2008

[...] swierze domyslow, nie podawajmy jako pewnik, tego i podciaganie czyni czlowieka szerszego w barkach (w kontekscie budowy koscca). Na koniec, jednak pragne dodac, ze podciaganie to swietne cwiczenie nawet jesli nie ma owego cudownego nieudowodnionego dzialania i jest z wszech miar godne polecenia. Zmieniony przez - Rohan w dniu 2008-07-24 19:09:19

Co do ciezarow, dla kazdego sa one inne, wiec nie mozna kazdemu dac tych samych. Zamiast diety radzilbym po prostu zdrowo jesc. Poza tym duzo czytaj a treningu i tym podobnych "uzaleznieniach" -Train, eat, sleep- repeat :D Zmieniony przez - ZiomAlL1 w dniu 2008-07-24 19:09:52

Ale czy taki nieudacznik z urzedu cie wygrzebie od płacenia odszkodowania za roz***anie mordy kolesiowi oto jest pytanie Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-07-24 19:12:29

po paru dobrych miesiacach . kumpel mial akurat podobne zlamanie . ale wiesz ja kto jest kazde zlamanie i powikladnia sa inne lakarz ci powie dokladnie . Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-07-24 19:16:28

No chyba nie do końca ale proszę oświeć mnie. Oki załapałem teraz... Chyba musisz mieć połapane co? Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-07-24 19:21:46

Dokładne info: Centrum rekreacyjna-sportowe "Pro-active" Al.Racławickie 21, Lublin (wejście od Głowackiego) tel. 446-74-50 http://www.proactive.prv.pl/ Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-24 19:17:38

Ciekawe ,ciekawe spodziewalismy sie walki z RC. a tu taka waleczka no ale chyba wiemy kto bedzie zwyciezca tej walki dzieki za news. Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-07-24 19:27:12

7 BTW jeśli chodzi o wymiary to zauważyłem chyba w dziale fitness jak się gościu pytał czy 34 cm w ramieniu to dużo w wieku 15 lat. Ładnie ci nagadał jak zobaczył twój profil Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-24 19:29:41

Mam wrażenie ze tylko my tu piszemy Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-07-24 19:30:04

mozesz dac wtedy fotke z neta lub edytowac posta Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-07-24 19:33:59

j/w - Piła napisał i mnie wyręczył Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-24 19:37:12

Właśnie pokazuja w TVP 1 decyzję o odwołaniu pierwszej kolejki Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-07-24 19:36:57

ja zamknę Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-24 19:53:01

a czemu nikt nie banuje tych co w tamtym spamie sie wpisali pond strone nr300? dziwne powinny byc bany moim zdaniem,chyba zaloze temat w administracji Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-24 20:02:56

. Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-24 20:05:34

no i mam wyniki wątroby: AST - 24 (do 40) ALT - 26 (do 41) ALP - 70 (do 115) GGTP - 24 (do 55) o to chodziŁo?? wyniki chyba w normie. niestety kolejne wyniki dopiero w srode :( no ale coz poczekamy Zmieniony przez - kibol w dniu 2008-07-24 20:55:43

[...] i duze to 4 male i 2 duze - nast razem cos sie dolozy barki: (na reke) wznosy bokiem - 6kg wyciskanie - 8,5 - 10 - 12,5 - 15 tyl - 7,5 nieduzo ale z czasem pojdzie wiecej no i aeroby - tetno ok 170 wychodzilo , ponizej 160 staralam sie nie schodzic..tak jak Obli kazala zeby sie bardziej meczyc Zmieniony przez - vv w dniu 2008-07-24 20:11:54

dzieki chlopaki bpl - no, tak bym chcial i tak bedzie Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-07-24 20:19:32

Zmień siłkę na "Pro-active" kiedys sie mialam wybrac, ale widac nie dotarlam moze pewnego dnia jak tu juz nie bede mogla wytrzymac.. co do barkow: to wyciskanie hantlami robie - zastapic sztanga czasem czy sztanga cisnac (jak juz sprzed/za glowe)? Helss a Ty skad i gdzie cisniesz ? Zmieniony przez - vv w dniu 2008-07-24 20:32:28

Animal ja zajrze Helss ale powiem Ci szczerze..talent do rysowania miales moje rysunki z przedszkola to byly 2 kółka ( glowa i tułow) i jakies przeszczepy prostokatne - robily za nogi i rece naszczescie sie to zmienilo Zmieniony przez - vv w dniu 2008-07-24 20:25:07