2008

[...] twojego zapotrzebowania btw masz razpiske produktów które winny być podstawą http://www.sfd.pl/SFD-mamy_problem!-t408388-s2.html apo: imo jak juz rozpisują, niech walą pełne rozpiski żarcia/treningu tutaj od razu sie poprawi,w tamtych działach i tak mają w h podobnych tematów, to sie nie obrażą Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-14 22:46:23

[...] TSE dziala to nie kombinuj z niczym innym. Na forum wiekszosc krytykuje ten spalacz, ale jest paru nawet dosc zaawansowanych i doswiadczonych forumowiczow, ktorzy nadal stosuja i chwala sobie. Biorac pod uwage koszta, to zostan na razie przy TSE...powodzenia i najwazniejsze to sie trzymac ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-14 22:47:51

[...] .. 110 na wycisk o ale dużo typy po 300 cisną i sie nie szczycą . zalezy czy masz mięsnie czy fat co z ego ze masz 36 w łapie a twój bf wynosi 40% i ważysz 110 kg . mój wujek ma 42 i nie ćwiczy ale same sadło i chooj dieta jest ważna nie wiecie ze kul;turystyka to najdroższy sport swiata !!!! Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-14 22:50:44

Masz Zabisko moje marne 43 po soczku ? Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-14 22:51:32

[...] ma ktos jakąs dobrą diete redukcyjną ? a np. jedzenie mniej ? i tylko lekkich produktów np. ? Owoce , Warzywa , Bułka Grahamka , Szynka z indyka lub twaróg chudy , piers z kurczaka i takie tam .... nie pomorze ? moj kolega w ciągu 2 miechów stracil 12 kg jedząc o połowe mniej i lepiej !? Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2008-06-14 22:57:43

Ja lece się wykąpać Dobra narQ tym którzy są i których nie ma Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-14 23:23:33

jak Twój cel to poprawienie tego czasu, to odpuść interwały i skoncentruj się na dłuższych dystansach. Siłkę traktuj jako dodatek. Zadbaj o odżywianie i regeneracje, a będzie dobrze. Staraj się biegać po miękkim podłożu Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-06-14 23:01:25

Chciałem być pierwszy, ale za długo się srałem żeby jakoś zdjęcie zrobić, bo mi nic wyjść nie chciało. I tak nie wyszło Macie chłopaki tu zdjęcie mojej łydki, zjedźcie sobie na ręcznym Aha - możecie sobie mówić, że miarka krzywo, faktycznie jest, ale ja tu nie mam zamiaru nic udowadniać Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-06-14 23:05:21

Zmieniony przez - Zielonek w dniu 2008-07-10 11:43:13

Jakis spory musi byc ten Koreanczyk co walczy z Alistairem. A nagroda "MMA Fashion 2008" wedruje do.... .... Kazushi Sakuraba!!!

[...] przybylo. A trzymalam sie mniej wiecej 120/ 70/ 120 Fakt w tym tyg ruchu bylo malutko przez egzaminy dyplomowe, tak mnie to psychicznie wykancza, ze nie mam sily sie ruszyc i tylko bym spala w wolnych chwilach. Jutro w planie rower z rana by sie dotlenic przed kolejnym gigantem w poniedzialek. Zmieniony przez - nowinka w dniu 2008-06-14 23:08:46

, Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-15 03:24:44

[...] mozesz odzywka zastapic to twarog wieczorny. Ewentualnie, gdy juz naprawde nie ma szansy zjesc normalnego bialka w posilku, wtedy w pogotowiu mamy Ostrowie Daj twarog poltlusty na kolacje, a to juz podciagnie i bialka i kalorie. Specjalnie tabele sprawdzalem, wiec powinno sie mw zgadzac. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-14 23:13:57

wiecie cos o połączeniu hmb z arginina? a moze ktos jest znawca wplywu Hmb na ogolny stan zdrowia? Zmieniony przez - coxik w dniu 2008-06-15 14:59:16

Wprawdzie nie trenuje TKD, ale Kyoka, jednak najczęściej czekam na atak przeciwnika, niech myśli że dominuje - tym większym zaskoczeniem będzie skuteczny kontratak. PS: Oczywiście chodzi o full? Zmieniony przez - Aapsik w dniu 2008-06-14 23:21:19

powal go ciosem "kame hame ha!" albo zbierz cała energię KI i wtedy zróc 2 level - superwojownika, po pół litra wszystko się uda. pozdr a! ważne! "ciosy smiertelne w gardlo " radze to pominąć, styl walki xeny nie jest tu na miejscu Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-06-14 23:25:56

Tak po euro będą zapisy Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-06-14 23:27:50

raczej dieta na mase lub rzeźbe z twoim stażem sie nie da łączyć tych 2 rzeczy . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-14 23:33:23

W pierwszym poście masz całą punktacje, minus jest tylko za gola samobójczego Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-06-14 23:35:27

http://ca.youtube.com/watch?v=Mx7Wq3Fhs2I Łap Jaruss ,dla mnie to g. Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-14 23:57:07