2008

Ciesze sie ze moglem pomoc. Zgadza sie, jest tam troche przejaskrawiony rysunek. Ale cos niemal rownie zaawansowanego widzialem kiedys na zywo, w wydaniu kobiecym. Panna z serii piwo+chipsy+czat onet.pl Sam mam to w niewielkim stopniu, tzn mialem. Pomoglo bardzo szybko. Troche samozaparcia. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 01:14:45

[...] kolego na poczatku drogi. Zapewne twoj trening polega na atakowniu glow z osobna (teoretycznie) a nie typowo masowo. Tak czy siak, jakiej metody nie wybierzesz, za pol roku bedzie wiecej i gesciej.Cwicz cwicz byle z glowa. Ale to scierwo z plecow wytnij. Licho nie spi. Laser nie jest bolesny. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 01:28:34

Apokalipsa sprzedal ci dobry patent. Sam sie o tym kiedys przekonalem.To pomaga. Dobrze jest wprowadzac zmiany. Jak mam w barkach zastoj to obcinam liczbe powtorzen i robie mocniejsze ruchy. Sila leci w gore, a w nastepnym cyklu robie znow pedantycznie dokladnie. I smiga. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 01:31:41

[...] "silowniany standard" plus : http://www.exrx.net/Lists/PowerExercises.html Wybierz odpowiednia dla ciebie dziedzine i smigaj, tam jest ladnie opisane. edit: wlasnie widze ze nie ma tam calego kompletu... przeczesze swoje zbiory, na bank gdzies cos widzialem strice power na pileczke. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 01:38:40

[...] razy w tym poście odpowiadałem na takie pytanie. sprintna maxa 10-15 sek i trucht do momentu wyrówniania tetna. Witam! Chciałabym sie dowiedzieć czy trening hiit można wykonywać przed jogą lub po jodze. Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź. a w jakim celu ? I jak wygląda twój trening jogi ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-06 01:39:02

Wybralbym porady fachowca/kogos doswiadczonego. ale tutaj są osoby doświadczone i fachowcy w tych tematach jeśli chodzi o odżywianie/odchudzanie. Zdrowie ? owszem trzeba się przebadać koniecznie. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-06 01:50:23

[...] cos na lydki lub cos na brzuch. w 2. zostawiasz tylko cos na bica(uginanie ze sztanga podchwytem) + brzuch lub lydki. w ten sposob w kazdy dzien treningowy masz rozsadna ilosc cwiczen,czyli 8. pozdrawiam PS. teraz lepiej? *rumunski MC wyglada tak:http://www.youtube.com/watch?v=4j17bn-Ofwo Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-06-06 01:52:00

[...] klata - atakowanie z ROZNYCH zakresow ruchu konczyn a nie tylko zmiennych katow w wyciskaniach. Kinezjologia klatki (zakladka movement): http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisClavicular.html http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisSternal.html http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisMinor.html Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 01:52:14

[...] prawdopodobnie do przyszłego tygodnia. myślicie żeby zacząć jeść clomid czy poczekac? no i mam mały wkręt że to gino progesteronowe ale z drugiej strony chyba troche za wcześnie? jakie są wasze sugestie? EDIT: stężenie deki przy takim dawkowaniu: http://img206.imageshack.us/img206/3438/stdt4.jpg Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-06-06 02:00:21

A tu masz troszke wiekszy zestaw do wyboru, tylko na skosne - zaklada obliques: http://exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor1944764 Atlas na sfd jest swietny, ale niestety dawno nie aktualizowany. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 01:55:54

[...] powiedzenie "zamienic miesnie w tluszcz" jest mozliwe. Coprawda nie jest to magia, ale proste procesy przebudowy ciala i adaptacja do nowego wysilku, ale dziala. I zmien podejsce. Nie "zgubic kilogramy" ale obciac procentowy body fat organizmu.Chodzi o sposob myslenia. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 02:05:11

[...] byc niewolnikiem silowni tzn chce trenowac jesc ale przy okazji zabawic i korzystac z zycia powoli do przodu wrzuce fotki za pare tyg zbije jeszcze pare kg i bedzie si.w kazdym razie progres robie jakis.z roku na rok lepiej. a cocolino nie jest zle . glodziu wiem z tym ze co masz na mysli? Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-06-06 02:21:29

Nie masz mozliwosci kupienia jaj i białego sera??no nie rozumiem Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-06 02:21:13

[...] napiszę Ale jednym słowem, nie życzę nikomu takiego frajera. Szkoda tylko, że dopiero po 1,5 roku się opamiętałam i to wszystko zakończyłam. Za to teraz mam zupełne przeciwieństwo tamtego Pozdro dla wszystkich. Sorka za takie rozpisanie półtora roku nawet z nią nie gadał aaaaaaaa Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-06 02:24:32

siema bylem na insomni i zayebalem jakiemus leszczowi fajny avatar wedlug zasady panujacej w tym dziale, chcesz miec dobry avatar ukradnij go komus jak chcecie to sobie go mzecie tez wstawic bedzie fajowo,jak bedziemy wszyscy mecz ogladali i mieli takie same avki ps.dawac sogi mi za to Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-06 04:50:59

[...] siema bylem na insomni i zayebalem jakiemus leszczowi fajny avatar wedlug zasady panujacej w tym dziale, chcesz miec dobry avatar ukradnij go komus jak chcecie to sobie go mzecie tez wstawic bedzie fajowo,jak bedziemy wszyscy mecz ogladali i mieli takie same avki ps.dawac sogi mi za to Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-06 04:55:57

Elo z rana Zeświruje zaraz, cały tydzień jem na śniadanie ryż z twarogiem i truskawkami Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 06:12:18

jaruss jeszcze jeden głupi tekst w moją stronę to postaram się o bana dla ciebie. Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-06-06 06:37:41

aruss jeszcze jeden głupi tekst w moją stronę to postaram się o bana dla ciebie. ty sie chyba na żartach nie znasz ?? siedział być w dopingu to codziennie każdy kazdego by musiał kablowac o bana, mając podobny charakter do twego aż dam Ci soga bo mnie rozbawiłeś Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-06 07:09:30

madu ale zobacz jakie mozesz miec spokojne wakacje bez leku o nabyte kilogramy i stracone dni bez cwiczen, ja jestesm zdrowa i wymowek nie bedzie wracaj szybko do zdrowia i do cwiczen Zmieniony przez - nertu w dniu 2008-06-06 07:12:08