2008

Klasyfikacja Tygodnia 12: W tym tygodniu zdecydowanie najlepszy okazał się Vieira. Gratulacje. Cenne punkty zdobył domer, który wciąż zachowuje szanse na zwycięstwo w tej edycji Ligi Typerów. Do zdobycia wciąż pozostaje 15 punktów, zatem nic nie jest jeszcze przesądzone. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-04-28 17:25:25

Klasyfikacja Ogólna po 12 Tygodniach: (30 najlepszych graczy) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-04-28 17:27:03

...to w tym momencie wstawisz tam "----------". Dawajcie pomysły innych kryteriów jak macie. Nie wstydzcie się Może Activlab też się wypowie i przedstawi swoją wizję Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-28 17:29:57

Nawet Wikt wreszcie coś wpłacił. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-04-28 17:35:28

a mi a mi a mi? Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i Sog'i http://www.sfd.pl/temat356248-strona6699/#eot Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-28 17:37:35

oki dzieki Ci bardzo a mogłbys jeszcze wyjasnic o co chodziu tu:jednakże zasadniczym bedzie wlaściwe dozowanie obciązeń i tu jeszcze:jw tylko w opadzie 3 x 8 chodzi ci o unoszenie sztangielek w opadzie czy jak?? Zmieniony przez - klimo38 w dniu 2008-04-28 17:42:06

dieta do bani, kto to widzial zeby dawac parówki Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-04-28 17:45:37

Long, Don (Open) USA Czy chodzi o TEGO Don'a Long'a ? Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-04-28 17:47:44

[...] nikomu, poza tym każdego przeciwnika trzeba szanować nawet tego najsłabszego. Stałem swojego czasu po barach i oglądałem wiele sołówek w których to większośc kolesi po 60 pare kilo robiło z napompowanymi kolesiami co chcieli, także nie liczą się mięśnie tylko kto co ma w głowie i co potrafi. Zmieniony przez - spayky w dniu 2008-04-28 17:52:08

[...] przy naciśnieniu. Moim zdaniem powinieneś ułożyć dietę zbilansowaną opartą o większej ilości białka (2,2g), tłuszczu z proporcjami 1/1/1 oraz węglowodanami nisko przetworzonymi by zejść nisko z bf oraz zmniejszyć nadciśnienie. Jeśli się nie mylę to proszę o potwierdzenie mojego rozumowania Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-28 17:53:59

ok nie bede sie juz wypowiadal radz sobie sam kolego pozdro.Brych a ile masz lat??waga itd?? Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-04-28 17:56:58

to ja też czekam teraz muszę wziąć udział i się jakoś wykazać ps.proszę nie kasować tego posta-chcę otrzymać powiadomkę na email -w razie jakiś info Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-04-28 17:57:43

[...] nazwa prawidłowa). Jsli ma zejsc kilka kilo wody i dodatkowo trochę bf to będę zadowolony .. PS; domis napisales chyba ze zalezy Ci tylko na tym zeby pokazac sie pare razy na plazy jak woda schodzi to na cały czas czy na jakis okres czasu ? czy to sie moze do czegos innego odnosiło ? Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2008-04-28 18:02:52

dawaj foty Qrczak Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-28 18:03:13

woda schodzi okolo 3-7 dni od pierwszego zmniejszenia wegli (zalezy jak bardzo zmniejszyles i jaka aktywnosc fizyczna dlaes w tym czasie) a wraca praktycznie po 2-3 dniach od ponownego wrzucenia wegli Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-04-28 18:05:01

szalu nie zrobisz na tym ciezko wogole zlapac kilogramy na oxandrolonie samym bo zabija apetyt i suszy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-28 18:05:59

a co cena taka sama produktów ? czyli dwa posiłki z węglami będzie ok? Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2008-04-28 18:12:09

a dieta? trening? moze masz cido---> fake e3d powinno dobrze bujac Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-28 18:23:26

[...] ale przeziębiłem się, osłabiony trochę jestem, wieć porządnie od jutra/środy zaczynam Wstawiam film z wyciskania 90kgx9. Jutro sprobuje jakiś redord wziąść, mam nadzieje ze bede w pełni zdrów http://pl.youtube.com/watch?v=9eFCYNvlaNM Wyciskanie na ilość, podczas masy wolniej robiłem Zmieniony przez - szakal007 w dniu 2008-04-28 18:23:23

[...] 5g oliwy z oliwek pomidor+papryka+salata 20/26/68/587 -wywal masło PRZED SNEM 100g ser twarogowy półtłusty 15g rodzynek 50g kefiru 21/6/13/191 Lacznie = 151/102/381/3061 -bez rodzynek -mało białka Jaki przyjąłeś podział B/WW/T bo IMO mało tego wszystkiego Nie licz białka roślinnego. Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-28 18:26:44