecej. Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-07-27 12:05:32

nie do końca qmpel zaczął robić szóstkę weidera skończył ja wziął sie za abs i dopiero po abs mu mięśnie wyszły i to całkiem fajnie . A mam jednego qmpla który totalnie nic nie robi znaczy sie nie ćwiczy ale jest tak chudy ze kaloryfer ma. ale nie przez to ze te mieśnie są wytrenowane Zmieniony przez - Arcymon w dniu 2008-07-27 12:05:18

qrwa ni chvuja nie wychodze z domu ostatnio zawsze na tylnim siedzeniu mam 2 koszulki Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-27 12:05:30

[...] cyklu ze robisz blad, jezeli nie masz diety - odpowiedz tez nie jest skomplikowana - zalejesz sie. Cwiczysz 2 lata a masz 60 kg wagi, ja w 5-6 miesiacu cwiczen z dieta bez supli (tylko bialko, gainer w celu uzupelnienia diety) zrobilem 8kg na + nie wiele mniej niz ty przez 2 lata Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-27 12:12:57

Dzięki, ale na razie mam co innego w planach Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-27 12:19:17