2008

72 kg przy takim wzroście to anoreksja. Jest niedowaga i to spora. Żarcie lepsze od gainerów - owszem, a z supli na początku to właściwie warto tylko prostą kreatynę i z odżywek białko - reszta placebo albo kasa niewspółmierna do efektów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 22:23:01

[...] wulgarny typ bez kultury Próbuje pchnąć to biało za 100 jeszcze wmawiając że wysyłka kosztuje ponad 2 dychy, gdzie na stronce anwet jest po 13,50, więc może troszkę samokrytyki drogi chłopcze i nie obiecuj, ze "pchniesz mnie chu*em w czoło" nie lubię obietnic bez pokrycia Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-07-08 22:43:38

No cześć AMM Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-08 22:24:27

rozpietki robic hantelkami?(na płasko czy skosie)? jeżeli zależy Ci bardziej na górze - rób na skosie. No i na barki - nie rób na suwnicy tylko wolny cięzar... A przy klatce mozesz sprobowac progresji 12/9/6/6 Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-07-08 22:25:19

Ja zjadłem własnie prawie 100g białka jaja gotowanego i kawałek piersi gotowanejz kurczaka który mi został z obiadu ok 50g do tego 2pomidorki,możesz ogórek również. Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-07-08 22:25:29

[...] swoją drużynę na pierwszym miejscu A tak poważnie, to może być, mój dorobek jest dobrze podliczony. Jedyne co drażni moje oko, to to, że zamieniona jest liczba porządkowa, przy mojej drużynie jest 3, a przy Erminho 2. Powinno być odwrotnie, ale już nie ma co zmieniać, każdy wie o co chodzi. Zmieniony przez - towerone w dniu 2008-07-08 22:26:15

[...] 22-23) pisze do niej na gg i pytam co robiła, ze jej nie było przez chwile a ona mi na to, że poszła sobie zrobić kanapki z masłem i cukrem Niestety skończyło się to wszystko bulimią... Echhh, ale to nie temat na takie rzeczy tylko tak mi się przypomniało na myśl o chlebie o tej porze Zmieniony przez - Excelion w dniu 2008-07-08 22:26:50

a z tym sie zgodze że troche "uszlachetni" głównie za sprawą clena, bo go wysuszy Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-07-08 22:33:37

cos czuje ze bedzie wiecej tego typu Okazji hehe Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-08 22:28:52

[...] robie ok 16:00-17:00 i o tej porze zjadam ostatnie węglowodany zaraz po treningu o wyskokim IG np banana (IG 55)albo,a najlepiej to wogóle CARBO a 30min po treningu pełnowartosciowy posiłek.Tylko ze u mnie troszke sprawa przedstawia sie inaczej poniewaz jestem na diecie redukcyjnej. Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-07-08 22:32:01

a kim ty kim K***A jesteś żeby sie wtracac co?? Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-07-08 22:31:39

Nie używaj bzdurnych wskaźników nie przeznaczonych dla sportowców, a w szczególności kulturystów itd. Mi wyrzuca prawidłową wagę 84 kg co jest dobrą bzdurą. Adeptów sportów siłowych i wyglądu względem sylwetki trafniej oddają proporcje co podałem parę postów wyżej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 22:36:52

Na początku nie byłem pewny czy top prowokacja, ale w profilu miał wpisane moje miasto - na pewno bym znał kogoś ode mnie z takimi wynikami. Niestety na każdym forum zdarzają się tacy 'napinacze'. PLECY? Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-07-08 22:35:12

w jakiej porze bedziesz stosowal to bialko? po treningu, na noc, czy w ciagu dnia, aby uzupelnic posilek?! nie wiesz na jaka pore mu bialko potrzebne, a polecasz w ciemno... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-08 22:36:27

Kolega w czapce niezłe motyle ma ładnie sie prezentujecie. Kontrola z PZW by wam nie podskoczyłaIdzie sobie jakis dziadek na rybki a tam takie dziki na masie wyskakuja z krzatyn. Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2008-07-08 22:36:53

Elo Karol wbij na bloga możesz coś skubnąć, miło będzie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-08 22:36:44

prosze obwiniać tę panią, że mnie tak na forum mało co jest co tam u was Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-07-08 22:39:37

[...] w zasadzie nie wiadomo, co lepsze - trzymać się tradycji czy też dostosować do kontaktowej rywalizacji sportowej, gdzie jednak wszystko idzie ku unifikacji technik i ograniczenia ich arsenału - więc łatwo stracić stylową tożsamość. Można to próbować wypośrodkować ale róznie wychodzi w praktyce. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-07-08 22:40:49

bo dostaniesz bana po raz drugi Ja prowadze ten turniej a Ty sie wtracasz bez sensu wiec spytałem proste sorry ale to nie uczciwe, że nie podliczysz mu punktów. Jak by Tobie nie podliczył ktoś to co??? Zmieniony przez - friends093 w dniu 2008-07-08 22:43:17

http://www.sfd.pl/Najwi%C4%99ksza_kulturystka_%C5%9Bwiata%2E-t313990.html Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-08 22:43:38